Wir sind in der dunklen Jahreszeit angekommen und mittlerweile befinden wir uns alle wieder in der Saisonvorberitung. Die Tage werden kürzer und die Einheiten wieder Länger. Über das Wetter wollen wir dabei mal gar nicht reden.

Wir teilen unsere Gedanken zum Winterttraining mit euch. Worauf legen wir Wert, wie sieht unser Wintertraining aus und welche hilfreichen Tipps können wir euch mit an die Hand geben.

Das alles und vieles mehr gibt es in der neuen Folge Laktatdusche