Werkstress de baas

In de nieuwe podcastserie 'Fit voor de Job' van Arbo Unie onderzoekt presentator Jan van den Hoogen (Strategisch Arbeids- en Organisatie Adviseur bij de Arbo Unie) hoe je fit wordt en hoe je dat vervolgens ook blijft; Mentaal en fysiek. Het recept voor een gezond lichaam is eigenlijk heel simpel: goede voeding en genoeg sporten. Welke rol heb je daarin als werkgever? En wat te denken van een gezonde geest. Het één kan niet zonder het ander. We zullen het dan ook over ‘mentale fitheid’ hebben. Wat is dat nou eigenlijk precies en hoe ontspan je de geest in drukke werktijden? Dat hoor je allemaal in 'Fit voor de Job'. Luister nu alvast naar de eerste aflevering met Willem van Rhenen.

Het kan ons allemaal een keer gebeuren. Het moment dat je merkt: het gaat niet meer. Je voelt je uitgeput en leeg. Wie omvalt, wil weer opstaan. Herstellen, beter worden. En niet even voor nu, maar voor altijd. In deze speciale podcast van Arbo Unie praat Jan van den Hoogen met bedrijfsarts Ron Ansem over duurzaam herstel, over hoe medewerkers niet alleen beter worden, maar dat ook blijven.

Voor duurzaam herstel geldt: leer gebruik te maken van jouw herwinbare bronnen. Wat die herwinbare bronnen zijn, is voor iedereen verschillend. Voor de een is het misschien mediteren, voor de ander een lekker stuk hardlopen in het bos. Wat zo’n bron ook is, het helpt medewerkers om fit te worden en dat ook te blijven; zodat ze weer met plezier aan de slag gaan.

Presentatie: Jan van den Hoogen.

Redactie en montage: Marlise Hamaker | Microphone Media.

Eindredactie: Frank Kromer | Microphone Media.