Wie du willst!

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By karriere.atBusiness
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Wie du willst! episodes

  • Episode 28 - Wie bleibe ich gesund im Job
    Ein Best-of des Online-Livetalks vom 7.4.

    Anlässlich des Weltgesundheitstages am 7.4. haben wir in einem Online-Livetalk mit vier Expert*innen der Betrieblichen Gesundheitsfürsorge darüber diskutiert, wie wir im Job gesund bleiben können. Diese Episode ist eine Zusammenfassung der interessantesten Tipps und Erfahrungen. Die gesamte Episode gibts auf unserem YouTube-Kanal!

    https://www.youtube.com/watch?v=q-FF837JOSs

    https://instahelp.me/at/

    https://www.healthquarter.at/
    https://www.tgw-group.com/de/karriere
    https://www.karriere.at/ueber-uns

    28 min
  • Episode 27 - Wie formt Sprache die Unternehmenskultur? - mit Elisabeth Sechser

    "Sprache schafft Realität" heißt es. Doch ist das wirklich so und wenn ja, wie beeinflusst Süprache unsere Unternehmenskultur? Wir haben mit Organisationsentwicklerin Elisabeth Sechser darüber gesprochen.

    Inhalt:

    1:33 Wordrap
    3:58 Wie Elisabeth dazu gekommen ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen
    6:27 „Sprache schafft Realität“ – Wann stimmt dieser Ausdruck?
    10:24 „Dezentrale Mitarbeiterführung“: Widersprüchliche Begriffe in der Unternehmenssprache
    14:08 Neue Begriffe für altes Handeln: Schluss mit dem Bullshit-Bingo!
    20:35 Gendern und inklusive Sprache: Vielfalt ist Realität!
    23:56 Beispiel „Change-Management“: Warum schon der Begriff ungünstig ist
    27:41 Alternativen für ungünstige Formulierungen finden
    30:14 Schlagwort „Hierarchie“: Wichtig für Unternehmen, aber nicht für Arbeit
    32:40 Formulierungen, die wir aus dem Sprachgebrauch im Arbeitsalltag entfernen sollten
    34:26 Elisabeths Sprachkalender: Lieber „vereinbaren“ statt „entscheiden“
    38:20 Abschluss: Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    Website Elisabeth Sechser: https://www.sichtart.at/
    Podcast Elisabeth Sechser: https://www.sichtart.at/guter-neuer-podcast/
    Sprachkalender: https://www.sichtart.at/category/very-important-words/
    Blogartikel karriere.at Blog: https://www.karriere.at/blog/dezentrale-mitarbeiterfuehrung.html

    42 min
  • Episode 26 - Wie lerne ich Nein sagen - mit Katharina Thiel
    Warum fällt uns Nein sagen im Beruf oft so schwer…
    Warum fällt uns Nein sagen im Beruf oft so schwer? Wie kann man es lernen und warum trägt es wesentlich zur Burnout-Prävention bei? Katharina Thiel, Expertin für produktives Arbeiten, Burnout-Prävention und gesundes Führen, spricht mit uns in dieser Folge ganz offen über dieses schwierige Thema.
    Inhalt
    0:33 Wie es zu dieser Folge kam
    4:10 Wordrap
    5:20 Wann hast du das letzte Mal im Beruf Nein gesagt und ist dir das schwergefallen?
    7:54 Warum uns das Nein Sagen so schwer fällt
    11:20 „Das kannst du ja nicht sagen“ – Warum die Höflichkeit einem Nein oft im Weg steht
    13:30 Warum Nein sagen so wichtig in der Burnout-Prävention ist
    16:50 Wann sollte man mit dem Nein Sagen beginnen?
    19:15 Arbeit annehmen oder Nein sagen? So lernst du es!
    21:30 Abgrenzung von den Problemen der anderen: Raus aus der emotionalen Verpflichtung!
    26:42 Mehr Arbeit, weniger Leistung: die ersten Anzeichen eines beginnenden Burnouts
    31:30 Wie die Pandemie Burnout und Depression begünstigt hat
    33:00 Welche Aufgabe haben Führungskräfte in der Burnout-Prävention?
    34:45 Ist Nein Sagen bei Remote Work oder Hybridem Arbeiten leichter?
    36:45 Manipulative Fragen: Floskeln, die das Nein Sagen schwer machen
    40:45 Fazit: Wie du Nein sagen lernst und wo du es üben kannst
    41:50 Und wenn das Nein nicht akzeptiert wird?
    Katharina Thiel: https://www.new-world-of-work.at/
    https://www.karriere.at/blog/podcast-tipps-homeoffice.html
    https://www.karriere.at/blog/remote-leading.html
    https://www.karriere.at/blog/burnout-im-homeoffice.html
    46 min
  • Episode 25 - Wie gelingt das Gehaltsgespraech? - mit Ljubow Chaikevitch
    Wie bereite ich mich richtig auf die Gehaltsverha…
    Wie bereite ich mich richtig auf die Gehaltsverhandlung vor? Wie argumentiere ich eine Gehaltserhöhung? Wann ist der richtige Zeitpunkt und wie kontere ich Totschlagargumenten? Verhandlungscoach Ljubow Chaikevitch von Frau Verhandelt gibt Tipps im karriere.at Podcast.
    Inhalt:
    1:40 Wordrap
    3:45 Warum Ljubow „Frau verhandelt“ gegründet hat
    6:07 Ist die Gehaltsverhandlung für Frauen schwieriger?
    10:30 Warum Geld und Gehalt nach wie vor ein Tabuthema ist
    13:15 Vorsicht vor Neid: Warum Gehälter nicht immer vergleichbar sind
    16:11 Den eigenen Marktwert herausfinden
    18:20 Mythos Kollektivvertrag: Ja, das Gehalt ist verhandelbar!
    19:40 Richtig argumentieren: 5 Schritte zur Gesprächsvorbereitung
    23:30 Erfolge dokumentieren als wichtige Vorbereitung für die Gehaltsverhandlung
    26:05 Bloß keine Ellenbogentechnik: die beste Basis fürs Gehaltsgespräch
    27:50 Totschlagargumenten kontern: Bloß nicht klein beigeben!
    35:25 „Aber ich machs ja gern“ – Verkauf dich nicht unter Wert!
    37:00 Endgültig abgeblitzt: Was mach ich, wenn mein Gehalt nicht erhöht wird?
    41:55 Ljubows top 3 Tipps fürs Gehaltsgespräch
    43:20 Wann ist der beste Zeitpunkt fürs Gehaltsgespräch?
    45:55 Verhandeln trotz Kurzarbeit und Co.: Ist das sinnvoll?
    49:10 Womit würdest du deinen tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    Shownotes:
    https://frauverhandelt.de/
    https://frauverhandelt.de/gehaltsverhandlung/
    https://frauverhandelt.de/reaktionsguide/
    Mehr zum Thema Gehalt:
    https://www.karriere.at/blog/gehalt
    53 min
  • Episode 24 - Wie kann ich richtig abschalten - mit Klara Fuchs
    Wie kann ich richtig abschalten, wenn rundherum a…
    Wie kann ich richtig abschalten, wenn rundherum alles stressig ist? Gedankenkreisen, Schlafprobleme, innere Unruhe: Abschalten kann schwierig sein. Mentaltrainerin und Podcasterin Klara Fuchs („Foxi Mind“) bespricht mit uns Tipps für mehr Entspannung. Inklusive Mini-Meditation am Schluss der Folge!
    Inhalt
    1:10 Wordrap
    2:40 Richtig abschalten können: Wie Klara das gelernt hat
    5:36 Stress ist oft eine Folge der eigenen Bewertung
    7:26 Hohes Stresslevel: Wenn zu viel zusammenkommt
    9:55 Unterschätzter Schlaf: Warum er so wichtig für unsere mentale Gesundheit ist
    11:01 Aktivitäten, die beim Runterkommen helfen
    13:30 Das Gedankenkarussell im Kopf dreht sich: Möglichkeiten, die helfen können
    18:31 Stichwort „Leistungsgesellschaft“: Warum uns das Abschalten so schwerfällt
    21:30 Innerer und gesellschaftlicher Druck: Was ist wichtig im Leben?
    25:00 Zeitmanagement: Produktivität bedeutet nicht mehr arbeiten
    26:45 Stimmung und Emotionen: Anzeichen dafür, dass es zu viel wird
    28:55 Ein ausgeglichener Alltag: Was für Klara essenziell ist, um abzuschalten
    30:15 Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    33:48 Mini-Meditation
    https://www.klarafuchs.com/
    "Willst du, kannst du"-Story: https://www.youtube.com/watch?v=5JKZl_gavuk&list=PLFOgRzJk9e4FBcHgHNymFudtlSI2nK80P&index=2
    42 min
  • Episode 23 - Wie fuehre ich ein Konfliktgespraech? - mit Gerhard Fuehrer
    Wie führe ich ein Konfliktgespräch? Wer muss dabe…
    Wie führe ich ein Konfliktgespräch? Wer muss dabei sein und wie formuliere ich meine Probleme so, dass der Konflikt nicht noch schlimmer wird? Mediator Gerhard Führer erklärts.
    Inhalt:
    1:29 Wordrap
    3:50 Was macht ein Mediator?
    4:50 Raus aus den vertrauten Wänden: Der richtige Raum für Konfliktgespräche
    8:30 Themen und Ursachen von beruflichen Konflikten
    13:30 Was macht man, wenn Konflikte im Team sichtbar werden?
    20:00 Gewaltfreie Kommunikation und „SAG ES!“: Ich-Botschaften und hilfreiche Formulierungen
    26:25 Wer sollte an einem Konfliktgespräch beteiligt sein?
    25:48 Was können Teammitglieder machen, wenn es zwischen Kolleg*innen einen Konflikt gibt?
    33:35 „Ein Ratschlag ist auch ein Schlag“: Zuhören statt Rat erteilen
    35:22 Die schönsten Erfolgsgeschichten aus Gerhards Mediatorenleben
    47:00 Abschluss: Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    Mehr zum Thema:
    https://www.youtube.com/watch?v=eLGemUHR2ok
    https://www.karriere.at/blog/konflikte-im-team.html
    https://www.karriere.at/blog/konflikte-loesen-philipp-karch.html
    https://www.karriere.at/blog/konflikte-loesen-ganzheitlich.html
    https://www.karriere.at/blog/jammernde-kollegen-stoppen.html
    Medius:
    https://www.medius-gmbh.at/
    51 min
  • Episode 22 - Wie gelingt der Start in den neuen Job? - mit Claudia Reisinger
    Wie gelingt der Start in den neuen Job?
    Wie gelingt der Start in den neuen Job?
    Damit die ersten Wochen im neuen Job – und vor allem der erste Arbeitstag – reibungslos über die Bühne gehen, müssen sowohl Arbeitgeber*innen als auch die neuen Kolleg*innen einiges vorbereiten. HR-Managerin Claudia Reisinger gibt Tipps für beide Seiten und erzählt vom Onboarding-Prozess bei karriere.at.
    Inhalt
    2:00 Wordrap
    4:03 Vom Bewerbungsgespräch zum ersten Tag: Wann beginnt die Einarbeitungsphase?
    5:19 Was müssen Arbeitgeber*innen vorbereiten, um das Onboarding reibungslos zu gestalten?
    7:10 Was können neue Mitarbeiter*innen vor dem Start vorbereiten?
    12:00 Paten- oder Buddyprogramm: Wie es funktioniert und was es bringt
    15:35 Absolute No-Gos im Onboarding: Was Unternehmen vermeiden sollten
    19:53 Onboarding als Lernphase: Mit welchen Methoden man neuen Kolleg*innen das Lernen erleichtern kann
    23:23 Wie lange dauert die Einarbeitungsphase?
    24:15 Remote Onboarding: Wie kompensiert man die fehlende Nähe?
    27:48 Coffee Matching: Wie man das Kennenlernen fördern kann
    31:30 Wie sieht der perfekte erste Arbeitstag aus, wenn du ihn so gestalten könntest, wie du willst?
    34:13 Abschluss
    Mehr zum Onboarding am karriere.blog:
    https://www.karriere.at/blog/?s=onboarding
    36 min
  • Episode 21 - Wie kommuniziert man Change Prozesse? - mit Andy Fumolo
    Wenn Veränderungen im Unternehmen anstehen, müsse…
    Wenn Veränderungen im Unternehmen anstehen, müssen alle an einem Strang ziehen. Damit das funktioniert, ist die richtige Kommunikation essenziell. Business Coach Andy Fumolo begleitet Unternehmen bei solchen Change-Prozessen und erklärt im Podcast, wie man sie richtig kommuniziert.
    Inhalt
    0:05 Einleitung
    2:43 Wordrap
    4:50 Offenheit für Neues: Wie Andy zu seinem Job gekommen ist
    6:20 Der Unterschied zwischen natürlicher Veränderung und Change Prozessen im Unternehmen
    9:50 Warum Kommunikation in Change Prozessen so entscheidend ist
    12:30 Fehler in der Kommunikation: Welche Hindernisse stehen uns im Weg?
    15:50 Wer spricht mit wem wie worüber?
    18:20 Best Practice: Wie läuft die Kommunikation in einem Change Prozess ab?
    23:09 Wenn Veränderungen abgeblockt werden: „Geht nicht“ gibt’s nicht!
    27:30 Verständnis für die Sorgen der Mitarbeiter*innen zeigen
    28:20 Wieso macht mans? Der wichtigste Rat in Change-Prozessen
    30:00 Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    32:00 Ausblick auf die nächste Folge
    https://www.andyfumolo.com/
    34 min
  • Episode 20 - Wie sag ich es gerade heraus? - mit Jennifer Frank - Schagerl
    In wichtigen Gesprächen stammelst du rum, bringst…
    In wichtigen Gesprächen stammelst du rum, bringst keinen geraden Satz heraus oder weißt nicht, wie du dich richtig ausdrücken kannst? Das kann man lernen. In dieser Folge erklärt Moderatorin Jennifer Frank-Schagerl, wie du selbstbewusst, höflich und gerade heraus sagst, was du denkst und möchtest.
    Inhalt:
    00:32 Einleitung
    02:41 Wordrap
    6:14 Nervös sein beim Sprechen: Kenne deine Triggerpunkte!
    9:20 Wie Jennifer gelernt hat, professionell zu sprechen
    11:20 Den eigenen Grundton finden verhilft zu mehr Selbstbewusstsein
    13:40 Vorbereitung aufs Gespräch: Was will ich und was ist mir wichtig?
    16:54 Extremsituation Vorstellungsgespräch: Das Warum ist wichtig!
    19:35 Nervös trotz guter Vorbereitung: Füllwörter und Ähms vermeiden, Atmen und Wege zu mehr Selbstbewusstsein
    30:15 Blackout: Was tun, wenn man nicht mehr weiterweiß?
    34:40 Nervös oder desinteressiert? Woran man den Unterschied erkennt
    36:10 Streit- oder Feedbackgespräch: Die eigene Meinung sagen, ohne den anderen zu verletzen
    44: 10 Frei heraus sagen, was man denkt: Ist das im Beruf klug?
    47:30 Fazit: Die 3 wichtigsten Tipps für selbstsicheres, ehrliches, wertschätzendes Sprechen
    50:01 Abschlussfrage: Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    Mehr über Jennifer: https://www.neverest.at/jennifer-frank/
    53 min
  • Episode 19 - Wie erfahre ich, wie es anderen geht? - mit Gerd Beidernikl
    Wie geht’s den Kolleg*innen im Team? Was wollen m…
    Wie geht’s den Kolleg*innen im Team? Was wollen meine Mitarbeiter*innen, was denken sie worüber? Damit Kommunikation nicht ins Leere läuft, muss man nicht nur die richtigen Fragen stellen. Soziologe und Unternehmensberater Gerd Beidernikl erzählt, wie ehrliches Feedback und echter Dialog entstehen.
    Inhalt:
    0:25 Einleitung
    3:15 Wordrap
    5:35 Wie Gerd zum Thema Mitarbeiterbefragungen gekommen ist
    8:11 Gerds Arbeitsalltag: Meinungen sichtbar machen, Feedback zur Weiterentwicklung nützen
    10:08 Wie frage ich richtig, um ehrliche Antworten zu bekommen?
    10:30 Fragetechniken und Methoden: Neutralität und Suggestiv-Fragen
    11:45 Die Unternehmenskultur beeinflusst die Ehrlichkeit
    14:40 Die Antwort auf „Wie geht es dir?“ hängt vom Kontext ab
    17:00 Homeoffice-Problem „Beziehungsebene“: Zeigt euch offen!
    18:25 Psychologische Sicherheit: Alles ansprechen können, ohne negative Konsequenzen zu fürchten.
    19:28 Zwischen Sach- und Beziehungsebene: Kommunikation hat viele Seiten
    22:15 Haben Mitarbeiterbefragungen Grenzen?
    24:44 Falsche Absichten zu suggerieren stört die Kommunikation
    26:11 Was passiert mit dem Feedback? Den Verwertungszusammenhang transparent kommunizieren!
    28:50 Befragungen als Kommunikationsinstrument
    30:12 Die Dramaturgie von Fragebögen: Von Warm-up bis Cool-down
    32:45 Die Mitarbeiterbefragung darf nicht wie die jährliche Vorsorge-Untersuchung sein
    35:30 Messen ohne Plan und Ziel ist sinnlos
    37:10 Corona und Homeoffice hat digitale Mitarbeiterbefragungen gefördert
    38: 36 Gesundheit, Sicherheit, Familie: vorübergehender Fokus auf existenzielle Bedürfnisse
    41:15 Kein Teamgefüge mehr: Beziehungsebene leidet unter Homeoffice
    43:40 Sinn, Autonomie und Wirksamkeit: Was sich Mitarbeiter*innen jetzt wünschen
    48:40 Abschlussfrage: Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
    https://vieconsult.at/
    51 min

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In „Wie du willst!“, dem karriere.at Podcast rund um Karriere und Arbeitsleben, dreht sich alles um die Frage „wie“: