SÉRIE ESPECIAL: BATE PAPO DE ALMOÇO - Nesta primeiro episódio desta série de bate papos gravados nas lives realizadas no meu Instagram, converso com meu amigo, dono da Academia Nova Imagem, sobre como estão sendo os efeitos da pandemia de corona vírus nos negócios e as expectativas para o retorno pós quarentena.

Neste episódio bato um papo descontraído e muito interessante com Mica Charlone, do @comida.sem.regra, sobre buscar o equilíbrio nestes tempos de quarentena e além. :)

Neste episódio, que mais foi um bate papo entre bffs do que qualquer outra coisa ❤, eu e a Clau Turco falamos sobre a trajetória dela de bailarina à maratonista, entre outros assuntos relacionados ao amor, ou não amor (rs), pela corrida e como adentrar neste mundo que fascina tanta gente.

Neste episódio bato um papo com uma das minhas amigas que mais admiro, a querida Bia Pereira. A Bia é advogada, mestre em direito constitucional pela PUC, e como toda boa geminiana, tem também uma outra faceta, ela é também uma astróloga incrível. :) Num bate papo descontraído e didático, ela fala sobre o básico da astrologia e sobre o que está acontecendo no céu nos dias atuais.

Bora ouvir um episódio gravado antes da pandemia começar e se divertir um pouco neste bate papo com a minha aluna que virou amiga Iris Fuzaro, criadora (junto com o Lucas Mayer) do Le Tour du Monde.

Fiquei na dúvida se chamava esse episódio de "Kit de Sobrevivência da Quarentena" ou de "Terapia Podcastiana da Quarentena".

Neste episódio converso com a minha amiga querida Fernanda Engel que, além de tradutora (de alemão!! 😯) é praticante e estudiosa do Yoga há quase 20 anos. Bora lá entender um pouco melhor sobre essa filosofia que se faz cada vez mais essencial nos dias atuais.

Neste episódio solo eu falo um pouco sobre como a atividade física ajuda na nossa imunidade, como o mindfulness pode nos ajudar a manter a calma e como a gente precisa focar em controlar aquilo que é controlável.

Neste episódio tenho a alegria de receber minha querida amiga Flávia Fusco, psicóloga especialista na área de saúde pública, pra um bate papo sobre atividade física e saúde mental, entre outras trocas de idéias.

Sejam bem vindos ao MEU podcast... (pausa dramática pra dar uma noção da emoção que é falar "meu podcast"). Aguardem por aqui bate papos e discussões profundas e rasas sobre tudo relacionado à qualidade se vida.