Selbstwirksamkeit Wer mehr davon hat, geht Herausforderungen zuversichtlicher an.
Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass wir die Kontrolle über unsere eigenen Handlungen haben.
Je stärker unsere Selbstwirksamkeitsüberzeugung ist, desto mehr Einfluss nehmen wir auf unsere Umgebung und letztlich auch unseren Lebensweg.
Wir sind erfolgreicher und zufriedener. Wie aber können wir unsere Selbstwirksamkeit stärken?
Es gibt hier verschiedene Möglichkeiten:
✨ Eine davon ist, das Wagnis einzugehen, sich selbst mehr zuzutrauen. Häufig unterschätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten und denken, dass wir bestimmte Dinge nicht schaffen können. Doch mit etwas Mut können wir oft viel mehr erreichen, als wir zunächst glauben. Also traue Dir ruhig einmal mehr zu und Du wirst sehen, was Du alles schaffen kannst!
✨ Eine weitere Möglichkeit, unsere Selbstwirksamkeit zu stärken, ist es, sich Ziele zu setzen und dann an diesen festzuhalten, auch wenn es mal schwierig wird. Wenn wir uns klarmachen, was wir erreichen wollen und uns diesem Ziel mit aller Kraft widmen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir es auch tatsächlich erreichen. Natürlich sollten die Ziele realistisch sein und wir müssen auch bereit sein, für sie zu arbeiten. Doch mit Disziplin und Durchhaltevermögen können auch schwierige Ziele erreicht werden. Kommt noch die Freude dazu, steht dem Gelingen nichts mehr im Weg.
✨ Ein weiterer Tipp ist es, aktiv an der Gestaltung unserer Umgebung mitzuwirken. Viele Menschen fühlen sich hilflos gegenüber den Herausforderungen des Alltags und denken, dass sie sowieso nichts ändern können. Doch jeder Einzelne von uns hat die Möglichkeit, aktiv an der Gestaltung seiner Umgebung mitzuarbeiten. Sei es in Deinem privaten Umfeld oder in Deinem beruflichen Kontext – du kannst immer etwas tun, um Deine Situation zu verbessern.
Wenn Du so Deine Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt für Dich selber wahrnehmen lernst, verbesserst sich auch Deine Lebensqualität insgesamt.
✨ Was immer nützlich ist: Selbst-Reflexion üben und sich mit einem liebevollen, wertschätzenden und dennoch nicht unkritischem Blick ab und an zu hinterfragen. Will ich es so wie es ist oder ist es an der Zeit, etwas zu ändern?
Kurz gesagt: Selbstwirksamkeit lässt sich Schritt für Schritt steigern:
✨ Werde Dir Deiner Stärken und Schwächen bewusst
✨ Setze Dir kleine und erreichbare Ziele
✨ Suche Dir Vorbilder
✨ Begib Dich aktiv in herausfordernde Situationen, auch wenn sie Dich Überwindung kosten
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⭐ Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis: Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma. Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben. Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.
