Willkommen in deinem Jetzt - Meditation für dich

Willkommen in deinem Jetzt - Meditation für dich

By Laura PflügerHealth & Fitness
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Willkommen in deinem Jetzt - Meditation für dich episodes

  • 03 Morgenmeditation - Mit offenen Sinnen

    Willkommen zu Tag 3 deiner Morgenmeditation.
    Heute lade ich dich ein, deine Sinne bewusst zu öffnen – zu hören, zu fühlen, zu riechen, zu schmecken und zu sehen, was jetzt da ist.
    Eine sanfte Übung, um dich mit dem Leben zu verbinden und mit Präsenz in den Tag zu treten. 

    8 min
  • 02 Morgenmeditation - Körperwahrnehmung

    Willkommen zu Tag 2 deiner Morgenmeditation.
    Heute lade ich dich ein, tiefer in deinen Körper zu spüren – dorthin, wo du Halt findest und Präsenz entstehen darf.
    Eine sanfte Körperreise, um den Tag geerdet, wach und verbunden zu beginnen.

    9 min
  • 01 Morgenmeditation - den Atem spüren

    Willkommen zu Tag 1 der Morgenmeditation. Schön, dass du da bist. Heute nehmen wir uns Zeit, den Atem bewusst wahrzunehmen – deinen Anker in diesem Moment.
    Eine sanfte Meditation zum Ankommen, Loslassen und Dasein.



    8 min
  • 00 - Intro zum Podcast

    In diesem Trailer erfährst du, was Meditation für mich bedeutet und wie dieser Podcast dich im Alltag begleiten kann.

    Die erste Folge erscheint am 01.12.2025 für dich.

    2 min

About Willkommen in deinem Jetzt - Meditation für dich

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„Willkommen in deinem Jetzt“ ist ein Podcast, der dich einlädt, Meditation auf leichte und alltagstaugliche Weise zu entdecken. Hier findest du ruhige Impulse und kleine Momente der Präsenz, die dir…