In der heutigen Folge befassen wir uns mit zwei Themen aus dem Buch. Jene beiden Themen, die auch Basis für die Einsätze für die Erwachsenenbildung Seetal bilden: «Wieder ins Leben - der Weg zu mir selbst zurück» und ein «Burnout ist nichts für Schwächlinge». Oftmals leben von einem Burnout betroffene Menschen im Bewusstsein, dass sie für das Erreichen ihres gesundheitlichen Zustandes schwach sein müssen. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall: um sich eingestehen zu können, dass man seine Grenzen überschritten hat, benötigt es ganz viel Mut.

Bei sich bleiben, sich selbst treu bleiben. Wie gelingt es, dass man sich immer wieder zu seinen eigenen Werten bekennen kann? Dass man weiss, was man will, wie man etwas gestalten will. Wie gelingt es, Stärke an den Tag zu bringen, um sich in Diskussionen nicht immer in die Ecke drängen oder von der eigenen Meinung abbringen zu lassen? Wer bin ich? Das ist ganz essenziell zu wissen.

Was für ein unglaubliches Gefühl, sich auf die Zukunft freuen zu können. Nach der letzten Folge, als noch alles über einem zusammengebrochen ist, erst recht. Wie schafft man es, sich in einen 'Modus' begeben zu können, in dem Zukunfts-Vorfreude Programm ist? Wie gestaltet man sich eine Zukunft, die einem wirklich und rundherum Freude bereitet?

Wir knüpfen im Podcast an die Folge 56 an. Dort haben wir die persönliche Belastungsgrenze noch im Auge und sind uns bewusst, dass wir an persönliche Grenzen stossen. Nun haben wir diese Belastungsgrenze überschritten und alles bricht über einem zusammen. Auch das eine sehr individuelle Empfindung - sie einzugestehen, braucht Mut, braucht Verständnis von der Aussenwelt. Andreas verrät uns wichtige Hilfestellungen im Umgang mit Betroffenen.

Grenzen sind individuell. Jeder Mensch hat seine Grenzen an einem anderen Punkt. Es gibt auch ganz verschiedene Grenzen. Man kann sich begrenzen lassen, sich selbst begrenzen - den Schritt über die Grenzen hinaus wagen oder nicht wagen. Und es gibt die Grenzen, die hinsichtlich Leistungsfähigkeit bei jedem Menschen wohl unterschiedlich sind. Darüber sprechen wir in der aktuellen Ausgabe des Podcasts. Kennst du deine Grenzen, lässt du dich begrenzen - oder wagst du auch mal ganz mutig den Schritt über die Komfortzone hinaus?

Wofür brennt dein Herz? Wann fühlst du Sehnsucht? Sehnst du dich gar nach Sehnsucht? Wieder einmal tauchen wir in eines der Kapitel aus dem Buch 'Dein Weg durch die Regenpfützen' ein. Und wieder einmal entdecken wir gemeinsam die vielen Facetten eines tiefgründigen Themas. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch unsere Sehnsuchtsmomente. 

Ist Perfektion angeboren? Kann man Perfektion trainieren? Will man überhaupt Perfektion? Wie steht einem zu viel Perfektion möglicherweise im Weg? Wie steht es um Pragmatismus? Können nicht auch so gute Resultate erzielt werden? Immer wieder hören wir in unserem Umfeld von überarbeiteten Menschen. Menschen, die nicht Feierabend machen, nie zu einem Ende kommen. Wie spielt Perfektionismus da hinein? Ein spannendes Gespräch zwischen Andreas und Fabienne. Hören wir uns?

«Bleiben oder gehen» - so heisst das neue Workshop-Programm von Andreas. Bleiben oder gehen - wohl die meisten von uns haben sich diese Frage schon gestellt. Bleibe ich in dieser Beziehung? Bleibe ich bei diesem Job? Bleibe ich in diesem Verein? Oder gehe ich? Wohin gehe ich? Was muss ich über mich wissen, um wirklich auf einen guten Weg zu gelangen? Bleiben oder gehen - im aktuellen Podcast sprechen wir auch über den Tag der offenen Tür von Andreas, der am Samstag, 11. Mai 2024, von 10 bis 14 in seinen Praxisräumlichkeiten in Sempach Station stattfindet. Hörst du in den Podcast rein? Oder kommst du gar in Sempach Station vorbei? Wir freuen uns auf dich.

Etwas, das wir künftig immer wieder für unsere Podcastfolgen vorsehen werden: Wir picken ein Kapitel aus dem Buch. Dieses Mal war es das Kapitel zur mentalen Stärke. Andreas ist noch nicht lange zurück von der Olympiade mit den Kochnationalmannschaften. Wir diskutieren darüber, wie mentale Stärke im Sport, im Wettbewerb, aber auch im Alltag helfen kann.

Gibt es sie, die ausgleichende Gerechtigkeit? Warum sind einzelne Menschen vom Schicksal arg gebeutelt? Wie spielt die Kraft der Gedanken da hinein? Darüber unterhalten wir uns im aktuellen Podcast. Der Glauben daran, dass wenn ich etwas Positives nach aussen aussende, auch wieder etwas Positives zurückkommt, tut gut. Bleiben wir dran mit dem Formen unserer Gedanken.