WEGBEGLEITER

Wie du es mit Kindern schaffst, regelmäßig zu meditieren — meine kreativsten Tipps

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Malameditation für Mamas und Papas

Du bist Mama oder Papa und findest im hektischen Elternalltag einfach keine Zeit für dich und deine Meditationsroutine? Als Mama von zwei kleinen Zwergen kenne ich es zu gut, doch ich habe so tolle Wege gefunden, kleine Meditationsauszeiten für mich zu schaffen. In dieser kurzen und knackigen Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen und verrate dir meine besten und kreativsten Tipps, wie ich es schaffe, regelmäßig zu meditieren, auch wenn meine Kindern um mich herumwuseln.

Höre die Folge und erfahre

  • warum es so wichtig ist, flexibel und kreativ zu bleiben
  • wie du deine Meditation zwischendurch in deinen Alltag mit Kindern integrierst
  • was du bei dir Meditation als Mama oder Papa beachten darfst
  • wie meine Malas mir so sehr geholfen haben, “nebenbei” zu meditieren

    • Ich hoffe, dass dir meine Tipps im Alltag helfen und dass du es mit den wunderbaren Wegbegleitern schaffst, dir ganz erholsame Kraftmomente zu schaffen.

    Deine Nora

    Hier findest du meine wunderbaren Mala-Kreationen zum Meditieren.

    Hier geht es zu den Kinder-Malas, von denen ich in der Folge gesprochen habe.
    Entdecke meine wunderbaren Edelstein-Schmuckstücke.
    Mehr Tipps findest du auf Instagram, auf meiner Website und auf meinem Blog.

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    WEGBEGLEITERBy Nora Adamsons / STUDIO NAIONA

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