WERTvoll

Selbst mir passiert es... und das, obwohl ich nun schon seit mehr als 25 Jahren vor der Kamera und auf der Bühne stehe.

Es ist eines der unangenehmsten Gefühle, die es gibt: Angst vorm Blackout.

Vor allem kurz vor Beginn eines Auftritts oder einer wichtigen Gesprächssituation kommen plötzlich diese Hirngespinste in meinen Kopf, dass ich vergessen haben werde, was ich sagen wollte und dass mir kein einziges Wort einfallen wird.

Solche Gedanken kriechen einem förmlich den Nacken hoch und reden mir ein, dass ich im entscheidenden Moment versagen und mich blamieren werde.

Dass ich sprichwörtlich wie die „Kuh vorm neuen Tore“ stehen werde.

Was also kann ich in so einem Moment am besten tun?

Wie damit gekonnt umgehen und den „Mindfuck“, der dann in meinem Kopf Salsa tanzt, überwinden?

Womit das Gedankenkarussell stoppen?

Das alles erkläre ich in meinem neuen Video.

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Weitere interessante Videos:

Die Lücke zwischen Wissen und Wirken - https://youtu.be/BTsWkl7Su98

Angst vorm Scheitern? - https://youtu.be/cJV90Yy69vs

Nervosität und Auftrittsangst lieben lernen - https://youtu.be/tO3qgUvoZQ8

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⭐ Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis:

Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma.‍

Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben.

‍Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.

Wenn ich eine Veranstaltung moderiere oder ein Medientraining mache,

dann wundere ich mich nahezu regelmäßig, wieviel "Bla, Bla" da so

zusammen kommt, anstatt dass mit klaren und wirkmächtigen Botschaften

begeistert wird.

Statt also wie ein Muntermacher aufzutreten, gerieren sich viele eher

wie eine Einschlaftablette.

Das aber kann doch nicht Ziel und Ende meiner Bemühungen um

Aufmerksamkeit sein - oder?

Ich frage mich an dieser Stelle immer wieder: Merken die das eigentlich

nicht?

Kein Gespür dafür, wie “leblos” und "lieblos" so eine Performance

rüberkommt?

Sicher kennst auch Du Präsentationen, Reden, Vorträge oder Ansprachen,

die genauso abgehalten wurden und damit an Langeweile kaum zu

übertreffen sind.

Die Ursachen können vielfältig sein - oft höre ich sowas wie: "Ich habe

keine Ahnung, was ich sagen soll." oder: "Ich traue mich nicht, etwas

Knackiges von mir zu geben, weil ich Angst habe, mich angreifbar zu

machen." oder: "Ich bewege mich lieber auf sicherem, wenn auch

uninspiriertem Boden, statt etwas zu wagen."

Nicht gerade selten ist es auch das Bedürfnis, möglichst "perfekt" zu

sein, mit dem wir uns blockieren und unsere Ausdruckskraft lähmen.

Was Du hier tun kannst, um locker und lebendig zu wirken und die

passenden Sätze zu finden, die aufhorchen lassen, das verrate ich in meinem neuen Ratgebervideo.

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Weitere interessante Videos:

Perfekter Auftritt oder BESTmöglich wirken?: https://youtu.be/41wNA_1Z8cw

Die Lücke zwischen Wissen und Wirken - Kenne Deine Antreiber: https://youtu.be/BTsWkl7Su98

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Achtung! 😮 Heute wird es anspruchsvoll - also alle weg, die nix von Inhalt halten 😜 🤨 🧐 🤪

Sag mal, hast Du das auch schon erlebt: Jemand tritt vor andere und fängt zu reden an und Du spürst von Kopf bis Fuß, wie schwer es dieser Person fällt? Man leidet förmlich mit und vor allem fehlt dem Auftritt jegliches Esprit und jede Würze.

“Zeitverschwendung” lässt sich sowas auch nennen, statt “Zeitverwendung”.

Wieviel angenehmer ist es da, wenn wir jemandem zuhören dürfen, der kompetent ist und inspirierend - doch, wie geht das? Kompetenz kommunizieren und auftreten!?!

Zunächst einmal brauchen wir ein “Problembewusstsein”, damit wir nicht Gefahr laufen, mit unserem üblichen alten Verhalten auf Teufel komm raus neue Erfolge erzielen zu wollen, was einfach nicht gelingen kann.

Mach Dir deshalb klar, was die vier Schritte zur Kompetenz sind.

Kurz gesagt, sind wir immer zuerst „unbewusst inkompetent“, genau dann, wenn wir noch kein Problembewusstsein haben. Wir wissen noch gar nicht, welche Defizite wir haben bzw wieviel Potenzial wir noch verschenken und was noch in uns steckt.

Der nächste Schritt auf der Kompetenztreppe ist, wir erkennen unsere oder Defizite bzw Potenziale und sind “bewusst inkompetent“. Das fühlt sich meist gar nicht gut an. Hier gilt: Durchhalten und weitermachen. 😉

Deshalb schnell zum dritten Schritt und am besten geht das natürlich mit professioneller Unterstützung, einem Auftrittscoaching oder auch Videotraining, weil die dafür sorgen, dass wir „bewusst kompetent“ werden.

Jetzt können wir schon ein wenig stolz sein und die Fortschritte feiern, auch wenn noch nicht alles ganz geschmeidig läuft.

Die Krönung ist allerdings, wenn wir Phase vier erreichen und uns unser “Wunschverhalten” in Fleisch und Blut übergegangen ist.

Jetzt flutschen uns bei Bedarf knackige Antworten aus dem Mund. Wir müssen nicht mehr ablesen, sondern können frei sprechen. Es gelingt uns, begeisternd zu präsentieren und wir können in einem Rededuell aus dem Effeff - und sogar noch gut gelaunt und mit Freude an der Sache - parieren.

Ist das was?

Dann schau Dir dazu gern unser neues Ratgebervideo an, denn hier erkläre ich den Prozess nochmal ausführlich und Du bekommst einen besseren Eindruck, wie Dir Verbesserung und Kompetenz genau da gelingen können, wo es noch hakt.

Was mich interessiert: Bist Du diese vier Schritte schon einmal bewusst gegangen? Oder wie hast Du bislang Kompetenzen erlangt

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Hier und heute fasse ich mich an der eigenen Nase und gestehe 😳:

"JA, es gibt Momente, in denen ich auch nicht weiß, was ich eigentlich sagen soll." 🤯

Und ich bin mir ziemlich sicher, auch Du hast schon diese Erfahrung gemacht, dass Du Deine Kunden, Kollegen, Chefs oder Zuhörer begeistern willst, aber es fehlen noch die zündenden Worte.

Genau das passiert selbst Profis wie mir und zwar mit Vorliebe ausgerechnet dann, wenn es darauf ankommt und es wirklich, wirklich wichtig ist und das bedeutet „STRESS pur …“

Woran das liegt und vor allem, was ich dann tun kann, um schnellstmöglich wieder in Bestform zu kommen, das verrate ich im neusten Video.

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Und was steht mir dabei im Weg?

Immer dann, wenn ich herausgefordert bin, aufzutreten und mich zu zeigen, geht es gleichermaßen darum, Bestleistungen abrufen zu können.

Denn keiner will unter seinen Möglichkeiten bleiben und vom Gegenüber oder Publikum wird das ja auch nicht honoriert.

Habe ich zum Beispiel einen Moderationsauftrag, dann darf meine konkrete Tagesform eigentlich keine Rolle spielen - vor allem nicht, wenn sie nicht super ist - sondern es gehört zu meiner Professionalität, dass ich weiß, welche Knöpfe ich drücken kann oder welche Tipps & Tools anwenden, damit ich möglichst in Bestform komme.

Mehr dazu hörst Du im neusten Podcast.

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Locker, lebendig und authentisch vortragen können, anstatt abzulesen? 

Das ist ein Wunsch, den ganz viele an mich herantragen.

Und es scheint wie verhext: unter Freunden und in der Familie gelingt es wie von selbst. 

Da kann ich munter plaudern und lebendig erzählen, aber ausgerechnet im Businessumfeld oder beim Netzwerken kommt mir diese Fähigkeit abhanden und vorzugsweise ausgerechnet dann, wenn es drauf ankommt.

Dennoch sage ich: Jeder kann frei sprechen!

Warum und vor allem wie der Weg von der Papiervorlage hin zum lebendigen Sprechen geht, das verrate ich in diesem Video. 

Schau mal, was von dem, was ich dort empfehle, bei Dir den entscheidenden Unterschied macht.

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Empfohlenes Video:

Kommunikation ist alles: 

https://youtu.be/OPl7XDp9-Pg

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Im heutigen WERTvoll - Gespräch beschäftigen wir uns damit, wie wir weg von Selbstzweifeln und endlich hin zur Umsetzung kommen. Die meisten Menschen wissen viel, bekommen den Popo aber nicht hoch! 

Simone Janak:

Ist die Popotreterin mit Herz, Coach, Lebens und Sozialberaterin, Autorin und Speakerin. 

Als Mindset und Frauen Coach begleitet sie Menschen zu Selbstwert und Klarheit, in dem sie andern hilft ins Umsetzen zu kommen #ichmachdasjetzt .😍💫 

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✨ Mehr zu Simone: 

• Zur Webseite: https://www.simonejanak.de/

• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2GCkeERVVqlpLUyuQxpBpw

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Es ist wichtig, sich vor der Kamera authentisch zu präsentieren, da Unechtheit schnell durchschaut wird. Zudem können Dir positive Affirmationen und Körperübungen das Selbstwertgefühl stärken und zu einer besseren Ausstrahlung führen. 

Im heutigen Video / Podcast spreche ich darüber, wie Du Dich vor der Kamera wohler fühlen kannst und gebe Dir praktische Tipps an die Hand. 

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Reden und keiner hört zu, das gehört einfach mit zu den unangenehmsten

Situationen, denen man sich aussetzen kann. Und es erinnert an die eigene Schulzeit, wenn manche Lehrer einem Nervenzusammenbruch nah war, weil die Schulklasse einfach alles andere machte als den Ausführungen zu folgen.

Was lief da falsch? Und was können wir daraus lernen, um selber erleben zu können, dass „plötzlich jeder zuhört“?

Im Video spreche ich darüber und gebe Dir 5 wertvolle Tipps an die Hand, damit man Dir gerne zuhört! 

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Langweilige Präsentationen oder öde Gespräche sind ein Graus.

Wer selber vor anderen spricht oder vorträgt, möchte natürlich gern das Gegenteil - andere begeistern.

Humor ist eine sehr wertvolle Ressource und auch Kraftquelle, denn wer liebt es nicht, zu lachen.

Lachen erleichtert. Lachen verbindet.

Ob Humor eine Frage der Begabung ist oder vielmehr eine Frage der Einstellung und inwiefern sich Humor auch erlernen lässt, das kläre ich in diesem Video. 

Humorvoll sein können, das macht auch einen der sechs Archetypen der Kommunikation aus.

Wenn Du wissen willst, welchem Typ Du entsprichst und was Du von den anderen Typen lernen kannst, dann nutze unser Programm „Die sechs Archetypen der Kommunikation und wie Du sie für Dich nutzen kannst“. 

⏩ Am 15.2. 2023 um 19 Uhr geht es los mit unserem Webinar und dann bekommst Du auch den Zugang zu unserem Workbook und den sieben Tagen "Q&A".

💙 Hier gehts zur Anmeldung - 15.02.2023 um 19 Uhr:

https://lnkd.in/e2ct4z_d

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Empfohlenes Video:

Kommunikation ist alles: 

https://youtu.be/OPl7XDp9-Pg

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