Meinst du, es ist möglich, zu schlafen und dabei wach zu sein? Mit dieser geführten Meditation aus dem Buch der Geheimnisse wirst du dieses innere Geheimnis vielleicht erfahren. Die Meditation ist nicht einfach, doch wenn du eine Sehnsucht danach hast, tiefere Dimensionen in dir zu erfahren, dann probiere sie ein paar Tage aus.... oder Wochen, oder Monate. Sie wird dir tiefe Einsichten bescheren – wie alle 112 Meditationen aus dem Buch der Geheimnisse.

Du gehst mit deiner Aufmerksamkeit ins dritte Auge und nimmst Prana wahr – das ist alles!

"Der nicht-spürbare Atem in der Mitte der Stirn.

Sobald er das Herz erreicht,

im Augenblick des Schlafes,

hast du Gewalt über die Träume

und selbst über den Tod."

Meditation aus dem Buch der Geheimnisse von Osho:

https://www.findyournose.com/prana-stirn-fuehlen-meditation-vor-einschlafen

Weitere Meditationen aus dem Buch der Geheimnisse von Osho:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLHF_GjgMx8a9rta81kdZ8Jx6lyHUiF3j-

Und auf FindYourNose:

https://www.findyournose.com/anleitung-meditationen/meditationen-im-alltag

Das OSHO Buch der Geheimnisse auf deutsch als Hörbuch bestellen:

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Diese geführte Meditation aus dem Buch der Geheimnisse von Osho hat eine große Kraft. Sie ist auch als "Stopp Meditation" bekannt. Die Meditation geht so:

"Genau wenn du im Begriff bist

etwas zu tun –

halte inne."

Hier kannst du die Anleitung zur tantrischen Osho Meditation lesen:

https://www.findyournose.com/anleitung-zur-stopp-meditation

Wie der Phönix aus der Asche kannst du dich aus deinem Leiden erheben – und Meditation ist der Schlüssel dafür. In diesem Video beschreibe ich was der Phönix tut, wie du zu einem werden kannst und was Meditation damit zu tun hat. Der Phönix bemüht sich nicht um jedes einzelne Problem, nicht um die Traurigkeit, weil die jemand verlassen hat und nicht darum den Stress zu reduzieren. Der Phönix erhebt sich jubilierend in den Himmel und lässt das Meer der Traurigkeit weit unter sich...

Durch Meditation erfährst du den Raum von Bewusstheit, den Himmel, in dem der Phönix fliegt. Jede Meditationstechnik dient nur dazu, diesen Himmel, diese Bewusstheit anfassbarer, klarer und natürlicher sein zu lassen.

In 3 Phasen erforschen wir den Raum des Phönix: Zuerst wird die Wahrnehmung geschärft, dann gehen wir im Raum in dieser Wahrnehmung und schließlich sitzen wir still.

Lies hier mehr von Osho über den Weg aus dem Leiden:

https://www.findyournose.com/weg-aus-leid-leiden-bewusstheit

Du denkst vielleicht du musst erst viel üben, bevor deine Meditation erblüht? Das hast du von Kindheit an gelernt: du musst üben, dich verbessern, dich verändern... wenn du etwas werden willst. Und soweit das auch stimmen mag für Dinge in der Welt – für Meditation gilt das nicht. Um Weisheit, Göttlichkeit, Liebe, Wahrheit... zu erfahren nutzt es nichts, noch mehr zu meditieren, noch intensiver dran zu bleiben, regelmäßig zu meditieren.... Verstehe, einen ganz entscheidenden Punkt wenn du meditierst!

Lies hier mehr darüber von Osho, was es wirklich braucht:

https://www.findyournose.com/wahrheit-individuen

Und dann noch was von Osho über die Diamanten in dir

https://www.findyournose.com/diamanten-in-dir

Du hast Probleme? Hier bekommst du 3 Möglichkeiten beschrieben, wie du mit Problemen meditativ umgehen kannst. Der erste Tipp: sie nicht unterstützen. Der zweite Tipp: die Wurzeln des Problems erkennen und der dritte Tipp – wird nicht verraten :)

3 Osho Zitate, wie man Problemen im Alltag begegnen kann

*Probleme – wie wir sie erschaffen:* https://www.findyournose.com/probleme-wie-wir-sie-erschaffen-und-warum

*Keine Angst vor Problemen – die Wurzeln des Problems erkennen:*

https://www.findyournose.com/keine-angst-probleme-tauche-tief-in-sie-hinein

*Probleme? Trinke eine Tasse Tee:*

https://www.findyournose.com/probleme-trinke-eine-tasse-tee

Das Gute im Menschen möchte jeder unterstützen und das Schlechte, das Schwierige, das Unangenehme, soll verschwinden. Das ist unsere normale Ansicht, doch wir verpassen dadurch das Leben. Das Leben besteht aus beidem, dem Guten und dem Schlechten – und das zur selben Zeit. Wenn du und ich das Schwierige vermeiden, dann können wir das Leben nicht verstehen, dann befinden wir uns in einer Traumwelt. In dieser Meditation üben wir mit einfachen Geräuschen das, was wir nicht mögen, – und auch das Gute, das, was wir mögen, – dasein zu lassen. Du ruhst entspannt in dir und nimmst das gesamte Leben wahr. Und dann schaust du nach innen und nimmst auch dort alle Seiten von dir wahr – das Gute, wie das Schlechte. Das bist du in deiner Gesamtheit.

Das Osho-ZItat lesen: Gegensätze erschaffen Harmonie: https://www.findyournose.com/hotei-gegensaetze-erschaffen-harmonie

Und: Entspannt und dabei ganz wach sein:

https://www.findyournose.com/entspannt-und-doch-wach-sein

Über OSHO Aktive Meditationen kannst du hier lesen:

https://www.findyournose.com/anleitung-meditationen/aktive-meditation

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Meditation im Alltag ist ganz anders als du vielleicht denkst. Womöglich denkst du, es hat mit Achtsamkeit zu tun. Bewusst im Alltag zu essen und zu trinken, auch Rosinen zu essen... das ist ein erster Schritt, doch mag er für dich überhaupt nicht relevant sein! Es hängt von deiner Einzigartigkeit ab, von deiner individuellen Natur, was Meditation im Alltag für dich Ist. Verzweifele nicht, wenn Meditation im Alltag bei dir nicht zu klappen scheint. Du nutzt womöglich die falsche Technik für dich... Sorglos und entspannt sein – das ist der Zustand von Meditation im Alltag. Hier ein Gedicht von Ryokan, das gut beschreibt, wie wunderbar es ist, im Alltag zu meditieren.

Das Gedicht von Ryokan mit einem Kommentar von Osho zum Nachlesen: https://www.findyournose.com/sorglos-und-entspannt-lebenDoch bedeutet Präsenz nur stilles Sitzen und Nichtstun? Nicht unbedingt. Präsenz kann ebenso bedeuten, aufmerksam zu antworten, klare Grenzen zu setzen und Orientierung zu geben.

Nicht nur Kinder sehnen sich nach dieser Präsenz – jeder Mensch in deinem Umfeld spürt und schätzt sie. Deine Präsenz ist ein Geschenk, für dich selbst und für alle um dich herum.

Einige Osho Zitate über Kinder:

Kindern die Schönheit des Lebens spüren lassen: https://www.findyournose.com/wie-mit-kindern-umgehen-meditation

Kindererziehung – mit dem warmen Atem der Liebe:

https://www.findyournose.com/kindererziehung-warme-atem-liebe

Mit Kindern menschlich sein

https://www.findyournose.com/mit-kindern-menschlich-osho-zitat

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