Willkommen nach Hause

Notlüge als Ausweg? Zu schnelles Bejahen? Fühlst du dich dumm wenn du nachfragst?

Und was diese Fragen mit deinem Selbstwert zu tun haben, klären wir in dieser Folge.

#Stichwörter: Lügen, Notlügen, Naivität, Dummheit, Selbstwert, Limitierungen, Bewertung, Emotionale Intelligenz, Weltbild

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Du fühlst dich schlecht und antriebslos? Du bist unzufrieden mit deinem Körper? Du hast keine Energie?

Du findest dich hässlich und vergleichst dich oft ?

Du bist körperlich nicht da wo du eigentlich gerne wärst?

#Stichwörter: Energie, Körper, Selbstbewusstsein, Stärke, Selbstwert, Selbstliebe, Schönheit, Alpha, Intuition, Körperintelligenz

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"Konsequenz ist, immer deiner Wahrheit zu folgen, so wie du sie erkennst." - Mahatma Gandhi

Hast du einen eigenen Standpunkt und nutzt du deine Stimme, um deinen Überzeugungen Raum zum Leben zu geben? Oder lässt du dich oft von der Wahrheit anderer beeinflussen.

Kannst du intuitiv erkennen, wenn sich deine innere Wahrheit ändert und kannst du dann konsequent danach handeln?

In dieser Folge steckt viel drin, um sich selbst als Persönlichkeit konsequent zu fühlen und zu schärfen.

#Stichwörter: Wahrheit, Meinung, Offenheit, Ego, Empathie, Stärken, Reflexion

Warum sind Ängste stärker als Freude?

Wie du deine Ängste erkennen kannst und einen gesunden Umgang mit ihnen findest.

#Stichwörter: Angst, Geld, Notwendigkeit, Werte, Kontrolle, Mut

Ein Nein zu Anderen, ist ein Ja zu dir selbst.

Für deine eigene Bedürfnisse einzustehen könnte jemanden verletzen oder du könntest dadurch Freunde verlieren?

Das Gefühl kennen wir - und sprechen in dieser Folge darüber.

#Stichwörter: Selbstliebe, Toleranz, Standpunkt, Selbstbewusstsein, Kommunikation, Verständnis, Perspektive

Beim Sport verletzt und jetzt fällt alles weg?

Kennen wir. Heute geben wir dir wertvolle Erkenntnisse, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, ohne, dass sie deine gesamte Existenz ins Schwanken bringen.

Stichwörter: #Kündigung #Ausfall #Überforderung #Rückschlag #Misserfolg #Übertreibung #Reflexion

Kennst du das? Der erste Tag nach dem Urlaub, nach den Ferien oder längerer Auszeit ist mental einfach schwer. Du willst nicht wirklich irgendwo hin und hast ein sehr bedrücktes Gefühl In dieser Podcast Folge thematisieren wir woher das kommt und wie du das auflösen könntest.

Stichwörter: #Angst #keinBock #Schweinehund #Aufraffen #Unsicherheit #Emotionen #Überwindung

Du hörst in dieser Folge, wie du dich von der Verantwortung frei machst, allen gerecht zu werden und nicht ständig überlegen zu müssen, wie sich deine Mitmenschen bei dir fühlen. Lerne wie du durch Ruhe & Gelassenheit anderen mehr Raum gibst und du selbst wichtige Momente genießen kannst.

#Stichwörter: Gewohnheiten, Zwischenmenschliche Beziehungen, Gelassenheit, Bewusstheit, Loslassen

Weihnachten - wir sprechen darüber wie du die Zeit mit deinen engsten Personen genießen kannst, ohne deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.

#Stichwörter: Selbstzweifel, innerer Kritiker, Fremdbestimmung, Selbstbestimmung, Aufopferung