Jeden Monat reist die Frau durch unterschiedliche Phasen und Seiten ihrer Natur, ihren Stärken, Schwächen und ihrer Verletzlichkeit. Der weibliche Zyklus schenkt der Frau Momente, um durchzustarten, die Welt zu erobern, um dann wieder innezuhalten und Me-Time zu praktizieren.

Meditationen helfen Dir dabei Ängste loszulassen und in Deinem Körper und im Hier und Jetzt anzukommen.

Heute geht es weiter mit dem Interview mit Anna Kleb. Letzte Woche hast Du bereits erfahren, was Strala Yoga ist, warum Anna ihren Job im Großkonzern verließ und ihren Ruf als Yogalehrerin folgte und wie Du Deine eigene innere Sicherheit aufbaust und nährst.

In der heutigen Podcastfolge ist Anna Kleb von Yoga Liebe zu Gast. Anna praktiziert Strala Yoga, eine Praxis, die Dir Deinen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und Deiner Kreativität bahnt, um ein gesundes und glückliches Leben zu genießen. Wir sprechen über Strala Yoga, Anna's Weg zu mehr Körpergefühl und Freiheit und was für sie Sicherheit bedeutet.

Neumond im Sternzeichen Löwen, hat ganz viel Power für einen Neuanfang für Dich im Gepäck.

Um 04:41 Uhr heute früh war Neumond, seine Energiekreise ziehen sich noch die nächsten Tage weiter. Du kannst Sie nutzen indem Du dir ein Neumond Ritual zu eigen machst.

Für uns bedeutet Yoga mehr als nur die körperliche Aktivität auf der Matte, wir nehmen sehr viel mit in den Alltag. Was genau das ist verraten wir Dir in dieser Podcastfolge.

Wir sprechen über die Vorteile und die Unterschiede von Kinderyoga zu Erwachsenemyoga. 🙏

In ein paar Tagen ist es wieder soweit: der Vollmond steht hoch am Himmel über uns. Die perfekte Zeit für Dich zum Reflektieren und Loslassen.

Mach Schluss mit unbewusster Kommunikation, die bei Deinem Gegenüber falsch ankommt und zu unnötigen Diskussionen führt!

In dieser Podcast Folge gehen wir auf die letzten zwei Niyamas ein:

- Svadhyaya = Selbststudium

- Ishvara-Pranidhana = Hingabe an das Göttliche

Und geben Dir 4 wertvolle Tipps mit, wie du Niyama sofort in Dein Leben integrieren kannst.