Whow.... !! Als eerste Nederlandse vrouw met Diabetes-1 heeft Personal Trainer en Lifestyle Coach Marloes Olde Agterhuis de Marathon des Sables finish bereikt!! Chapeau!

Een ongekend gaaf avontuur! In 6 dagen tijd ruim 250 km rennend en wandelend door de woestijn. En dat met Diabetes-1. De langste etappe was dag 3. De long stage bestond uit een etappe van 85 (!) km lang. Op dag 6 de afsluiter met een halve marathon.

Wat komt er bij kijken bij dit avontuur? Hoe bereid je je voor op deze monstertocht? Waarbij je vrijwel geheel zelfvoorzienend bent en (bijna) al je bagage 6 dagen lang ook nog eens met je meesleept. En dat in de enorme hitte van de woestijn in Marokko. Het kwik tikte op haar hoogtepunt de 48 graden aan.

Hoe ga je dit avontuur aan? Welke skills heb je nodig. En wat zijn de lessen die Marloes geleerd heeft en met jou als luisteraard deelt?

Veel plezier met SportvoedingWebshop.com Podcast nr. 52 tussen Marloes Olde Agterhuis en Host Henk-Jan Koershuis.

Rob Harmeling, winnaar van de 3e etappe in de Tour de France (1992). Werd ook Wereldkampioen Ploegentijdrit en won nog veel meer moois. Zijn wijze wielerlessen nam hij mee in zijn leven. Vandaag de dag inspireert hij er anderen mee. Tegenwoordig is hij Ploegleider van de continentale wielerploeg TDT-Unibet Cycling Team; meer bekend als Tour de Tietema. 

Host Henk-Jan Koershuis gaat in gesprek met de nog altijd krachtige renner en de man van Sportgeluk. Zij spreken over het doorbreken van patronen, het zélf moeten doen en.... de Geluk in beweging Challenge. Van 4-8 maart. Een goede doelen fietstocht georganiseerd door de Maartens Foundation om aandacht en geld op te halen voor (ex-)revalidanten. Rob en de organisatie zetten zich in voor het vergroten van kansen op meer gezondheid, kwaliteit van leven en toekomstperspectief. Je kan zelf(s) mee rijden! 

En wat bedoelt Rob, met zijn uitspraken:

1. "Iedereen heeft wel een beperking"
2. "Je moet het wel zélf doen!"
3. "Kwetsbaar. En wees líef en eerlijk voor jezelf!"

Een prachtige Podcast van een man met een prachtige carriere zowel voor zijn tijd als profrenner als even zijn carriere na zijn wielerleven als prof. 

Help je mee? Deel de podcast met je (sport)vrienden en familie en stuur het door naar anderen.

Fijne sportieve avonturen in 2024 beste sporters!

Beste luisteraars!!

Dánk voor 2023! Vooral dank aan alle gasten én jij als SportvoedingWebshop gebruiker. Het was een prachtig SportvoedingWebshop.com en De Beste Verliezer.com jaar. Hopelijk voor jou ook? Net als vorig jaar mochten we ook dit jaar weer veel mooie nieuwe producten lanceren. Van de Soft Energy Gums, tot de nieuwe producten in de vitamine Caps line. En van de Aero Socks tot de kort geleden gelanceerde Running Gel Drink hardloop broek in de lange broek variant editie. Een erg mooi exemplaar waar al vele lopers erg enthousiast gebruik van maken. Ook voor 2024 staat er weer veel moois op het programma. We zitten ook komend jaar zéker niet stil..... ;-)

Zien wij jou in 2024 weer terug? Hopelijk sowieso ook weer via SportvoedingWebshop.com, bij ons in het Experience Center Live, of via de webshop? Of wellicht treffen wij jou op een van de evenementen in Nederland of België?

BEN JIJ DE BESTE VERLIEZER?

START 90-DAAGSE OP 31 JANUARI 2024

Of zien wij jou op 31 januari 2024 en doe je mee met ons 90-dagen programma? Zie: www.debesteverliezer.com 

Voor je sterkste 2024!

Proost op 2023 en op naar een mooi energiek en sportief 2024!

Dank namens ons gehele team voor jullie vertrouwen, ook dit jaar weer. DANK! 

Beste luisteraars!!

Dánk voor 2023! Vooral dank aan alle gasten én jij als SportvoedingWebshop gebruiker. Het was een prachtig SportvoedingWebshop.com en De Beste Verliezer.com jaar. Hopelijk voor jou ook? Net als vorig jaar mochten we ook dit jaar weer veel mooie nieuwe producten lanceren. Van de Soft Energy Gums, tot de nieuwe producten in de vitamine Caps line. En van de Aero Socks tot de kort geleden gelanceerde Running Gel Drink hardloop broek in de lange broek variant editie. Een erg mooi exemplaar waar al vele lopers erg enthousiast gebruik van maken. Ook voor 2024 staat er weer veel moois op het programma. We zitten ook komend jaar zéker niet stil..... ;-)

Zien wij jou in 2024 weer terug? Hopelijk sowieso ook weer via SportvoedingWebshop.com, bij ons in het Experience Center Live, of via de webshop? Of wellicht treffen wij jou op een van de evenementen in Nederland of België?

BEN JIJ DE BESTE VERLIEZER? START 90-DAAGSE OP 31 JANUARI 2024

Of zien wij jou op 31 januari 2024 en doe je mee met ons 90-dagen programma? Zie: www.debesteverliezer.com

Voor je sterkste 2024!

Proost op 2023 en op naar een mooi energiek en sportief 2024!

Dank namens ons gehele team voor jullie vertrouwen, ook dit jaar weer. DANK!

Twee jonge sympathieke zeer snelle vaders vandaag in de Podcast. Niels te Pas en Nick Zwienenberg van Running Team Overijssel. Het is alweer podcast nr. 49. De zeer rappe Tukkers treffen we in het Experience Center, in de SportvoedingWebshop.com Podcast Studio in Zenderen. Gewéldige mannen, die niet alleen zeer snel zijn. Ze hebben ook mooie lessen te delen.

Tijden onder de 30 minuten op de 10km. Marathontijden van 02:24 en 02:27 uur. Snelste Nederlander in de Berlijn Marathon in 2021.

Maar er is meer. Want.... wie verloor ruim 30 kg lichaamsgewicht? En wie van de 2 wil eigenlijk wel iets minder tijd met de telefoon doorbrengen?

Hoe stellen zij eigenlijk doelen? En zit er nog meer in het vat de komende jaren?

“Als je realistisch bent in wat je kunt, kan je jezelf niet teleurstellen”

Het gaat niet altijd zoals je wenst. Dat weten vele hardlopers. Hoe gaan zij om met teleurstellingen? Hoe groeien zij? Wat is volgens hun succes?

Luister, geniet en... leer van 2 de snelle sympathieke Tukkers Niels te Pas en Nick Zwienenberg, met host Henk-Jan Koershuis.

Podcast nr. 48 met gast Henk Poorte (73 jaar) en Host Henk-Jan Koershuis. Een podcast bestaande uit 2 delen. In het eerste deel spreekt hij over zijn bijzondere sportcarrière. Henk was sportman van Overijssel, Wereldkampioen Enduro in de jaren 80 en 12 (!) voudig Nederlands kampioen.

In het tweede deel méér Gouden levenslessen. Want...Henk Poorte is tevens is dé kartrekker van de mountainbike route Nijverdal-Hellendoorn. Een van Nederlands mooiste en hoogst gewaardeerde mountainbike route. Bijzonder: een deel van de route is naar hem vernoemd: De Henk Poorte Track. Wát zorgt ervoor dat er een track naar je vernoemd wordt? Het kan niet anders dan dat een bijzonder verhaal oplevert. En dat is het!

"Een kampioen word je niet door een bepaald talent. Je moet compleet zijn"

Henk is een waar kampioen. Zowel van de jaren 80 als in de huidige tijd. Hij bracht overheid, natuur instanties én buren bij elkaar. Om mét elkaar de schouders eronder te zetten en een dijk van een parcours te realiseren. Een bijzonder traject met wijze lessen van een man die weet hoe hij mensen bij elkaar brengt.

"Iets wat je mooi vind, kan je heel lang volhouden"

Het ware goud zit ook in zijn gelukkige huwelijk.

"Bezetenheid. Je doet het met liefde"

First Believe, Then Achieve. Het is de uitspraak van Paavo de Leng. Slechts een aantal jaar geleden liep hij nog rond de 35 minuten op de 10km. Tegenwoordig staat zijn PR dicht bij de magische grens van onder het half uur. Namelijk: 30:02 minuten.

Hoe maakte de snelle man van het Running Team4 Mijl in Groningen zo snel progressie? Hoe pakt hij dit aan en wat kan jij ervan leren, om ook meer uit je sport te halen? Wat is de rol van meten? Van lactaat, sportvoeding en … rust?

"First Believe, then Achieve"

Zijn 1/2 marathon tijd is 66 minuten. Grofweg 20km/u en 3:10 minuut/km. Wát een tempo! Ligt er voor iedere recreant zo’n grote progressie in het vooruitzicht?

In Podcast nr. 47 antwoord op al deze vragen. Een mooi gesprek tussen Paavo de Leng en voedingsdeskundige en Bestseller Auteur Host Henk-Jan Koershuis.

Wim de Bruin is nog maar 26 jaar en heeft nu al hele mooie dingen te delen. In de SportvoedingWebshop Podcast nr. 46 hoor je direct al 3 hele mooie uitspraken. Wat verder bijzonder is: hij heeft een prof contract in de wacht gesleept. Hij gaat fulltime het leven als mountainbiker ervaren. Een droom die uitkomt voor de man uit het Zuid-Hollandse Hardinxveld-Giessendam.

"Probeer je eigen grens op te zoeken, maar nooit daarover heen te gaan"

Hij groeide op in een fijn gezin. Zijn ouders runnen een fietsenzaak. Waar hij als klein jongetje natuurlijk vaak te vinden was. Toch was het niet de fiets, maar het tafeltennis dat hem greep. Hij had er veel aanleg voor. Al op jonge leeftijd presteerde hij op hoog niveau in deze sport. Dat kwam hem later zeer goed van pas. Op de mountainbike is zijn grote talent het afdalen. Zijn uíterst snelle reflexen uit de tafeltennis neemt hij mee op de bike. Als een koméét daalt hij af. Nergens bang voor. En... waarom zou je ook?

"Hoe kan je bang zijn? Ga uit van eigen kunnen"

In SportvoedingWebshop.com Podcast nr. 46 spreekt Host Henk-Jan Koershuis met Wim de Bruin, opgenomen in de gave podcast studio in het Experience Center in Zenderen.

Wat een inténse podcast is dit zeg.... Kasper Glaubitz en Edwin Kamp reden samen met hun vrienden de Duchenne Heroes. Een 7 daagse mountainbike tocht met 12.500 hoogtemeters. Een avontuur dat veel verder gaat dan enkel de sportieve uitdaging. De mannen rijden voor Duchenne. De progressieve spierziekte, waar nog steeds geen oplossing voor is. De keiharde waarheid is dat als je Duchenne hebt, dat je levensverwachting zeer kort is.

De mannen laten zich niet uit het veld slaan door die gedachte. Dus zetten zij zich al 10(!) jaar in voor dit bijzonder goede doel! Het levert een prachtig verhaal op. Waarbij niet alleen Edwin en Kasper de emoties voelen, maar ook Host Henk-Jan Koershuis die net als de rijders een traan weg haalt tijdens de opname.

"Een gezond kind heeft 1.000 wensen, een ziek kind heeft maar één wens"

Dit is het verhaal van een vriendengroep die zich maximaal inzet voor anderen. Voor kinderen én voor hun ouders en velen 'eromheen'. In al die jaren hebben de mannen uit Rijssen en omgeving al heel wat bij elkaar gefietst.

Trappen zij Duchenne de wereld uit? Een emotionele, sportieve én spirituele ervaring. Met wijze levensinzichten van Edwin en Kasper.

"Opgeven is geen optie"

Welkom bij de SportvoedingWebshop.com Podcast nr. 45. Help je mee om Duchenne Heroes meer onder de aandacht te brengen? Dat zou tof zijn! Deel dan deze Podcast met anderen. En een review of 5 sterren achterlaten helpt ook en wordt zeer gewaardeerd!

Gert Korblet en Tom Veelers kwamen elkaar na jaren weer tegen en.... direct was er die klik. Zowel sportief als vriendschappelijk. Het was díe klik, die leidde tot een avontuur dat inmiddels in het hart gesloten is. En het leverde deze prachtige podcast op. Ex pro Tour renner Tom Veelers (eerder al te gast in Podcast nummer 35), die meermaals de Tour de France reed, en mede-eigenaar Gert Korblet reden als duo de Wines2Whales in Zuid-Afrika. En hóe! In een sterk deelnemersveld bereikten zij de top, door een 3e plek op het podium te behalen in het eindklassement. Alleen dát al is bewonderenswaardig, gezien de aanwezigheid van vele krachtige rijders. Hóe is het hun gelukt om sámen zo succesvol te zijn? Wat is hun succesformule? Hun aanpak? Tipje van de sluier: het is véél meer dan 'slechts' 4 hele sterke benen en 2 sterke harten. Deze prestatie gaat óók over de kracht van vriendschap, 100% commitment en vergevingsgezindheid.

EEN PRACHTIGE PODIUMPLEK

Een prachtige podiumplek. Het is niet vanzelfsprekend, maar zeker ook niet verrassend. Beide mannen hebben hun sporen verdiend in de wielersport. En hebben hard getraind voor deze meerdaagse MTB marathon. Gert was al meermaals succesvol in diverse internationale MTB Marathon meerdaagse wedstrijden. Met zijn broer Herbert vormde zij vele jaren een sterk duo. Hoe zou het dit keer verlopen? In (aanloop naar) Zuid-Afrika vormde hij een duo met de altijd lachende man uit Ootmarsum. Veelers heeft als Ex prof een zeer sterke staat van dienst. Een van zijn hoogtepunten als een van de beste Lead-Outs ter Wereld, was het 'afzetten' van Marcel Kittel op de Champs Elysee in leidende positie tijdens de Tour de France.

MEER DAN EEN WEDSTRIJD | EEN VRIENDSCHAP ONTSTAAT

Wat nog mooier is, naast de sportieve prestatie is de hechte band die in record snelheid tussen de heren is ontstaan. Wat startte als een sportief avontuur, leidde tot veel meer. Een ware vriendschap! Dat alles kwam tot stand door vooral die ene gedachte:

"Ga dat avontuur nou gewoon aan"

3 SUCCESFACTOREN VAN EEN STERK TEAM

In Podcast nummer 44 gaat Host Henk-Jan Koershuis met Tom Veelers en Gert Korblet in gesprek over hun succesvolle trainingsaanpak, wat volgens hen de 3 factoren zijn voor een succesvol team en ... over het avontuur aangaan. Juist dát kan mogelijk de mooiste herinneringen opleveren in het leven.

"Vergevingsgezindheid is één de 3 succesfactoren

van samen winnen. Samen het maximale eruit halen"

Spreekt je de podcast aan? Deel de link gerust met anderen.

Geniet ervan!