whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum

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By Anita und LindaReligion & SpiritualitySpirituality
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whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum episodes

  • Vollmond Meditation zum Heumond 🌕 – finde Balance & Entspannung mit der Energie des Vollmondes
    🌕♑️ In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise unter den energiereichen Vollmond im Steinbock am 21. Juli, auch als Donner- oder Heumond bekannt. Diese Meditation ist perfekt für diejenigen, die sich nach einer Balance zwischen Arbeitsleben und Erholung sehnen, besonders in der Urlaubszeit – an das erinnert uns dieser Mond nämlich!
    Egal, ob du gerade im Urlaub bist oder einfach eine Pause vom Alltag brauchst, diese Meditation hilft dir, tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit zu finden.
    Wir laden dich ein, an einem ruhigen Strand zu entspannen, die sanfte Meeresbrise zu spüren und das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit wiederherzustellen.
    📝 Hier noch ein paar Journalingfragen zum Thema:
    – Was ist in den letzten 4 Wochen passiert seit dem letzten Vollmond im Steinbock? Was hat sich verändert?
    – Wie erlebe ich derzeit das Gleichgewicht zwischen meinem Arbeitsleben und meiner Freizeit? Wo fühle ich mich aus der Balance geraten und warum?
    –Welche Aktivitäten oder Momente bringen mir die größte Ruhe und Entspannung? Wie kann ich diese öfter in meinen Alltag integrieren, besonders während stressiger Zeiten?
    Wir freuen uns dass du mit uns meditierst,
    Anita & Linda
    – Besuch uns gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
    10 min
  • Neumond im Krebs 🌚🦀 - Geführte Meditation um Emotionen und Gefühle loszulassen - mit Body Scan ✨
    Der Neumond symbolisiert Neuanfänge und wenn er sich im Sternzeichen Krebs befindet, ist das die perfekte Zeit, um sich zu öffnen und tiefsitzende Emotionen und Gefühle aufzulösen. Diese Meditation wird dir helfen, in dich hineinzuspüren, verborgene Emotionen zu entdecken und sie liebevoll loszulassen.
    Viel Freude beim Meditieren wünschen dir Linda & Anita! ✨
    00:00 Intro
    00:50 Meditation
    13:40 Outro
    15 min
  • 🇬🇧 New Moon in Cancer 🌚🦀 - guided meditation to release emotions - including body scan
    Hello and welcome back to a new meditation made for new moon in Cancer. 🌚
    The new moon symbolizes new beginnings, and when the new moon is in cancer is the perfect time to open up and release deep-seated emotions and feelings. This meditation will help you tune into yourself, uncover hidden emotions, and lovingly let them go.
    Thanks for meditation with us - with love and light,
    Linda & Anita ✨
    13 min
  • Vollmond-Meditation zum Erdbeermond 🌕🍓 zum Klarheit schaffen, Gedanken ordnen und reflektieren ✨
    Heute tauchen wir ein in die magische Welt des Erdbeermonds, der im Juni den Nachthimmel erleuchtet. Dieser Vollmond im Zeichen des Steinbocks ist bekannt für Disziplin, Kontrolle, Klarheit und Ordnung. In dieser Meditation reflektieren wir die letzten 6 Monate und schaffen Klarheit und Ordnung für dir restlichen 6 Monate des Jahres.
    📝 Journal-Fragen zur Reflexion:
    1. Welche Erfolge und Herausforderungen hast du in den letzten sechs Monaten erlebt?
    2. Wofür bist du besonders dankbar?
    3. Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten anders machen?
    4. Welche Ziele und Wünsche hast du für die Zukunft?
    5. Welche Schritte kannst du unternehmen, um diese Ziele zu erreichen?
    Nimm dir einen Moment, um in dich zu gehen und diese kraftvolle Zeit des Erdbeermonds für dein persönliches Wachstum zu nutzen. Danke, dass du mit uns meditiert hast.
    Deine Anita & Linda 🌸🧘‍♀️
    Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom
    00:00 Intro
    00:50 Meditation
    13:40 Outro
    15 min
  • LITHA 🌞 - die Sommersonnenwende - der längste Tag des Jahres - die Bräuche und Rituale 💫
    In dieser kurzen Podcast-Folge geht es um den längsten Tag des Jahres - die Sommersonnenwende 🌞- auch bekannt als Mittsommer oder das keltische Jahreskreisfest LITHA.
    Was hat man gefeiert? Welche Bräuche gab es? Und wie kannst du die Energie für dich nutzen? 💫
    Viel Spass beim zuhören und eine schöne Sommersonnenwende wünschen euch
    Anita & Linda 
    vom whisper&bloom Podcast 
    Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom
    💫 Journaling Fragen für dich:
    Lasse mal die ersten 6 Monate dieses Jahres Revue passieren.
    Was war gut? Was war nicht so gut? Was hat super geklappt? Was ist anders gekommen? Wie konntest du damit umgehen?
    Was trägt Früchte in deinem Leben und möchte noch mehr gefüttert werden und was  solltest du besser loslassen?
    Wie sollen die nächsten Monate aussehen, was möchtest du heute, in 6 Monaten erreicht haben. Welche Eigenschaften möchtest du loslassen, welch möchtest du etablieren, was für ein Mensch möchtest du sein?
    13 min
  • Kristall-Meditation Amethyst 🔮 | Verbinde dich mit deinem Higher Self | Öffne dein drittes Auge 👁️

    Der Heilstein Amethyst aktiviert das dritte Auge und das Kronen Chakra und verbindet uns mit unserem „Higher Self“ - und genau das wollen wir in unserer Meditation tun. Wenn du also zB eine Frage an deine Intuition hast, oder eine Entscheidung treffen musst ,kannst du diese Meditation super anwenden, denn wir öffnen uns für unser höheres Selbst und empfangen antworten oder auch einfach Weisheiten. Du kannst dich auch einfach ohne Frage dafür öffnen und schaust einfach was kommt. Wie immer brauchst du nicht zwingend einen Amethyst zur Hand - die Macht der Vorstellung reicht auch 😉

    Schön dass du hier bist und mit uns meditierst! 🙏❤️
    Schreibe uns gerne auf Instagram (@whisper_and_bloom) oder YouTube (@whisperandbloom)
    Alles Liebe,
    Anita & Linda
    00:00 Intro
    02:25 Meditation
    10:41 Outro
    Sound Credits:
    Blue-sky-binaural meditation-191542
    deadrobotmusic/sounds/703137/
    Vasyl_Sakal/sounds/718701/


    12 min
  • 10-Minuten-Manifestation ⚡️- Tägliche kurze Meditation zum erreichen deiner Wünsche und Ziele

    Bei dieser Meditation visualisierst du dein zukünftiges Ich, damit du deine Wünsche und Ziele besser manifestieren und erreichen kannst!

    Sie ist nur knapp 10 Minuten lang, somit kannst du sie einfach in deinen Tag einbauen. Mache sie am besten täglich vorm einschlafen, oder nach dem aufwachen - dann kommst du gleich in die richtige Frequenz.

    Bevor du mit der geführten Meditation startest, überlege dir genau welchen Wunsch du manifestieren möchtest. Es sollte schon ein Ziel sein dass du dir aus ganzem Herzen wünschst.

    Wir danken die dass du dir Zeit nimmst und hoffen die Meditation tut dir gut!
    Anita & Linda
    Aufteilung:
    00:00 Intro
    01:08 Manifestation-Meditation
    12:00 Outro
    Sound Props:
    relaxation music #36.mp3 by ZHRØ -- https://freesound.org/s/547267/


    13 min
  • Neumond Meditation im Zwilling 🌚✨| Bringe mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben | Mond im Juni 2024
    Bei dieser Neumond-Meditation im Zwilling thematisieren wir das Thema "Leichtigkeit" denn dieses Sternzeichen (und auch der Monat Juni) steht für Freude und Leichtigkeit im Leben.
    Wir wollen Ballast abwerfen und abheben! Leichter leben, freier leben, denn das Leben meint es gut mit uns, wir haben Immer die Wahl wie wir mit schwierigen Situationen oder Schicksalsschlägen umgehen. 
    Wir wünschen dir viel Freude beim meditieren!
    💫 Hier noch ein paar Journaling Fragen für dein Neumond Ritual:
    🌝 Was bedeutet "Leichtigkeit" für mich? Wie fühlt es sich an? Wie sieht sie aus?
    🌝 Wieviel Leichtigkeit habe ich schon in meinem täglichen Leben?
    🌝 Was kann ich diese Woche aktiv tun um noch mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen?
    Vielen Dank dass ihr mit uns meditiert! 🙏✨
    Bis zum nächsten Mal,
    Anita & Linda
    Instagram: @whisper_and_bloom
    You Tube: @whisperandbloom
    Instagram Anita: @laqota_mindful
    13 min
  • 🇬🇧 New moon meditation in gemini ✨ - bring lightness and joy in your life | June 2024
    Hello and welcome to our first English episode featuring a new moon meditation in gemini.
    Since we have a lot of "not-german-speaking-friends", we decided to start recording our meditations also in English, at least once or twice per month - that's the goal 😉
    In today’s meditation, we focus on "lightness“, because Gemini represents joy and easiness - so what we wanna do is to shed burdens and lift off! Living lighter, living freer, because basically life is supposed to be good to us, and we always have the choice in how we handle difficult situations.
    We wish you know much joy and lightness with this mediation!
    💫 Here's some journaling questions for your new moon ritual:
    🌝 What means "Lightness" for you concerning your daily life? How does it look, how does it feel?
    🌝 How much lightness do you already have in your daily life?
    🌝 What can you do actively in the next week to bring more joy and lightness in your daily life?
    Thank you so much meditating with us 🙏❤️
    Happy New Moon ✨
    Anita & Linda
    Instagram: @whisper_and_bloom
    Instagram Anita: @laqota_mindful
    You Tube: @whisperandbloom
    13 min

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whisper&bloom – ein Meditations- und Ritualpodcast, der von uns zwei Schwestern, Anita und Linda, mit einer gemeinsamen Leidenschaft für Spiritualität, Meditationen, Manifestation, Astrologie und Mondphasen ins Leben gerufen wurde.