Laisser l'esprit se calmer pour voir plus clair.

Se connecter à l'essentiel et rester connecté.

Inclut refuge et petite récitation du mani.

Méditation très simple & dédicace avec beaucoup de cœur.

Les petites pensées...

Le jour de l'éveil  et du parinirvana de Shakyamuni Buddha!

Nous chantons le refuge et le mantra du Bouddha :

TEYATHA OM MOUNI MOUNI MAHA MOUNAYE SOHA 

Désolé pour la mauvaise qualité du son !

Majoritairement... l'amour;

Le souhait que toute connection, avec qui que ce soit, bonne ou mauvaise, soit une source de bonheur et de liberté ultime.

Quelques précisions concernant la méditation sur la respiration pour débutants et non-débutants.

Laisser tout tel quel : l'eau qui devient limpide...

Pratique de l'échange avec un point de lumière.

Un lac, parfois calme, parfois perturbé...

Les bourgeons du printemps...

Petite pratique de l'échange