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Den Begriff Detox verbinden wir in der Regel mit Entgiftung. Daher kommt
auch der Begriff Detox, der eine Abkürzung für das englische Detoxifikation
ist und eben genau das bedeutet: Entgiftung. Der Körper soll von toxischen
Stoffen befreit, allgemein entlastet werden und entschlacken, also kurz
gesagt: die Reinigung des Körpers ist damit gemeint. Normalerweise reinigt
sich der menschliche Körper selbst und scheidet unerwünschte Stoffe über
die Ausscheidungsorgane Leber, Nieren, Darm und Haut wieder aus.
Allerdings ist die Begrifflichkeit nicht eindeutig definiert. Ebenso gibt es
verschiedenste Detoxkonzepte. Ein stressiger und moderner Lifestyle kann
den Prozess, der ja normalerweise ganz natürlich für die Entgiftung
verantwortlich ist, stören. Detox-Anhänger sind der Meinung, dass
heutzutage so viele Gifte und Schadstoffe aufgenommen werden, dass der
Körper sie nicht mehr vollständig natürlich ausscheiden kann.
Regelmäßig durchgeführte Detoxkuren sollen Haut, Lymphsystem sowie
Darm und innere Organe von Giftstoffen befreien und reinigen. Deshalb
finden wir Detox oft in Verbindung mit Diäten und
Nahrungsergänzungsmitteln. Auch vom Verzicht auf zucker- und fettreiche,
glutenhaltige, stark verarbeitete und tierische Produkte bis zur Aufnahme
von rein flüssiger Nahrung in Form von Säften, Suppen, Smoothies und
Tees ist alles dabei in den verschiedenen Programmen. Oft werden sie
durch die Einnahme spezieller Detox-Pulver oder -Tabletten ergänzt.
