WellBeing Ser y Estar

Para cerrar esta primera temporada nos despedimos con el tema de la gratitud en este día de gracias

Hablamos de el Nido Lleno, cuando los hijos no dejan la casa familiar; el crowd housing, la corresponsabilidad y nuestro caso de estudio

Hablamos de la cultura de la cancelación, algunos ejemplos contemporáneos y la importancia de el bienestar, la congruencia y el capital social

Hablaremos del miedo, las dimensiones del miedo, tips para afrontar el miedo y la educación o el liderazgo miedoso

Hablamos un poco de la envidia, del envidiado y el envidioso, si hay envidia de la buena o de la mala y que hacer cuando andamos de mal vibrosos

Explicamos que significa Gyst, algunas ideas para encontrar orden y equilibro enfocados al bienestar; recordamos la importancia de procurar la salud física y el bienestar psicosocial

Hablamos un poco sobre qué es la percepción corporal y el impacto del consumo de medios masivos de información en cómo nos vemos a nosotros mismos; que este es un tema que impacta a hombres y a mujeres y 5 tips para trabajar en tu aceptación corporal

Hablaremos de la incertidumbre, la tolerancia a la misma, el cierre cognitivo y la autorregulación

Con motivo de las fiestas patrias dedicamos este episodio a hablar sobre la psicología del mexicano, la apropiación cultural y lo bonito que tenemos para dar y compartir. Guau!

Platicamos de la definición de la Ansiedad según el DSM5, revisamos la escala de Hamilton para Ansiedad, identificamos si tenemos trastorno, episodio o rasgo ansioso, trabajamos desde el mindfulness y compartimos unos tips