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WellBeingSm podcast
By WellBeingSm - storeHealth & Fitness
WellBeingSm podcast episodes
- Ho smesso di assumere il glutatione. Ecco perché (e cosa prendo invece)
Gli esperti del settore lo definiscono "il più potente induttore naturale degli enzimi di fase 2", ma la maggior parte delle persone non lo sta ancora sfruttando appieno.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/come-aumentare-il-glutatione-naturalmente/
6 min - Rigenerare i neuroni non era impossibile (e un fungo lo dimostra)
Un cambio di paradigma delle neuroscienze si accoppia a un fungo molto speciale che ti aiuta a realizzare il tuo potenziale cognitivo in modo naturale e sicuro.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/hericium-erinaceus-benefici-cognitivi/
9 min - Muscoli più forti e voluminosi in 3 passi
Se salti anche solo uno di questi passaggi, faticherai a vuoto.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/perche-non-riesco-ad-aumentare-la-massa-muscolare/
12 min - Ho perso 5 kg. Peccato non fossero di grasso.
Ecco perché, se vuoi salvare i tuoi muscoli, non dovresti seguire le linee guida generali sull'apporto proteico: fai invece questo.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/sarcopenia-dopo-i-30-anni/
11 min - L'acqua fa dimagrire più di 3 caffè (e il motivo ti stupirà)
Noradrenalina, angiotensina II e Diving Reflex: la scienza dell'idratazione che non ti aspetti.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/bere-acqua-fredda-per-aumentare-il-metabolismo/
8 min - Non saranno sexy, però fanno dimagrire.
Se vuoi perdere peso in modo efficace, sostenibile e salutare, scopri il meccanismo con cui le fibre alimentari attivano i segnali di sazietà e riducono l'assorbimento calorico.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/fibre-alimentari-calorie-assorbite/
9 min - Le cellule del grasso non muoiono mai?
Come ridurre il grasso corporeo seguendo la naturale fisiologia cellulare.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/cellule-grasso-cosa-succede-quando-si-dimagrisce/
6 min - Mangio carne e la digerisco benissimo. Quindi fa bene, no?
Come il bias più diffuso (e pericoloso) rischia di far deragliare i tuoi obiettivi salutistici.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/quanta-carne-rossa-si-puo-mangiare-a-settimana/
7 min - Pensavo di svenire... poi 3 minuti e boom: cosa ho scoperto su AI e salute.
Una strategia in 4+4 passi per migliorare la concentrazione e la memoria nell'era digitale.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/emicrania-da-astinenza-da-caffeina-rimedi-naturali/
7 min - Il tuo cervello è sotto attacco: come allenarlo a difendersi
Una strategia in 4+4 passi per migliorare la concentrazione e la memoria nell'era digitale.
Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/come-migliorare-la-concentrazione-e-la-memoria-nell-era-digitale/
18 min
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