這集想跟你聊一個很真實的主題：
當對方在關係裡說出界線，我們怎麼聽懂。

我會用自己在男女關係裡的學習，
帶你一起看：
當別人說 “I need some space.”，
這不是在拒絕你，也不是在說你不好，
而是在說：「我現在需要安靜一下。」

如果你想學：
怎麼不急著解讀成拒絕，
怎麼聽懂對方字裡行間的真實意思，
這一集，很適合你。

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第八集｜在關係裡，我怎麼用英文說出自己的感受

很多時候，不是我們不知道英文怎麼說，而是心裡有感受，卻不知道怎麼開口。怕尷尬、怕誤會、怕被覺得太敏感。

我也曾經很常先忍著，不舒服就說沒事。但後來我發現，如果一直不說，對方真的不知道我在想什麼，我自己也會越來越悶。

這一集我想陪你練習幾句簡單、自然的英文，幫助你在關係裡更誠實地表達自己：

• I feel hurt when you don't reply.
• Can I share how I feel?
• I want to be honest about my feelings.
• I felt a little left out.
• I just wanted to be understood.

這些句子不難，但它們很重要。因為在關係裡，真正珍貴的，不是完美的英文，而是你願不願意真實地說出自己。

說出感受，不是脆弱，而是勇敢。

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在美國職場，界線不是冷淡，而是一種被尊重的文化習慣。這集，我會帶你一起看：
在美國文化裡，界線是如何被看見的，
而美式英文又是怎麼用幾句簡單的話，把界線說清楚。

這集，我們會一起練幾句職場上很實用的英文，
例如：

• 「That’s outside the scope of my role.」

• 「I need to set a boundary here.」

• 「I’m happy to help, but I can’t take this on right now.」

如果你也想學：
「怎麼在職場上，既想幫忙，又不想失去自己」，
這一集，就是為你準備的練功場。

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I’m learning to set boundaries,
so I can care for you with clarity..

你不用說得很完美，

只要先念出這兩句，

你就是在為自己開口，

也在練英文了。

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原來，學會開口，比學會配合更難。
有了界線之後，我的英文和人生都開始不一樣了。
我發現，真正難的不是說英文，而是說出自己。

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文法正確, 不代表你活的舒坦!

想陪你一起來說 "不,"No.

開始懂得為自己發聲,尊重自己!

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所以很多時候——  
「我行嗎?」不是技術問題，  
而是心裡的害怕。  
是我們在用問題，來保護自己不被看見。

這一集,要和大家探討, 我們可以如何更有效的有自信的,表達自己!

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英文，不只是工具。  
它也可以是一種覺醒。  
 
這一集，我想聊聊：  
當我不再只問自己「會不會英文」，  而開始問「我想怎麼說」，  我是怎麼慢慢學會站穩自己的。 

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這一集是自我介紹,簡短分享為什麼我想改變方向, 創造這個白月繭的練功房!

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這一集要來和大家談談什麼是口音心魔? 為什麼會有這心魔?
那我們該如何克服呢?!

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