whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum

whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum

By Anita und LindaReligion & SpiritualitySpirituality
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whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum episodes

  • SLEEP DEEP & BLOOM ✨- Einschlafmeditation um loszulassen und um in einen tiefen Schlaf zu fallen 💤

    Willkommen zu dieser beruhigenden Einschlafmeditation, die dir hilft, sanft in den Schlaf zu gleiten. Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen, sodass du friedlich einschlafen kannst.

    Nimm dir die Zeit, eine gemütliche Position zu finden, schließe die Augen und lass dich von unserer sanften Visualisierung zu einem Bett am Strand leiten...
    00:00 Intro
    01:07 geführte Meditation
    12:51 Instrumentalteil
    Wir freuen uns über dein Feedback zu dieser Episode! Teile uns gerne in den Kommentaren mit, wie dir die Meditation geholfen hat und welche Themen du dir für zukünftige Episoden wünschst.
    Instagram: @laqota_mindful
    Vielen Dank und schön dass du mit uns meditierst.
    Eine gute, erholsame Nacht wünschen dir Anita & Linda ✨


    31 min
  • Vollmond-Meditation 🌕 Wachstum, Erneuerung & Fruchtbarkeit unter dem Blumenmond im Schützen 🌼
    MOON & BLOOM 🌕🌼 - Geführte Meditation zum Blumenmond im Mai
    In dieser Episode führen wir dich durch eine beruhigende Meditation, inspiriert vom Blumen-Vollmond im Mai. Dieser symbolisiert die Blütezeit der Natur und steht für Wachstum, Fruchtbarkeit und die Schönheit des Lebens. Nutze die kraftvolle Energie des Vollmonds, um in dich zu gehen und die Bereiche deines Lebens zu erkennen, in denen du noch weiter wachsen möchtest oder in denen du die letzten Monate schon gewachsen bist.
    Affirmationen zu dieser Meditation:
    Ich wachse und blühe in meinem eigenen Tempo.
    Ich erlaube mir, in voller Schönheit zu erstrahlen.
    Journal-Fragen, die perfekt zu diesem Vollmond passen:
    1. Welche Bereiche meines Lebens benötigen derzeit am meisten Wachstum?
    2. Welche Fortschritte habe ich in den letzten Monaten gemacht?
    3. Wie kann ich die Energie des Vollmonds nutzen, um meine Ziele zu erreichen?
    4. Wofür bin ich in meiner persönlichen Wachstumsreise dankbar?
    Kopfhörer auf, Wachstum fühlen und den Vollmond zelebrieren.
    Danke, dass du mit uns meditierst. Viel Freude beim Meditieren 🙏🧘🏻‍♀️
    Alles Liebe,
    Anita & Linda 💞
    00:00 Intro
    01:03 Vollmond-Meditation
    09:30 Outro
    11 min
  • Heilstein Meditation 🔮 mit dem Rosenquarz - Selbstzweifel überwinden und Herz öffnen 💞
    In dieser Meditation nutzen wir die Kraft des Rosenquarz-Kristalles - auch bekannt als Stein der Liebe, Sinnlichkeit und Harmonie. 💎
    Er hilft uns, unser Herz zu öffnen und Selbstzweifel zu überwinden. Wie oft denken wir wir sind nicht gut genug, stark genug, schlau genug um etwas zu erreichen. Genau dann ist es wichtig sich mit seinem Herzen zu verbinden und alle Selbstzweifel hinter sich zu lassen. Denn die Liebe zu dir selbst macht dich verdammt stark und du kannst alles schaffen!
    Du brauchst dazu nicht zwinglich einen Rosenquarz Stein zur Hand, du kannst ihn auch einfach visualisieren und vorstellen - das ist genauso wirksam. Wir empfehlen die Meditation im liegen zu machen.
     
    Und nun viel Freude beim zuhören und meditieren 🙏
    Anita & Linda 💞
    00:00 Intro
    02:46 Meditation
    12:18 Outro
    13 min
  • Neumond-Meditation im Stier 🌚✨ Nutze die Neumondenergie zum manifestieren & loslassen

    NEW MOON & BLOOM 🌚✨

    In dieser magischen Meditation nützen wir die Kraft folgender Affirmationen um unsere Wünsche zu manifestieren, dem Universum zu vertrauen und loszulassen:
    - Ich öffne mich dem Universums und vertraue der Entfaltung meines Lebens.
    - Ich vertraue darauf, dass das Universum meine Absichten kennt und sie zum richtigen Zeitpunkt manifestieren wird.
    - Ich will es unbedingt - aber ich brauche es nicht.
    - Ich bin es wert und verdiene, alles Gute zu empfangen, das das Universum für mich bereithält.
    - Ich bin es wert, weil ich mich liebe.
    - Ich höre auf die Signale und Impulse die das Universum mir gibt und vertraue darauf.
    - Ich bin voller Dankbarkeit für die Erfüllung meines Wunsches.
    Neumond Ritual 🌚✨
    1. Schaff dir eine schöne Umgebung! Mach dir eine schöne Musik zum entspannen an (gibt tolle Playlists zB auf Spotify), zünde die eine Kerze an.
    2. Nimm dein Journal und schreibe dir deine Wünsche und Ziele für die kommenden 30 Tage auf.
    3. Mach eine Meditation zur Manifestation (zB diese Folge ;)) um deine Wünsche zu festigen!
    4. Et voila! Freue dich auf ein baldiges Ergebnis!
    Wir wünschen dir eine wunderschöne neue Mondphase!
    Alles Liebe,
    Anita & Linda 💞


    00:00 Intro

    01:19 Meditation

    04:50 Affirmationen

    09:55 Outro

    11 min
  • BELTANE 🌞 - Walburgisnacht - das Fest das die Fruchtbarkeit und den Sommerbeginn zelebriert 💫
    In dieser Folge erzählt euch Anita über das Jahreskreisfest BELTANE 🌞 - was wird da genau gefeiert, woher kommt der Name und was ist eigentlich die Walpurgisnacht?
    Was können wir von diesen Festen lernen oder mitnehmen? Die uralten Rituale und Bräuche verbinden uns mit der Natur und den wiederkehrenden Kreislauf, denn wenn eines beständig ist, dann ist das jeden Tag die Sonne wieder aufgeht!
    📝 JOURNALING RITUAL zu BELTANE
    Mach es dir gemütlich, stell dir frische Blumen in das Haus, zünde eine Kerze an, versprühe Frühlingsduft. Dann überleg mal was deine Wünsche für das restliche Jahr sind - was möchtest du in diesem Jahr noch erreichen?
    Schreib alle deine Wünsche auf, am besten in verschiedenen Themen wie Karriere/Job, Liebe/Freundschaft, Selbstverwirklichung, Familie… und dann frag dein Herz, was ist dein allergrößter und wichtigster Wunsch aus all deinen Wünschen? Wo soll wirklich deine Energie hinfließen? Und welche Wünsche sind gar nicht so wichtig, und dürfen erstmals warten?
    Schreibe deinen Wunsch auf ein extra Zettel und verbrenne ihn, denke dabei daran dass sich der Wunsch schon erfüllt hat.
    Mache dann eine Meditation 🧘🏻‍♀️ - dafür kannst du gerne unsere Manifestationsmeditation (vom 30. April 2024) anhören - bei der du dein Ziel visualisierst.
    Wenn du möchtest kannst du noch einen (oder mehrere) Samen aussäen und mit deinem Wunsch belegen - jedes mal wenn du deinen Samen bewässerst, denkst du dabei an deinen Wunsch.
    Vielen Dank fürs zuhören, wir hoffen die Folge hat dir gefallen! 💫
    Alles Liebe,
    Anita & Linda
    SONNENFEST 🌞 LITHA 🌞 am 21. Juni 2024 - Kostenloses Kräuterseminar & Meditation
    (Findet statt im Raum Hannover/Bremen/Verden/Rotenburg)
    Anmeldung und Infos:
    https://www.bingo-umweltlotterie.de/woche-der-natur-2024/veranstaltungen/wdn24-57284
    17 min
  • Rosa Vollmond-Meditation 🌝💞 | Beruhigende Farbmeditation im Blumenmeer | Liebe fühlen 💞

    Der Vollmond im April wird auch ROSA MOND genannt, und zwar (leider) nicht aus dem Grund weil er pink erstrahlt, sonder genau genommen hat der Name mit der Polster-Phlox Blume zu tun, die im April pink blüht 🌸

    Nichts desto trotz nehmen wir den PINK MOON als Inspiration für eine geführte Farbmeditation. Denn keine andere Farbe wirkt stärker auf die menschliche Psyche als die Farbe PINK. Sie verstärkt alle positiven Gefühle und besänftigt Aggression und Gewalt. Hyperaktive Menschen werden ausgeglichener und ruhiger. Und rosa steht auch für bedingungslose Liebe, Mutterliebe und Zärtlichkeit.
    Kopfhörer auf und ab geht es ins rosa Traumland!
    Danke dass du mit uns zuhörst, viel Freude beim meditieren 🙏🧘🏻‍♀️
    Anita & Linda 💞


    13 min
  • Meditation 🌍 Erde dich und teile Dankbarkeit mit Göttin Gaia | Earth Day

    Earth day - Meditation 🌍 ✨ In der heutigen Folge führen wir durch eine Meditation zur 'Erdung', um unsere Verbundenheit mit Mutter Erde zu vertiefen und Dankbarkeit für die Schönheit der Natur zu empfinden. Diese Meditation lädt dazu ein, sich bewusst mit der Erde zu verbinden, ihre Energie zu spüren und sich in ihrer Präsenz zu verankern. Vor der Meditation teilen wir einige kurze Infos zum Earth Day.

    Das Mantra dieser Folge, das du für dich mitnehmen kannst, lautet: 'Ich danke Mutter Erde aus ganzem Herzen für ihre Großzügigkeit und alles, was sie mir schenkt.'
    Wir hoffen, dass diese Meditation eine inspirierende Erfahrung für euch ist und euch dazu ermutigt, eure Liebe und Fürsorge für unseren Planeten zu vertiefen. 🌍

    Anita & Linda


    Aufbau

    00:00 Intro + Infos zum Earth Day

    03:34 Meditationsstart
    15:30 Outro

    17 min
  • Kristall-Meditation 💎 Aktiviere deine innere Klarheit mit dem Bergkristall

    ✨ Tauche ein in unsere monatliche Serie von Kristallmeditationen, wo wir uns jeden Monat einem anderen Kristall und seiner heilenden Energie widmen 💎


    Heute starten wir mit dem kraftvollen Bergkristall – dem Stein der Klarheit. Ob du dich gerade in einem Gedankenwirrwarr verloren fühlst oder vor einer wichtigen Entscheidung stehst, diese Meditation kann dir helfen, Klarheit zu finden.

    In dieser Episode führen wir dich durch eine beruhigende Meditation, die dir ermöglicht, die reinigende und klärende Energie des Bergkristalls zu erfahren. Und das Beste? Du brauchst nicht einmal einen Bergkristall! Du kannst ihn einfach in deiner Vorstellung visualisieren, und seine Wirkung wird genauso kraftvoll sein.


    Also, lehn dich zurück, schließe die Augen und lass dich von der transformative Energie des Bergkristalls inspirieren.


    Wir wünschen dir eine inspirierende und klärende Meditationserfahrung!

    Anita & Linda ✨


    00:00 Intro

    01:34 Meditation

    10:36 Outro

    12 min
  • Neumond-Meditation im Widder zur Sonnenfinsternis 🌑✨ mehr Mut zu Neubeginn

    NEW MOON & BLOOM 🌑 –Neumond & Sonnenfinsternis im Widder - Meditation zu mehr Mut zum Neubeginn

    Heute laden wir dich ein, dich auf eine inspirierende Reise der Selbstentdeckung und des Neubeginns zu begeben. Nutze die kraftvollen Energien des Neumonds und der Sonnenfinsternis, um Veränderungen in deinem Leben einzuleiten und mutig neue Wege zu beschreiten.
    In dieser Meditation werden wir uns auf das Thema Mut konzentrieren und dir helfen, die innere Stärke zu finden, um dich deinen Herausforderungen zu stellen und bewusst neue Möglichkeiten zu erkunden.
    Natürlich kannst du diese Meditation jederzeit nutzen, wenn du einen Schub an Mut benötigst, um aus deiner Komfortzone herauszutreten und positive Veränderungen anzustoßen.
    Falls du das Intro überspringen möchtest, beginnt die Meditation bei 00:01:39
    Einige Journaling-Fragen um noch tiefer in dieses Thema einzutauchen:
    1. Was bedeutet Mut für mich persönlich? Wann habe ich mich in der Vergangenheit mutig gefühlt, und welche Erfahrungen haben mich dabei gestärkt?
    2. Welche Veränderungen möchte ich in meinem Leben herbeiführen, und wie kann ich den Mut finden, um diese Veränderungen anzugehen?
    3. In welcher persönlichen Transformation befinde ich mich gerade?
    4. Welche Aspekte meiner Persönlichkeit fühlen sich authentisch und wahrhaftig an, und welche Bereiche möchte ich weiterentwickeln, um meinem wahren Selbst näher zu kommen?
    5. Wie kann ich den Neumond im Widder nutzen, um einen neuen Anfang zu initiieren und meine Ziele zu manifestieren?
    6. Welche alten Gewohnheiten oder Denkmuster möchte ich loslassen, um Platz für neue Möglichkeiten zu schaffen?
    Wir freuen uns, dass du dich entschieden hast, diesen Weg der Veränderung mit uns zu gehen. Deine Bereitschaft, mutig und offen für neue Lebenswege zu sein, ist inspirierend und kraftvoll. ✨
    Anita & Linda


    Sound:

    relaxation music #36.mp3 by ZHRØ https://freesound.org/s/547267/

    Meditative Atmosphere with Soft Piano for Documentary Film by Vasyl_Sakal -- https://freesound.org/s/711146/

    12 min
  • WAKE UP & BLOOM 💛 Herzöffnende Morgenmeditation - öffne dein Herzchakra 💛
    OPEN UP & BLOOM 💛 Komm mit auf eine meditative Reise, um dein Herz weit zu öffnen für die Liebe und die Schönheit des Lebens. ✨
    Inspiriert vom Ursprung des Wortes "April", das auf das lateinische Wort "aperere" zurückgeht, das "Öffnen" bedeutet, ist diese Meditation perfekt für den Frühlingsmonat, in dem die Natur sich entfaltet und um uns herum zu blühen beginnt, während die Blüten sich öffnen. 🌸
    Wir laden dich ein, dich mit dieser Meditation zu öffnen und die Kraft der Liebe in dein Leben einzuladen. Diese Meditation ist nicht nur für den April geeignet, sondern kann zu jeder Tageszeit und ganzjährig praktiziert werden, wenn du das Gefühl hast, dich zu verschließen und dein Herzchakra wieder mehr öffnen möchtest.
    Passende Journaling-Fragen für den April:
    1. Wofür oder für wen möchtest du dich in diesem Monat öffnen?
    2. Welche Person oder welches Tier verlangt deine liebevolle Aufmerksamkeit diesen Monat? Und wie kannst du dieser Person oder diesem Tier mehr Liebe schenken?
    3. Welche Gewohnheiten oder Überzeugungen blockieren möglicherweise mein Herz und hindern mich daran, Liebe zu geben und zu empfangen?
    4. Wie kann ich mich selbst besser lieben und akzeptieren, um mein Herz für Liebe von anderen zu öffnen?
    Bereite dich darauf vor, dein Herz zu öffnen und mehr Liebe und Mitgefühl in dein Leben und in die Welt zu bringen. ✨
    Wir danken dir, dass du mit uns dein Herz geöffnet hast. ♥️
    Anita & Linda
    Aufteilung
    00:00 Intro
    01:04 Meditation
    12:44 Outro
    14 min

About whisper&bloom - Nutze die Kraft der Meditation & der Rituale für dein persönliches Wachstum

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whisper&bloom – ein Meditations- und Ritualpodcast, der von uns zwei Schwestern, Anita und Linda, mit einer gemeinsamen Leidenschaft für Spiritualität, Meditationen, Manifestation, Astrologie und Mondphasen ins Leben gerufen wurde.