*Mit angeleiteter Achtsamkeitsübung* In unserer Folge „Wie Du Dein Leben surfst“ sprechen wir mit Sabine Fries, unserer Dozentin für die angehenden Achtsamkeits- und Resilienztrainer. Sie erzählt uns wie sie gelernt hat, in Krisen Chancen zu entdecken und warum Achtsamkeit ein gutes Fundament für jeden von uns sein kann. Außerdem leitet sie im Podcast eine Achtsamkeitsübung für uns an, die uns das Hier und Jetzt erleben und genießen lässt. 

Weitere Informationen zum Studienablauf, den Eckdaten und weitere Erfahrungsberichte zur Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer und dem Resilienztrainer findet ihr auf unserer Website.