Met de feestdagen voor de deur neem ik je in deze podcast mee in wat er nou eigenlijk gebeurd tijdens het kerstdiner, of het sinterklaasfeest in je gezin van herkomst. Welke dynamieken zie je hier en welke rol vervul jij (onbewust).

Luister mee en ontdek praktische tips die ik je geef om veel meer van uit JOUW plek aan tafel te gaan zitten bij (een van) je ouders of familieleden.

Ik deel in de podcast over de hele fijne earlybird korting voor de Wild Hearted Women's Club, start op 21 januari, de link vind je hier: https://wildheartedwoman.nl/club/

Ook deel ik over het Wild Hearted Weekend in Zeeland, waar nog 2 plekken beschikbaar zijn: De brochure vind je hier: https://www.canva.com/design/DAG0eNoI1q8/QW4hgJNMFkdE6EdtVvCBtQ/view?utm_content=DAG0eNoI1q8&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=he9197d1867

Stuur me een mailtje via [email protected] of zoek me op via Insta. Alvast hele fijne dagen en laat vooral weten als je vragen hebt!

Dr. Shefali, als je nog nooit van haar gehoord hebt zoek dan zeker even haar podcast met Oprah of lees één van de vele fantastische boeken die ze schreef over Bewust ouderschap & leven. In deze podcast delen @lievemoeders en ik onze fantastische trip naar Lissabon, waar we VIP waren bij een workshop & talk van Dr. Shefali. Luister mee naar onze belangrijkste inzichten en haar boodschap die glashelder is:

Opvoeden gaat over onszelf en heeft niets te maken met onze kinderen.

Luister mee en laat ons weten hoe deze podcast voor je is!

In deze aflevering heb ik samen met Marloes Alferink een Wild Hearted gesprek over ons werk in de jeugdzorg, dromen, avonturen, je essentie volgen, luisteren naar je ziel die fluistert ook al zegt je hoofd om omgeving dat het niet kan. En hoe Marloes van 18 jaar werken binnen de jeugdzorg, haar hart volgde.

Marloes en ik leerde elkaar via Instagram kennen, ze nam deel aan een opstellingendag en we hebben zoveel overeenkomsten dat het tijd werd om haar uit te nodigen in de podcast. Luister mee en volg haar avonturen via Instagram: marloes.alferink

Ik nam hier al meerdere keren een podcast over op, ook met dierbare vriendinnen Veronne en Fleur van Bureau Liefhebbers. In hun podcast Liefdeswerken spraken we 2 keer over de relatie en jouw plek als partner. Podcast #42 gaat ook over dit thema én er komt op donderdag 6 november om 20.00u een gratis masterclass helemaal in het thema: Jouw plek als partner

Hier kun je je gratis aanmelden:

https://lizbosman.plugandpay.nl/checkout/jouw-plek-als-partner

Er zijn weinig dynamieken die zoveel wezenlijke delen van onszelf blootleggen. En ook als je op dit moment geen relatie hebt, luister dan vooral mee om overtuigingen en mechanismen te ontdekken en wat het vraagt om jouw plek als partner in te nemen. In de masterclass neem ik je mee in mijn eigen bumpy road als partner én deel ik welke woorden ik vrijwel als eerste deelde met manlief toen we elkaar 10 jaar geleden tegenkwam op Bali. Laat me vooral weten hoe deze podcast voor je is en super fijn als je 5 sterren wil achterlaten.

Iedere moeder kent het wel.
Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo? En had ik niet gewoon even anders kunnen reageren?

In deze aflevering praat ik met Marjolein van @lievemoeders over dat fenomeen: het moment waarop je jezelf verliest, snauwt, misschien zelfs schreeuwt… en daarna blijft hangen in schuldgevoel. Je slaat jezelf voor de kop, want je weet toch beter?

We onderzoeken bij onszelf waarom het zo moeilijk is om mild te blijven voor jezelf.

Je hoort hoe je die innerlijke criticus herkent, hoe je jezelf weer kunt omarmen, en wat er eigenlijk onder die felle reactie schuilgaat.
Want zelfs als je even niet de moeder was die je wilde zijn, ben je nog steeds een lieve moeder.

 Luister of kijk mee:

– Waarom we onszelf zo hard veroordelen als het even misgaat

– Hoe je schuldgevoel kunt ombuigen naar groei en verbinding

– Wat helpt om jezelf weer een lieve moeder te voelen

En laat ons weten hoe deze aflevering voor je was via Instagram: @lievemoeders.nl of @wildheartedwoman.nl of stuur een mailtje naar [email protected]

In deze aflevering neem ik jullie mee in de wervelwind die afgelopen week door m'n leven en m'n business ging. Ik neem je mee in wat ik ervan leerde en welke inzichten ik hierin mocht ontdekken.

Je hoort wat het effect is van de beweging van braaf meisje naar grown up, wild hearted woman en hoe essentieel is om je innerlijk veilig te voelen en hoe dat, in mijn beleving, de essentie is van Wild Hearted leven.

In de podcast deel ik dat op ik 21 oktober organiseer ik een opstellingendag voor ondernemende vrouwen met als thema: Jij en je business. Nog 5 plekken beschikbaar: https://wildheartedwoman.nl/opstellingendag-jij-je-business/

Leuk als je met me deelt hoe deze podcast voor je is. Via instagram: wildheartedwoman.nl of via mail: [email protected]

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marjolein van Lieve Moeders over die diep menselijke behoefte om te willen oplossen en controleren en waarom dit vaak niet werkt. En natuurlijk, wat dan wel werkt en wanneer ingrijpen juist wel goed is.

Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen.

We willen vaak het liefst direct wilt ingrijpen als je kind verdrietig is, boos wordt of vastloopt?

– Je kind zegt verdrietig dat een vriendje heeft gezegd dat zijn tekening stom is.
– Op school begrijpen ze niet dat je kind wat extra aandacht nodig heeft.
– Je kinderen zitten elkaar in de haren omdat de jongste jaloers is op alles wat de oudste heeft.

Het is zo menselijk om in te willen grijpen, omdat het ongemakkelijk voelt om je kind te zien worstelen. Soms breekt het zelfs je hart.

We bespreken:

• Hoe je door lastige situaties heen komt zonder meteen in te grijpen.
• Hoe je door zelfregulatie meer rust en vertrouwen brengt in je gezin.
• Hoe je je kind helpt door niet te fixen, maar te blijven staan.

Luister mee en laat ons weten hoe deze aflevering voor je is. Via wildheartedwoman.nl of lievemoeders.nl

Je relatie met je partner, of als je geen relatie hebt met je vorige partner (s), het is een thema wat altijd wel een keer voorbij komt in de begeleiding die ik doe met vrouwen. Je relatie is een dynamiek die zoveel wezenlijke delen van onszelf blootlegt. Je meest kwetsbare, krachtige, mooie en minder mooie kanten. Wat mag je verwachten van je partner? Van de liefde? Wat is jullie dynamiek en vooral, wat is jouw plek hierbinnen?

Ik neem jullie mee in een podcast vol inzichten, vragen van luisteraars én ik laat heel graag weten dat over dit thema 2 waardevolle afleveringen terug te vinden zijn met dierbare vriendinnen @bureauliefhebbers en een met @markschadenberg.

Laat me vooral weten hoe deze voor je is en wat het in je losmaakt. Je kunt me vinden op Instagram: @wildheartedwoman.nl en via [email protected]

Afgelopen weekend kwamen we terug van 4 weken samen zijn. We verbleven op onze heerlijke plek in Spanje waar ik de tijd en ruimte nam om te reflecteren. Via social media lieten jullie me weten benieuwd te zijn naar mijn persoonlijk processen (waar er genoeg van zijn dus wellicht komt er nog een vervolg op deze podcast) en dus neem ik jullie mee in wat ik mocht ontdekken deze zomer.

Laat me vooral weten hoe deze podcast voor je is via Instagram: wildheartedwoman.nl of stuur me een mailtje via [email protected]

Niets doen, lummelen, gewoon 'zijn'. Vaak is het een verlangen van vrouwen die ik mag begeleiden. In deze aflevering spreek ik met Marjolein van @lievemoeders over waar wij deze zomer in mogen stappen. Wat we mogen oefenen, uitnodigen en nog meer toelaten in ons leven.

Op papier klinkt het zo simpel, maar de realiteit blijft een ongoing les. Luister mee naar deze aflevering vol inzichten, wijsheid en zoals je van ons gewend bent, de combinatie Amsterdamse en Brabantse humor :)

Super fijn als je laat weten hoe deze aflevering voor je is via @lievemoeders.nl of @wildheartedwoman.nl. Of stuur me een mail via [email protected]