wertfrei - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein

Wann hast Du zum letzten Mal Deine Kinderfotos angeschaut?

Welchen Kinderfilm möchtest Du unbedingt mal wieder sehen?

Hör in die neue Folge rein, um zu erfahren, was das mit "um Hilfe bitten" zu tun hat.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und bin gespannt, wen Du als nächstes um Hilfe bittest 😉

Lass mir gerne Deine Gedanken auf Instagram @philippdamm oder Facebook @philippdamm.wertfrei da 

Pass gut auf Dich auf!

Schön, dass es Dich gibt.

Alles Liebe

Dein Philipp ❤

In dieser Folge spreche ich mit Dir über meinen persönlichen Konflikt, dass ich meinen 30. Geburtstag nicht so feiern kann, wie ich es mir vorgestellt habe.

Du erfährst:

- warum jeder innere Konflikte hat und was das bedeutet

- welche Funktion in unserer Ambivalenz steckt

- was es mit verschieden Teilen in uns auf sich hat

- wie du besser mit inneren Konflikten umgehen kannst

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Reinhören und spannende Erkenntnisse.

Pass gut auf Dich auf!

Alles Liebe

Dein Philipp

Heute geht es um den Motivkompass von Dirk Eilert und unsere 4 Grundmotive.

Hör rein, wenn Du wissen möchtest:

- warum ich 6 Wochen lang offline war

- Was Wut mit Deinen Grundmotiven zu tun hat

- Wie der Motivkompass aufgebaut ist und Du damit Deine innere Stärke aufbauen kannst

- warum es wichtig ist, dass Du Deine Emotionen zeigst 

Schön, dass Du dabei bist und reinhörst.

Pass gut auf Dich auf!

Alles Liebe

Dein Philipp 

In dieser Folge geht es um das Thema Ausreden

Hör rein, wenn Du auf humorvolle Art und Weise erfahren möchtest:

- Warum wir uns selbst Ausreden erzählen

- Wieso wir nicht klar unsere Bedürfnisse kommunizieren

- Wieso ein Ja zu den Anderen ein Nein zu Dir selbst ist

- Was deine Ausreden mit Dir und Deinem Selbstbewusstsein zu tun haben

Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren kann.

Lass mir gerne Deine Gedanken oder Deine Erkenntnisse da auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm

Schön, dass es Dich gibt.

Pass gut auf Dich auf!

Alles Liebe 

Dein Philipp 

Heute geht es um das Thema Eifersucht & Neid

In dieser Folge erfährst Du:

- Warum Neujahrsvorsätze & Ziele nicht nur gut sein können

- Warum wir öfter ehrlich und authentisch neidisch sein sollten

- Was Eifersucht & Neid mit Deiner Zufriedenheit zu tun haben

Hör rein, wenn Du erfahren willst, warum Neid nicht nur schlecht sein musst und Du erfahren willst, wie Du Neid nutzen kannst.

Ich freue mich, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilst auf Instagram @philippdamm oder Facebook @philippdamm.wertfrei

Schön, dass es Dich gibt!

Pass gut auf Dich auf.

Alles Liebe 

Dein Philipp 

In dieser Folge #014 geht es um das Thema Selbstbewusstsein.

Du erfährst heute viele spannende Inhalte rund um das Thema:

- Was ist Selbstbewusstsein überhaupt

- Warum jeder Mensch selbstbewusst ist und manchmal keinen Zugang dazu hat

- Welche Tools Dein Selbstbewusstsein stärken

- Warum Du glaubst, nicht selbstbewusst zu sein und das nicht stimmt

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich, wenn Du mir deine Gedanken auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm hinterlässt.

Alles Liebe für Dich!

Pass gut auf Dich auf

Dein Philipp 

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Weihnachten

Kennst Du das? Vorfreude auf die Tage zu Hause mit der Familie und dann endet das Fest der Liebe oft in Streit & Konflikten?

Du möchtest Ruhe & Harmonie und erfährst das Gegenteil in Form von Stress & Unruhe?

Hast Dir eine schöne Auszeit vorgenommen und bist am Ende der Tage wenig erholt und hast zu viel Trubel erlebt?

Dann hör rein in diese Folge. Du erfährst, warum es so oft Streit gibt, was Du tun kannst, damit es für Dich leichter wird und wie das alles zusammenhängt.

Außerdem lernst Du, dass jeder mit einem unsichtbaren Rucksack am Weihnachtstisch sitzt und was es damit auf sich hat.

Lass mir deine Gedanken gerne auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder auf Instagram @philippdamm da. Ich bin gespannt, was Du mitnimmst aus dieser Folge.  

Schön, dass Du mit dabei bist.

Pass auf Dich auf!

Alles Liebe 

Dein Philipp 

In dieser Folge geht es um das Thema "Abschalten" von der digitalen Welt und wie Dir dabei eine Morgenroutine helfen kann.

Hör unbedingt rein, wenn Du wissen möchtest:

- Wie sich Dein Leben verändern kann, wenn Du nach dem Aufstehen nicht direkt dein Handy anschaltest

- Warum eine Morgenroutine so wirkungsvoll ist 

- Welche einfachen Schritte du anwenden kannst, um eine Morgenroutine zu etablieren

Ich freue mich riesig, dass Du dabei bist und heute wieder reinhörst.

Lass mir deine Gedanken gerne auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm da und welche Erkenntnisse Du gewonnen hast.

Die Inhalte aus dem Podcast zur Morgenroutine kommen aus dem Buch: Miracle Morning - Die Stunde, die alles verändert von Hal Elrod.

Pass gut auf dich auf!

Alles Liebe 

Dein Philipp 

In dieser Folge #011 wartet mein erster Podcast-Gast und Interviewpartner Ihab aus Damaskus auf dich.

Ihab teilt seine Geschichte, wie er von Syrien nach Deutschland geflohen ist und teilt Hintergründe über Syrien und die damaligen Lebensumstände mit uns. 

Es erwartet Dich in dieser Folge:

- eine berührende Geschichte, die unglaublich intensiv ist

- Inspiration durch Ihabs Stärke und seine unendlichen Willen nicht aufzugeben 

- der Bericht, wie eine Flucht wirklich ist aus erster Hand 

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser ersten Interview-Folge und hoffe, dass Du für Dich Inspiration daraus mitnehmen kannst und Ihab Dir einen Gedankenanstoß geben kann.

Wie immer freue ich mich riesig, wenn Du mir deine Erkenntnisse auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm schreibst.

Pass gut auf Dich auf!

Alles Liebe 

Dein Philipp 

In dieser Podcastfolge feiern wir gemeinsam das erste kleine Jubiläum: 10 Podcast-Folgen :-)

Diese Folge ist eine SPECIAL-Folge und enthält einen POWERTALK für Dich.

Wenn Du dich einsam, kraftlos und ohne Motivation fühlst, kommt hier Dein Booster, um in Deine Stärke zu kommen.

Diese Folge ist genau richtig für Dich, wenn Du:

- Motivation & Stärke benötigst

- Dich das Gefühl der Angst häufig erwischt

- Du eine Lobhymne auf Dich und Dein Leben hören möchtest 

Ich wünsche Dir unendlich viel Spaß mit dieser Folge und wünsche Dir, dass sie Dir deine Kraft zurückgibt und dich wieder stark fühlen lässt.

Du brauchst Nichts zu leisten. Alles ist gut!

Pass auf Dich auf!

Alles Liebe 

Dein Philipp

Die Musik des Powertalks findest Du unter folgender Quelle:

Courage and Willpower by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon