Heute erfährst du, was alles zu Selbstliebe dazu gehört. Für mich war es immer nur ''Ich liebe mich so wie ich bin''. Meinen Charakter, mein Wesen oder auch mein Aussehen. Aber dahinter steckt noch so viel mehr. Hör rein und erfahre, wie du Selbstliebe noch mehr in den Leben integrieren kannst. ❤️

Weitere spannende Bücher, die ich von Herzen empfehlen kann findest du in meiner Bücherliste, den Links dazu findest du weiter unten. ⬇️

Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du ebenfalls weiter unten ⬇️☺️

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Und zwar eins das wirklich funktioniert. Das Jahr 2023 ist zu Ende, ein guter Zeitpunkt, um den Fokus auf das neue Jahr zu legen. Auf neue Ziele und darauf, wie du dich im kommenden Jahr verändern möchtest. Ein unfassbar gutes Tool ist dabei ein Vision Board. Wie du es gestaltest und wie es wirklich effektiv dafür sorgt, dass du deine Ziele erfolgreich manifestierst, das verrate ich dir in dieser Folge. Ich bin gespannt, wie deine Erfahrungen mit Vision Boards sind. Also schreib mir gerne oder schicke mir ein Bild von deinem Vision Board auf Instagram 💌

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In dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps mitgeben, wie du Weihnachten zu einem Fest für dich machen kannst. Zusammen mit dem Weihnachts-Bingo auf Instagram begleite ich dich durch die Feiertage.

Ich wünsche dir wundervolle Feiertage.✨

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In der heutigen Extra-Folge habe ich dir positive Affirmationen eingesprochen, hinterlegt mit Healingsounds.

Höre dir diese Folge jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen an. Durch die tägliche Wiederholung der positiven Affirmationen wird dein Selbstwert im Unterbewusstsein trainiert.

Anwendung:

Nehme einen bequemen Sitz ein oder höre die Folge im Liegen. Selbst wenn du noch einmal eindösen solltest, ist das nicht schlimm. Dein Unterbewusstsein hört trotzdem zu und die Affirmationen werden dort gespeichert. Nach und nach wird sich so eine Veränderung in deinem Leben bemerkbar machen. Um einen größtmöglichen Erfolg zu erzielen sprich die Affirmationen nach, dafür habe ich dir nach jeder Affirmation etwas Raum gelassen. Am Ende kannst du gerne noch eigene Affirmationen Sprechen, auch hierfür habe ich dir die Möglichkeit gelassen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser wundervollen Folge.✨

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Wie kann ich Schwierigkeiten überwinden und Grenzen setzen? Darum gehts in der heutigen Folge. Ich glaube, dass dabei das Selbstwertgefühl eine ganz enorm wichtige Rolle spielt.

Du willst mehr darüber erfahren, dann höre dir genau diese Folge an.🎧

Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich, wenn du die ein oder andere Sache für dich mitnehmen kannst. Du hast Fragen oder eine Situation, die dir Schwierigkeiten bereitet?

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Das Abstinenzjahr zu machen, war im Nachhinein betrachtet die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Heute erzähle ich dir, wie ich zu diesem sehr radikalen Entschluss gekommen bin. Warum mir Corona dabei eine große Hilfe war und ob ich heute noch abstinent lebe, das erfährst du in der heutigen Folge.

In der nächsten Folge spreche ich darüber, was mir schwerfällt und wie ich mich teilweise selbst austrickse, um Versuchungen zu widerstehen.

In der heutigen Folge bekommst du einen Blick hinter die Kulissen. Ich beantworte die Fragen, warum ich WholeBody und somit auch diesen Podcast gegründet habe und was dich hier alles erwartet.

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