Един често задаван въпрос във фитнес средите е "Kога да тренирам?".

Много хора се питат: кое е най-доброто време за тренировки? 

По кое време на деня ще сме най-производителни физически, а и психически, ще имаме най-много енергия и сила за тренировки, зависи от различни неща.

В това аудио преживяване ще разгледаме има ли значение кога ще тренирате и кое е най-доброто време за тренировка, за да може да извлечете максимална полза откъм покачване на мускулна маса и сила.

Сънят е онзи елемент от ежедневието ни, който все още е твърде пренебрегван.

Да имаме дълъг и качествен сън е от критично значение както, за да бъдем здрави, така и за да имаме добри спортни резултати.

Сънят стои над храненето и тренировките и резултатите от тях да зависят пряко от него. Когато спим достатъчно, постигаме по-качествено отслабване и имаме по-добра мозъчна производителност.

В това аудио преживяване ще научите всичко най-важно за съня и какво може да направите, за да спите по-добре и по-дълго.

Добре дошли в аудио преживяването Wellness (с)мисъл от екипа на BB-Team. Мястото където си говорим за всичко най-важно за нашето благосъстояние, как да се храним по-добре, как да се движим повече, как да структурираме тренировките си и всичко друго от нашето ежедневие, което оказва влияние върху нашето психическо, физическо и емоционално здраве.