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[위아더씽] 자전거 수다 All that bike
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[위아더씽] 자전거 수다 All that bike episodes
- [위아더씽] 130. 자전거 유튜버, 러닝해영"님과함께"러닝해영님은 장경인대염 치료 중프리다이빙 2:47남산 6:52마라톤 풀코스 4시간40분나의 자전거는 "해록"뚱뚱하면 불리하다봉크자전거 정비 배우려면해남의 꿈속초맛딩신발은 쉴 때마다 풀고 다시 조이자1 hr 23 min
- [위아더씽] 129. 의식의 흐름따라 자전거 이야기충주-양평 라이딩1만킬로 라이딩BA가 재밌어요!은미님은 못말려!타이어.휠 사용기눈뽕 나빠요.....사건.사고 - 빕 뒤집어 입은 사연.....생각나는대로 끊기지 않게.1 hr 9 min
- [위아더씽] 128. 수요맛딩 - 대정역 앞 칼국수,교외선칼국수직접 겪은 자전거 사고 이야기생애 두 번째 야간라이딩장거리라이딩이나 오르막을 오르는 것은 한달 생활비로 한달을 살아가는 것과 같다.한정된 자원을 일정 시간 동안 잘 활용하는 것맛집 후기- 대정역 앞 교외선칼국수100km 첫 도전 예정24 min
- [위아더씽] 127. 그냥 자전거 이야기 / 서울시 자전거운전능력인증제 실시서울시 자전거 운전능력 인증제 실시- 필기, 실기시험- 자전거강사 양성자전거도로 옆 보행자길을 걸어보자오르막 오르는 요령 하나고개 넘는 요령 하나호흡과 페달링 리듬박지성 선수의 자전거타기 시청 소감오뚜기 한강라면?1 hr 5 min
- 24 min
- 1 hr 11 min
- [위아더씽] 124. 자린이 기준 / 무릎을 모으고 벌리는 여러가지 요령자린이 기준경로편집 사이트https://ridingazua.cc무릎을 모으고 벌리는 여러가지 요령- 큰 근육을 쓰는 것을 훼손하지 않아야 한다.- 무릎 자체를 변화시킨다.- 발의 안쪽날, 바깥쪽날로 밟는다는 느낌만 준다.- 발꿈치를 모으거나 벌린다.52 min
- [위아더씽] 123. 작시님 R12 실패 / 라이딩 중 근피로 관리작시님 R12 실패, 이재는 R11작시님의 자린이 키우기라이딩 중 근피로 관리 - 체력안배, 자세와 동작 변화위아더씽 정모 - 3월20일.토1 hr 4 min
- [위아더씽] 122. 열두달 빠짐없이 란도너 시작한 작시올해 매달 최소 한 구간 이상 란도너스 코스를 타는 것이 목표로 정한 작시님의 1월 란도너스 후기.코로나로 스튜디오를 피해 조그만 녹음 장치를 사서 사무실에서 녹음하였습니다.음질이 많이 떨어지지만 들을 만은 합니다.54 min
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