In dieser Folge räume ich auf: Selbstoptimierung ist nicht automatisch Selbstfürsorge. Ich erkläre, wie der aktuelle Trend — von Abnehmspritzen bis permanentem Tracking — uns in ein Hamsterrad aus Scham und Vergleichen treibt.

Ich werde persönlich, manchmal auch ganz massiv — weil es weh tut, zu sehen, wie Menschen sich selbst verlieren, um einem Bild zu entsprechen. Ich hab das ja am eigenen Leib erlebt.

Wenn dir die Folge gefällt: Teile sie mit jemandem, der gerade im Optimierungs-Modus steckt — oder mit jemandem, der #Selbstliebe gut gebrauchen kann.

In Liebe, Birgit