Diese Folge ist für dich, wenn dir gerade der Antrieb fehlt, der Alltag aber weitergeht.

Mit ehrlichen Worten, sanften Fragen und ohne Druck.

Komm kurz dazu und gönn dir diesen Moment Ruhe. ✨🫶

✨ Fünf Minuten nur für dich ✨

Eine sanfte Erinnerung daran, wie einzigartig du bist. Dein Herz, dein Lachen, dein Dasein – alles ein Wunder. 💛 Atme tief ein, spüre dich und erinnere dich: Du bist wertvoll, genau so wie du bist. 🌟

Vielleicht fühlst du dich gerade ein bisschen verloren, unsicher oder weißt nicht was du eigentlich willst…

In dieser Folge darfst du zur Ruhe kommen, dich sammeln und für einen Moment ankommen.

Mit ehrlichen Worten und einer sanften Meditation. 🫶

Vielleicht fühlt sich dieses Jahr noch nicht wie ein Neuanfang an.

Vielleicht bist du müde, unsicher oder einfach noch nicht angekommen.

In dieser Folge darfst du langsamer werden. Ohne Druck, ohne Vorsätze. 🤍✨

Vielleicht fühlst du dich gerade unruhig.

Dein Körper ist müde, dein Kopf ist voll, und irgendwie kannst du nirgends richtig ankommen. Genau dafür ist diese Folge. Ich nehme dich ein bisschen an die Hand, wir sprechen über dieses Gefühl von innerer Unruhe und machen eine kurze Meditation, um ein wenig abzuschalten. 🤍✨🌿

In dieser Bonusfolge erwartet dich ein Poetry Slam, der daran erinnert, was wir so oft vergessen: Dass Schönheit nicht perfekt sein muss. Dass sie in unseren Narben, unseren Brüchen und in jedem Atemzug steckt. 💖

Ein kurzer Moment voller Worte, die dich umarmen und daran erinnern sollen:

Du bist schön. Genau jetzt. Genau so. ✨

Vielleicht fühlst du dich gerade, als wärst du nicht gut genug… Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du bist wundervoll und hiermit möchte ich dich genau daran erinnern. ✨💖

Fühlt sich gerade alles zu viel an?

Dann ist diese Folge für dich. 🌷

Hier bekommst du einen Moment zum durchatmen, liebevolle Worte, die dich halten und kleine Schritte zurück zu dir selbst.

Du bist nicht allein und du musst nicht perfekt sein. 💗

#überfordert #selfcare #mentalhealth #fühlen #achtsamkeit #wenndufühlst #podcastliebe #dubistnichtallein #pausemachen #gefühle

Wenn du dich heute einsam fühlst, bleib gern einen Moment. Ich weiß, wie schwer dieses Gefühl sein kann. Da ist diese Leere, die man kaum erklären kann.

Du musst da nicht allein durch. Ich bin hier bei dir.

Diese Folge ist ein kleiner Ort zum Ankommen und zum Spüren, dass dieses Gefühl okay ist. ♡

Schön, dass du eingeschaltet hast. In dieser ersten Folge erfährst du, wofür „Wenn du fühlst“ steht: ein Podcast für echte Gefühle und ehrliche Worte, die dich halten. Hör gern mal rein 🤍🌷