Die Klimakrise ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Eine nicht unwesentliche Rolle spielt dabei, wie wir unser Ernährungssystem gestalten. Genau hier könnten Universitäten als Vorbilder eine Rolle spielen - das dachten sich eine Handvoll Studierende in Großbritannien, die daraufhin in kurzer Zeit eine Initiative mit einem europaweiten Netzwerk starteten. Der Name? Plant based Universities. Ihr Ziel? Dass Universitäten ihre Verpflegung auf rein pflanzlich umstellen. Hannah koordiniert die Initiative in Graz, und ist heute zu Gast bei Weltverbessern für Anfängerinnen.

Plant Based Universities:

https://plantbaseduniversities.org/press/vegane-unis-grazer-studierendenvertretung-oh-sagt-ja

Instagram: @plantbasedunisgraz

Buchempfehlung:

Chris van Tulleken: Ultra Processed People (2023)

Winterarc is coming. Lock yourself in. Zieh durch. Sei ein neuer Mensch in 2026 und überrasche sie alle. Du bist That Girl, du bist ein Alpha. 



Zynismus beiseite - wir besprechen in der heutigen Folge ein Social Media Phänomen, das sich gerade auf allen For You Pages (oder zumindest auf Katies) breitmacht und den sportlichen sowie Lifestyle-Content im Internet dominiert. Der Winterarc beschreibt die Phase des Jahres, die zum Rückzug und zur Leistungsoptimierung auffordert - um im Frühling neu zu erwachen. Neben ganz viel Glow Up geht es hier auch um üppigen Konsum sowie Missbrauch von Medikamenten oder andern gefährlichen Verhaltensweisen. Es dreht sich alles um Selbstdarstellung, viel um Ego, viel um Aussehen und Sein - dahinter stecken aber oft die Gefahr von Essstörungen, Selbstüberschatzung und Isolation. Katie und Alex sprechen darüber, wie sie das Positive aus dem Winterarc mitnehmen und welche Hilfsangebote bereitstehen, wenn man in eine nicht erwünschte Richtung abdriftet.

- Kostenlose anonyme Hotline für Essstörungen der Wiener Gesundheitsförderung (WIG): 0800 20 11 20

- Anonyme, kompetente und kostenlose Hilfe für Betroffene, Angehörige, SchülerInnen, LehrerInnen, SchulärztInnen und alle Personen, die bezüglich Essstörungen eine Frage haben: 0512 57 60 26 oder [email protected]

- Beratung zur Abhängigkeit von Substanzen oder anderen Medikamenten: https://www.api.or.at/sucht-abhaengigkeit/medikamentensucht/

Am 6. Oktober findet europaweit der Tag der pflegenden Angehörigen statt. Er erinnert daran, wie wichtig die oft unsichtbare Arbeit von Menschen ist, die ihre engsten Personen zuhause selbst pflegen. Pflegende Angehörige leisten nicht nur enorme körperliche und emotionale Arbeit, sondern tragen auch wesentlich zur Gesellschaft bei. In unserer heutigen Folge rücken wir genau diese wichtige Tätigkeit in den Mittelpunkt - und sprechen über Zahlen, Zukunftsprognosen und sozialwirtschaftliche Kosten.

Informationen rund um die Eurocarers findet ihr unter: https://eurocarers.org/ecd/

Informationen spezifisch für Österreich findet ihr unter: https://www.sozialministerium.gv.at/Themen/Pflege/Betreuende-und-Pflegende-Angehoerige.html

Heute kommt Alex (Part-Time Cutterin und Part-Time Metalhead) mit spannenden Eindrücken von einem Konzert der Metal-Band Kanonenfieber in die Folge. Diese Band thematisiert den ersten Weltkrieg, und ist für durchaus beeindruckende Konzerte bekannt. Zwischen Glorifizierung und Aufarbeitung, wie kann die Band Kanonenfieber - und die Thematisierung von Krieg an sich - politisch eingeordnet werden? Das versuchen Kathi und Alex anhand von Einblicken in die deutschsprachige (Black-)Metal Szene in dieser Folge zu diskutieren. Auch für unsere Hörer:innen, die selber mit Metalmusik nicht viel am Hut haben, kann die Frage interessant sein, ob und wie die Intention der Künstler:innen von der Interpretation des Publikums getrennt werden kann. Gerade bei so schwierigen Themen wie Krieg ist das allerdings kein leichtes Unterfangen.

Triggerwarnung:

Allgemein: Wir thematisieren mitunter belastende Themen wie Krieg, mentale Probleme, Suiz'd, Depressionen

22:30-23:53 Selbstverletzung, Suiz'd

Der Live Auftritt des Songs "Menschenmühle", auf den wir gemeinsam reagiert haben:

https://www.youtube.com/watch?v=TPUBnC4dKWw

Spotify-Link:

https://open.spotify.com/intl-de/track/1zYFcJFM3qyqCxUZw53Nfp?si=ece3be3f7ca44d37

Interviews mit dem Sänger Noise:

https://www.metal1.info/interviews/kanonenfieber-noise/

https://www.angrymetalguy.com/interview-with-noise-of-kanonenfieber-leitha-and-non-est-deus/ (Englisch)

Hier kommt die Bestseller-Liste von Katie und Georg – so schnell wie möglich abzuarbeiten!

1:55 - The Help (2011)

5:04 - Babel (2022) - Rebecca F. Kuang

10:18 - To Kill A Mockingbird (1962)

12:04 - Dschinns - Fatma Aydemir

17:25 - Mama, bitte lern Deutsch - Tahsim Durgun

18:15 - Einer flog übers Kuckucksnest (1975)

20:23 - Jacaranda - Gaël Faye

Ein ehrliches Kompliment zu bekommen, kann ziemlich schön sein. Genauso unangenehm kann es aber werden, wenn hinter einer vermeintlich gutgemeinten Äußerung aber weniger ein Kompliment als vielmehr eine Grenzüberschreitung steckt.

In der neuen Podcastfolge sprechen Katie und Georg darüber, was echte Komplimente ausmacht, wie gut uns Komplimente tun und worauf wir achten sollten, um in unseren Äußerungen nicht übergriffig zu werden.

In unserer heutigen Folge sprechen wir über Social Media Trends, die in den letzten Monaten vor allem den Fokus auf uns selbst rücken – What I Eat in a Day, Selfcare-Routinen und Zeit für sich selbst dominieren unsere For You-Seiten.

Doch was bedeutet das für unsere Beziehungen, unser Gemeinschaftsgefühl – und letztlich unsere mentale Gesundheit?

Haben wir verlernt, uns wirklich auf andere einzulassen, weil alles um uns herum nach Selbstoptimierung schreit?

Wo liegt die Grenze zwischen gesunder Selbstfürsorge und egozentrischem Rückzug?

Wir schauen uns an, warum sich so viele junge Menschen trotz ständiger digitaler Verbindung einsam fühlen – und was das mit gesellschaftlichen Werten, Leistungsidealen und dem Verschwinden selbstloser Handlungen zu tun hat.

In den drei Monaten, seit denen Donald Trump Präsident der USA ist, haben uns fast täglich Mitteilungen von der anderen Seite des Atlantik erreicht. Was in den USA politisch gerade passiert, das bereitet durchaus so manchen Sorge und sorgt immer wieder für Verwirrung. Deshalb versuchen Katie und Georg in der neuen Folge von "Weltverbessern für Anfänger:innen", einzelne Aspekte aus dem aktuellen Geschehen näher zu beleuchten und aus menschenrechtlicher Perspektive einzuordnen.

Wir freuen uns wie jedes Mal auf euer Feedback, gerne jederzeit über unsere Mail-Adresse [email protected] oder auf Tiktok (https://www.tiktok.com/@wfapodcast?_t=8lz7IwDDjoe&_r=1).

Als Schulärztin und Allgemeinmedizinerin mit Diplomen für Suchtmedizin gibt Dr.in Anna Mautner in unserer heutigen Folge Einblicke in die aktuelle Landschaft der Suchterkrankungen in Österreich. In unserem Gespräch beleuchtet Dr.in Mautner die verschiedenen Facetten von Sucht, von der Prävention über die Behandlung bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen. Sie erklärt, welche Risikofaktoren es gibt und welche neuen Trends und Herausforderungen es in der Therapie von Sucht gibt.

Wir freuen uns wie jedes Mal auf euer Feedback, gerne jederzeit über unsere Mail-Adresse [email protected] oder auf Tiktok (https://www.tiktok.com/@wfapodcast?_t=8lz7IwDDjoe&_r=1).

Aktuell geht es in der Welt ziemlich rund: Krisen überschlagen sich und die welt- wie auch innenpolitische Lage führt bei vielen Menschen hierzulande zu Verunsicherung.

In der aktuellen Folge sprechen Katie und Georg darüber, was wir in solchen turbulenten Zeiten tun können, um auf uns selbst und unsere Mitmenschen achtzugeben – von individuellen Coping-Strategien bis hin zu aktivem Engagement.

Wir freuen uns wie jedes Mal auf euer Feedback, gerne jederzeit über unsere Mail-Adresse [email protected] oder auf Tiktok (https://www.tiktok.com/@wfapodcast?_t=8lz7IwDDjoe&_r=1).