Heb je het druk, voelt het zo? Mogelijk heb je veel op je bord, en heb je het idee steeds achter de feiten aan te lopen. Er ligt nog van alles, je komt er niet aan toe. Of sport, vrienden en familie schieten er steeds weer bij in, omdat je toch vaak kiest om nog maar even wat te werken.

En als je wel kiest voor vrije tijd houd je een knagend gevoel kan snel een schuldgevoel ontstaan, want dat project moet nog wel af! Dat kan stress geven. Gezonde stress betekent dat je lijf zich voorbereid op actie, een prima systeem. Echter, als stress vaak en langdurig voorkomt wordt het minder gezond en kun je klachten krijgen, dan kost het je ook je werkplezier.

Misschien gaat het best goed met je tijdsverdeling maar vermoed je wel dat het een stuk handiger en efficiënter kan. Want je zou je graag wel wat meer ontspannen willen voelen bij alles wat je doet, tevredener.