[위아더씽] 자전거 수다 All that bike episodes:

• March 30, 2020[위아더씽] 110. 초보 성장기 / 페달링에 엉덩이 근육 쓰는 요령

  초보의 라이딩 거리 도전과 성취

  페달링에 엉덩이 근육 쓰는 요령

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• March 16, 2020[위아더씽] 109. 페달링 - 뒤꿈치를 내리면 좋은 이유와 요령

  코로나19가 바꾼 일상

  페달링 할 때 뒤꿈치를 내리면 좋은 이유와 내리는 요령

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• January 20, 2020[위아더씽] 108. 페달링 - 토크형, 케이던스형

  '더 멀리 더 빨리' 가기 위해 몸의 여려 곳의 피로도를 균일하게 유지하는 것이 중요하고

  그러기 위한 방편으로 다양한 페달링이 필요하다.

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• December 16, 2019[위아더씽] 107. 겨울철 라이딩 복장 / 밟는-당기는 페달링의 최대 파워 차이

  겨울철 라이딩 복장

  밟는 페달링과 당기는 페달링의 최대 파워 차이

  평페달 훈련

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• December 13, 2019[위아더씽] 106. 인생을 여행하는 도전가 김채울 / 책 들고 찾아온 주르

  인생을 여행하는 도전가 김채울

  - 사하라 사막 마라톤

  - 아타카마 사막 마라톤

  - 어린이재활병원

  책 들고 찾아온 주르

  - 독립출판

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• December 02, 2019[위아더씽] 105. 산악인/철인/NFL 정찬일

  북극에선 10s언더, 철인은 10언더.

  180km 5시간 이내 주행.

  90km 평속 40 초반.

  군산철인대회 3위로 2020 독일 로스(Roth) 철인대회 출전권 취득.

  겨울 라이딩엔 울양말이 최고

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• November 18, 2019[위아더씽] 104. 어드밴처 라이더 박종하 / 자전거뉴스 / 클릿피팅 #3/3

  작시의 자전거뉴스

  - 안산시 고잔역 자전거 자가정비소

  - 2020년부터 MCT 디스크브레이크 사이클 대회 참가 허용

  클릿피팅 #3/3 - 클릿의 안팎 위치

  어드밴처 라이더 박종하

  - 울트라 사이클링 재팬 오디세이 참가

  - 한-베트남 수교 20주년 라이딩

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• November 04, 2019[위아더씽] 103. 피토라이더의 자전거 이야기 / 자전거데이터수집가

  유튜버 피토라이더님의 미국에서의 자전거 생활

  자전거데이터수집가 북악멧돼지출몰님의 맨땅에 헤딩.

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• October 21, 2019[위아더씽] 102. 클릿피팅 #2/3 / 속리산 라이딩 / 언어생활

  언어생활, 자전거 용어

  클릿피팅 - 신발에 클릿의 앞뒤 고정위치

  속리산 라이딩 과 주변 정보

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• October 08, 2019[위아더씽] 101. 2019 란도너스 PBP 후기 / 섬진강 라이딩

  1. 배라님의 섬진강 라이딩.

  2. 안장통 최고의 해소법은 엉덩이 자주 들기

  3. 2019 란도너스 PBP 완주 후기

  - 프랑스에서 먹은 고추참치

  - 멋진 갈리비에와 알페듀에즈 라이딩

  - 프랑스 아이와 인형으로 주고 받은 정

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