Wie geht's? mit Robin Gosens

Wirklich glücklich war Per Mertesacker nur in wenigen Momenten seiner Bilderbuch-Karriere. Selbst nach dem WM-Sieg 2014 überwiegte eher das Gefühl der Erleichterung. Erleichterung, es nicht vermasselt zu haben. Warum er trotzdem alles nochmal ganz genau so machen würde, verrät er in dieser Folge von "Wie gehts?".

Im Podcast spricht der Weltmeister mit Robin Gosens darüber, wieso er vieles in seiner Karriere mit sich selbst ausgemacht hat, welche Grundwerte seine Karriere geprägt haben und wieso Verletzungen die einzige Möglichkeit waren, sich vom ständigen Druck zu erholen. Es ist ein reflektiertes Gespräch über Glück haben und Glück empfinden, über Vertrauen und Misstrauen und über das Profigeschäft als ultimativen Test dafür, wer du wirklich bist. Jetzt reinhören.

Ton und Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion und Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Robin Gosens

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
• Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
• Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]
• Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de
• Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie zum Beispiel „Redezeit für dich“:⁠⁠⁠ https://www.virtualsupporttalks.de⁠⁠⁠
Weitere Informationen findest du weiter unten.

In welchen Momenten hat Sophia funktioniert, obwohl es ihr überhaupt nicht gut ging? Welche Rituale helfen ihr an schlechten Tagen? Und wie schafft man es, eine gesunde Einstellung zum eigenen Körper zu bekommen? Diese und weitere Fragen beantwortet Sophia Thiel im Format "Kopfsache" mit Robin Gosens. Jetzt reinhören.

Ton und Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion und Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Robin Gosens

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
• Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
• Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]
• Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de
• Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de

Weitere Informationen, Beratung und Hilfe rund um das Thema Essstörungen findet ihr hier:

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) - Infos & Hilfsangebote: https://www.bzga-essstoerungen.de
• ANAD e.V. - Beratung, Therapieplätze & Online‑Hilfen: https://www.anad.de
• Bundesfachverband Essstörungen (BFE): https://www.bundesfachverband-essstoerungen.de
• Selbsthilfe & Austausch für Angehörige und Betroffene: https://www.schatten-und-licht.de

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie zum Beispiel „Redezeit für dich“:⁠⁠⁠ https://www.virtualsupporttalks.de⁠⁠⁠

Kinder können gemein sein - das musste Sophia Thiel früh erfahren. Ein flapsiger Spruch über ihr Gewicht brannte sich in ihr Gedächtnis ein und führte zu einer Mission: Andere Frauen sollen nicht dasselbe erleben. Als Fitness-Influencerin wird Sophia bekannt und inspiriert viele Menschen - vergisst dabei aber eine Person: sich selbst.

Im Podcast spricht sie mit Robin Gosens offen über ihre mentalen Probleme. Sie erzählt, wie ihr schwieriges Verhältnis zum eigenen Körper entstand, wie daraus eine Essstörung mit depressiven Phasen wurde und wie sie vergeblich versuchte, Körper und Kopf auszutricksen. Bis sie ihren Gamechanger fand: Therapie.

Ton und Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion und Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Robin Gosens

Robin und seine Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Infos und Hilfe rund um Depression sowie Angststörungen unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
• Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
• Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]
• Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch: https://www.diskussionsforum-depression.de
• Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de

Infos rund um das Thema Essstörungen:

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) - Infos & Hilfsangebote: https://www.bzga-essstoerungen.de
• ANAD e.V. - Beratung, Therapieplätze & Online‑Hilfen: https://www.anad.de
• Bundesfachverband Essstörungen (BFE): https://www.bundesfachverband-essstoerungen.de
• Selbsthilfe & Austausch für Angehörige und Betroffene: https://www.schatten-und-licht.de

Welche Wahrheit über sich konnte Robert Andrich lange nicht akzeptieren? Wie sorgt er in stressigen Phasen für kleine Glücksmomente? Und wie geht er damit um, wenn man an einem Tag der gefeierte Held und am nächsten Tag für alles kritisiert wird? Das und noch viel mehr beantwortet Robert Andrich im Format "Kopfsache". Viel Spaß beim Hören!

Ton und Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion und Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Robin Gosens

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
• Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
• Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]
• Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de
• Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de

Schon früh hat sich in der Kindheit bei Robert Andrich abgezeichnet, dass der Fußball sein Leben besonders prägen wird. Denn auf dem Platz war nicht zu übersehen, dass er ungewöhnlich gut für sein Alter war. Heute ist Robert Kapitän von Bayer 04 Leverkusen und wird regelmäßig für die Nationalmannschaft nominiert. Einerseits, weil er ein super Fußballer ist. Andererseits, weil er eine besondere Mentalität auf den Platz bringt. Obwohl Robert Andrich auszeichnet, dass er immer auf seine Fähigkeiten vertraut, hat auch er mit Selbstzweifeln zu kämpfen.

Im Podcast mit Robin Gosens spricht er darüber, wie wichtig sein enges Umfeld dabei für ihn ist und warum er sich kürzlich zum ersten Mal mit einem Psychologen ausgetauscht hat. Denn Reden tut gut - selbst, wenn man das vorher gar nicht glaubt. Das hat auch Robert Andrich kürzlich gelernt. Jetzt reinhören.

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Redaktion: Robin Gosens

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
• Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
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Wann hat Giulia zum ersten Mal erkannt, dass der Kopf im Fußball eine wichtige Rolle spielt? Welchen Situationen würde sie mit ihrer Erfahrung heute anders begegnen? Und welche Nachrichten helfen wirklich, wenn es einem schlecht geht? Das und noch viel mehr beantwortet Nationalspielerin Giulia Gwinn in unserem neuen Format "Kopfsache". Viel Spaß beim Hören!

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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

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• Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de

Für viele Außenstehende scheint es so, als wäre die Karriere von Giulia Gwinn steil nach oben gegangen. Mit 16 Debüt in der Bundesliga. Plötzlich Führungsspielerin beim FC Bayern und Kapitänin der Nationalmannschaft. Doch in Wirklichkeit ging es nicht immer nur bergauf. Von ihrer fast 20-jährigen, emotionalen Reise erzählt sie uns in dieser Folge.

Giulia spricht mit Robin über schwere Rückschläge durch Verletzungen. Über Mentalität, Wertschätzung und Dankbarkeit in schwierigen Zeiten. Es geht um Träume, für die man kämpft, nur damit sie im nächsten Moment zerstört werden. Und um den Kampf für den Frauenfußball - den man gefühlt gar nicht gewinnen kann. Jetzt reinhören.

Ton und Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion und Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Robin Gosens

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
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Wenn die meisten an André Schürrle denken, haben sie vermutlich sofort die Flanke im Kopf, die 2014 eine ganze Nation elektrisiert hat. Wir alle waren irgendwie Weltmeister. Doch hinter dem jungen Fußballer von damals steckt eine beeindruckende Persönlichkeit, die im Gespräch mit Robin tief blicken lässt. André reflektiert im Podcast seine Karriere als Fußballer - von den unbeschwerten Anfängen bis hin zur Weltmeisterflanke und dem Druck, der ihn schließlich zu einem frühen Karriereende mit nur 29 Jahren bewegt hat.

Er spricht gemeinsam mit Robin über die höchsten Höhen und die tiefsten Tiefen in der Fußball-Welt. Es geht um Motivation, wenn mal alles und mal nichts läuft. Um Einsamkeit trotz Hunderttausenden Fans. Um die besondere Rolle von Druck und das Leben als großes Ganzes. Wie meistert man Herausforderungen, die im Kopf unüberwindbar scheinen? Wieso ist Scheitern nicht nur wichtig, sondern absolut notwendig? André und Robin haben viele Learnings erarbeitet, die sie in dieser Folge teilen. Das und noch viel mehr gibt es jetzt bei “Wie geht’s?” mit André Schürrle. Jetzt reinhören.

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Robin, Nils und die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
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19 Folgen die uns geformt haben - und ein Podcast, der weiterwächst. In dieser besonderen Folge schauen Robin und Nils mit viel Offenheit - aber auch Zuversicht - auf ein intensives Jahr zurück. Sie sprechen über familiäre Verluste, sportliche Tiefs und Überforderung, aber auch darüber, was ihnen Halt gibt: Nähe, Freundschaft, gute Gespräche und kleine Fortschritte im Alltag. Dazu teilen sie ihre schönsten Podcastmomente und warum Dankbarkeit am Ende doch überwiegt.

Ton & Schnitt: Maniac Studios
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Produktion & Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Nils Straatmann & Robin Gosens

Robin und Nils sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
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Er ist bekannt für gute Laune, ehrliche Emotionen, seinen unverwechselbaren Charme und allem voran für sein gutes Essen - doch hinter der öffentlichen Fassade steckt mehr. Im Gespräch mit Robin spricht Stefano Zarrella über den Druck, ständig funktionieren zu müssen, über das Verhältnis zu seinem Bruder, über die Bedeutung von Familie und das Gefühl, zwischen Social Media und echtem Leben Balance zu finden.

Stefano erzählt von seiner Kindheit, von italienischer Familientraditionen und von der Suche nach Anerkennung - und davon, wie schwer es sein kann, sich selbst immer zu mögen, wenn man ständig im Mittelpunkt steht. Und er verrät, was ihm im seinen Leben noch fehlt. Ein ehrliches, überraschend offenes Gespräch über Verletzlichkeit, Selbstwert und die Kunst, immer zu lachen.

Ton & Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion & Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Nils Straatmann & Robin Gosens

Robin und Nils, und auch die interviewten Gäste, sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf - oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:

• Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
• Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei)
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