Wenn du schon länger mit einem Menschen zusammenlebst, der ein Problem mit Alkohol hat, dann hast du vermutlich auch schon oft von anderen Menschen den Rat bekommen, dass du ihn endlich aus der gemeinsamen Wohnung werfen oder selbst ausziehen sollst. Obwohl viele Menschen einen gut gemeinten Ratschlag für dich haben, kann es trotzdem schwer sein, die richtige Entscheidung für dich und deine Familie zu treffen. Denn jede Situation ist anders und nicht jeder Ratschlag passt auf deine individuelle Situation. Wie du etwas mehr Klarheit für deine Entscheidung finden kannst, darauf gehe ich in dieser Folge ein. Den Beitrag zu dieser Folge findest du unter https://www.challenge-a.com/blog/partner-alkoholproblem-aus-wohnung-werfen/

Wenn im Umfeld ein nahestehender Mensch ein Problem mit Alkohol hat, dann kann bei den Angehörigen mit zunehmender Zeit die Sorge aufkommen, dass sich der Betroffene nie mehr ändern wird und man keine Kraft mehr für den weiteren Weg hat. Und doch kann es sein, dass man nicht aufgeben möchte und nach einer Lösung sucht, wie man auch weiterhin Energie für diese Herausforderung hat. Wie du wieder zu mehr Kraft und Energie als Angehörige von einem Menschen mit einem Alkoholproblem kommst, darum geht es in dieser Folge. Den Beitrag zu dieser Folge findest du unter https://www.challenge-a.com/blog/keine-kraft-mehr-werte/

Möchtest du mit deinem Angehörigen schon lange darüber sprechen, dass er sich wegen seines Alkoholkonsums in Behandlung begeben soll? Bist du dir jedoch nicht sicher, wie und wann du das Thema am besten ansprichst? Hast du es vielleicht sogar schon mehrmals versucht, aber das Gespräch endete nicht so, wie du dir es erhofft hast? Oder hast du das Thema vielleicht bisher vermieden, weil du ahnst, dass der Betroffene kein Interesse an einer Behandlung hat? Oder hast du bei eurem letzten Gespräch eine so schlechte Erfahrung gemacht, dass du dich gar nicht mehr traust, ihm eine Behandlung vorzuschlagen? In dieser Folge wird es darum gehen, wann du dem Betroffenen eine Therapie vorschlagen kannst. Den Beitrag zu dieser Folge findest du unter https://www.challenge-a.com/blog/alkoholismus-behandlung-vorschlagen/

In vielen Fällen leider das Leben der Angehörigen unter der Alkoholkonsum eines nahen Menschen. Wenn es dir auch so geht, dann bist du nicht allein. Damit du nicht weiter im Teufelskreis des Alkoholproblems gefangen bist, ist es wichtig, dass du etwas an deiner Situation veränderst. Um das zu erreichen, ist oftmals gerade der Anfang der schwierigste Teil. Wenn du dir aber die Zeit nimmst, dich damit auseinanderzusetzen, welche Bedürfnisse du hast und welchen Aktivitäten du wieder nachgehen möchtest, dann kann das ein guter Ausgangspunkt sein und dich motivieren, mit deinem persönlichen Plan weiterzumachen. In dieser Folge soll es daher um dich gehen, wie du den Fokus wieder auf dein Leben richtest, und zwar unabhängig davon, ob der Betroffene weiterhin Alkohol konsumiert oder eine Behandlung beginnt.

Den Beitrag zu dieser Folge findest du https://www.challenge-a.com/blog/wie-du-den-fokus-wieder-auf-dein-leben-richtest/

Folgende Fragen erreichen mich immer wieder:

„Kann mein Angehöriger überhaupt noch therapiert werden? Wenn ja, wo? Wie bringe ich ihn dazu? Wie soll ich mich verhalten?“

Kennst du auch diese Gedanken?

Wenn ja, dann geht es dir wie eine Vielzahl anderer Angehörigen, die sich ebenfalls fragen, wie sie es schaffen können, dass ein naher Mensch etwas an seinem Alkoholkonsum verändert. Sie alle beschäftigt das Gefühl von Sorge, Hilflosigkeit, Verzweiflung, Überforderung, Wut und auch Hoffnungslosigkeit.

In dieser Folge soll es darum gehen, wie du einen nahestehenden Menschen unterstützen kannst, etwas an seinem Trinkverhalten zu ändern. Den Beitrag zu dieser Folge findest du hier https://www.challenge-a.com/blog/wie-bringe-ich-den-betroffenen-dazu-etwas-zu-aendern/

Häufig berichten mir Familien und Freunde von Menschen mit einem Alkoholproblem von dem Gefühl, dass sie keine Kontrolle mehr über ihr Leben und weniger Selbstvertrauen haben und das sie immer seltener schöne Momente erleben. Häufig fühlen sie sich hilflos, wissen nicht, was sie noch tun können und wie sie es schaffen, dass das Alkoholproblem nicht mehr im Mittelpunkt ihres Lebens steht.

In dieser Folge soll es darum gehen, was du mit Hilfe des CRAFT-Modells tun kannst, um deine eigene Lebensqualität wieder zu verbessern und wie du mit einer Veränderung deines Verhaltens auch deinen Angehörigen unterstützen kannst.

Den Beitrag zu dieser Folge findest du hier https://www.challenge-a.com/blog/alkoholismus-zwei-wichtige-faktoren/

Wenn Alkohol zum Problem wird, dann kommt es nicht selten vor, dass die Gespräche nicht so verlaufen, wie man es sich erhofft hat. Denn leider leidet häufig auch das zwischenmenschliche Verhältnis und es entwickelt sich die Gefahr, dass man als Angehöriger auf Grund der herausfordernden Situation frustriert und leicht reizbar wird. Wenn Familie und Freunde versuchen, mit dem Betroffenen über sein Trinkverhalten zu sprechen, dann kann es dazu kommen, dass die Situation in einem Streit endet und der weitere Gesprächsverlauf unkontrollierbar wird.

In dieser Folge soll es darum gehen, wie du das Gespräch mit dem Betroffenen über sein Alkoholkonsum führen kannst. Den Beitrag zu dieser Folge findest du hier https://www.challenge-a.com/blog/alkoholproblem-ansprechen/

In der heutigen Folge soll es um den Ansatz des Community Reinforcement and Family Training (CRAFT) gehen. Wie du vielleicht bereits weißt, basiert Challenge-A weitgehend auf dem Ansatz des CRAFT-Modells. Hierbei handelt es sich um ein wissenschaftlich fundiertes Therapieprogramm für Familienmitglieder und Freunde von Menschen mit einem Alkoholproblem, die sich weigern, eine professionelle Behandlung in Anspruch zu nehmen. Ich bin fest davon überzeugt, dass dieses Modell auch dir dabei helfen kann, deine eigene Lebensqualität zu verbessern, und zwar unabhängig davon, ob dein Angehöriger weiterhin Alkohol konsumiert oder nicht. Den Beitrag zu dieser Folge findest du hier https://www.challenge-a.com/blog/craft-community-reinforcement-and-family-training/ und wenn du gerne die CRAFT-Techniken erlernen möchtest, dann habe ich hier das passende Angebot für dich https://www.challenge-a.com/wege-aus-der-hilflosigkeit/

In dieser Folge soll es darum gehen, was du tun kannst, wenn ein dir nahestehender Mensch ein Problem mit Alkohol hat. Indem du dich über die verschiedenen Hilfsangebote informierst, machst du bereits einen wichtigen Schritt. Da deine Situation bereits sehr herausfordernd ist, möchte ich dich unterstützen und dir fünf Möglichkeiten vorstellen, was du tun kannst und worauf du bei deiner Auswahl achten solltest. Den Beitrag zu dieser Folge findest du hier https://www.challenge-a.com/blog/alkoholismus-angehoerige-fuenf-moeglichkeiten/

Wir alle machen Fehler. Wir alle kommen manchmal an den Punkt, an dem wir Dinge tun, die wir nicht tun wollen. Es gehört zur menschlichen Natur, nicht perfekt zu sein und sich nicht immer an den Plan zu halten. Solche Fehler und menschliche Schwäche nennt man Ausrutscher. Sie gehen in der Regel ohne Kontrollverlust einher. Aber erst recht Rückfälle, die meist mit Kontrollverlust einhergehen und daher schwerer sind, können frustrierend sein oder aber als Chance betrachtet werden. Wenn ein Rückfall bei Alkoholismus passiert oder droht, ist es wichtig, nicht in den Kopf in den Sand zu stecken und alles verloren zu geben. Ausrutscher und Rückfälle sind feste Bestandteile des Therapieverlaufs. Daher ist es umso wichtiger, sich auf diese Herausforderung vorzubereiten.

In dieser Folge möchte ich dir weitere Informationen dazu geben. Den Beitrag zu dieser Folge findest du unter https://www.challenge-a.com/blog/rueckfall-alkoholismus/