Bei Yin Yoga geht es darum, dich zu spüren als die perfekte Asana auf der Matte darzustellen. Was dahinter steckt, erklären wir dir in der zweiten Folge des Interviews mit Isabelle.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich, Jessica, mit Isabelle über ihre Yin Yoga Weiterbildung und schauen uns die Energien unseres Körpers genauer an.

Lade bei Deiner Yogapraxis vier Freunde ein, die Dich daran erinnern, achtsam mit Dir zu sein.

Finde die Balance bei Sport und deiner Ernährung. Ein Interview über Sportsucht und Essstörung.

Teil 1 von einem spannenden Interview mit Daniela, über Ihre Essstörung und Sportsucht.

Lass uns gemeinsam meditieren und einen neuen Samen der Achtsamkeit pflanzen.

Wie sieht Dein Morgen aus? Hast Du eine Morgenroutine, die Dich stärkt für den Tag?

Tauche in der heutigen Folge mit uns tiefer in die Yin- und Yang-Energien und erfahre, warum Du im Herbst Deine Yin-Energie noch mehr nähren darfst.

In dieser Podcastfolge erfährst Du was Mudras sind und wie Du sie direkt anwenden kannst.