WIR GEHEN UNS AUF DEN GEIST | Der Meditationspodcast

🎙️ Harmoniflow, Verstand & pure Gefühle – Wie wir lernen, einfach nur DA zu sein

In dieser tiefgründigen Folge tauchen Pascal und Karsten ein in die Welt des Harmoniflows – eine Praxis, die uns lehrt, Gefühle und Körperempfindungen ohne Bewertung einfach geschehen zu lassen. Warum greift der Verstand ständig ein? Wie blockiert er unsere natürlichen Prozesse? Und was passiert, wenn wir ihn mal nicht fragen, sondern einfach fühlen?

🔥 Kernpunkte:
✔️ Harmoniflow: Die Kunst, Wahrnehmungen neutral zu lassen – ohne Benennen, Bewerten, Eingreifen
✔️ Der Verstand als Störfaktor: Warum er Gefühle unterbricht und wie wir ihn nicht ausschalten, sondern einordnen
✔️ Angst & Panik: Wie wir lernen, sie auszuhalten – und warum sie oft der Schlüssel zu tieferer Erkenntnis ist
✔️ Mitgefühl vs. Kontrolle: Warum echte Verbindung entsteht, wenn wir nicht helfen, sondern mitfühlen
✔️ Das "Ich" hinter den Erfahrungen: Wer erlebt eigentlich? Und warum wir keine Wahl haben, als zu fühlen

💡 Kernfragen:
🔹 Kannst du einfach nur da sein – ohne etwas zu tun, zu denken oder zu bewerten?
🔹 Was passiert, wenn der Verstand mal Pause macht?
🔹 Warum ist Angst oft der Wächter vor großen Durchbrüchen?
🔹 Ist Mitgefühl die höchste Form der Verbindung – oder nur eine Illusion?

🎧 Für alle, die Achtsamkeit, Meditation und echte Selbstwahrnehmung jenseits von Dogmen suchen. #Harmoniflow #Achtsamkeit #GefühleZulassen #Meditation #Selbsterkenntnis

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Anmerkungen, Fragen, Themen über:

[email protected]

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Erfahre mehr über Pascal Herth und Karsten Spaderna, zwei erfahrene Meditationstrainer:

Pascal Herth: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Karsten Spaderna: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsschule.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Harmonie Flow Ausbildung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.harmonieflow.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PODCAST "Buddha bei die Fische"

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/5A8K5tXuB5zmEAQVh59hVG?si=4e92a934613142e3⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Möchtest du unsere Arbeit unterstützen oder dich bedanken? Gerne kannst du dies hier tun: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠paypal.me/meditationsschule⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Hinweis zu sensiblen Themen

Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierte Fachkräfte zu wenden.  

Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  

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🎙️ Lebendig sein – aber wie? | Ein Gespräch über Meditation, Emotionen & den Moment

Was macht uns wirklich lebendig? Und warum fühlen wir uns manchmal wie im „Hassbundesland“ gefangen? In dieser Folge tauchen Pascal und Karsten tief ein in die Fragen, die uns alle bewegen: Wie erleben wir echte Verbundenheit – mit uns selbst und anderen? Von Meditation als Tor zum konzeptlosen Bewusstsein über die Macht der kleinen Alltagsmomente bis hin zur Frage, warum wir trotz emotionaler Achterbahnfahrten immer wir selbst bleiben.

🔍 Kernfragen:
✔ Wie erkenne ich, ob ich lebendig bin – oder nur funktionierst?
✔ Warum fühlt sich Hass manchmal an wie ein Bundesland, das wir betreten?
✔ Kann Meditation uns helfen, den „Kopf-Kino“-Modus auszuschalten?
✔ Warum sind es oft die unscheinbaren Momente, die uns am meisten verändern?

💡 Für alle, die mehr Leichtigkeit, Klarheit und echte Verbundenheit im Alltag suchen. Mit einer Prise Humor, viel Tiefe und der Gewissheit: Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern präsent.

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Was passiert, wenn du aufhörst zu suchen – und plötzlich alles findest?

Eva Müller wollte eigentlich nur glücklich werden. Stattdessen landete sie mitten in einer spirituellen Reise, die ihr komplettes Weltbild auf den Kopf stellte – ohne Ashram, ohne Guru-Trip nach Indien, ganz ohne den klassischen Weg. Einfach so. Fast versehentlich. 🙃

In dieser Folge sprechen wir über die großen Fragen des Lebens – und warum die Antworten oft genau dort liegen, wo wir zuletzt schauen würden: in uns selbst.

Was dich erwartet: 🔑 Warum Jura-Studium, Karriere & Erfolg die Leere nicht füllen – und was wirklich dahintersteckt 🌊 Was „steckengebliebene Energien" mit unseren Emotionen, Mustern & Beziehungen zu tun haben 💥 Wie eine geführte Meditation Evas komplette Identität auflöste – und was danach kam 🧘 Was Einheitsbewusstsein wirklich bedeutet (Spoiler: Es ist kein Dauerhoch) 🌀 Die „dunkle Nacht der Seele" als Sprungbrett – und wie man da wieder rauskommt ❤️ Bedingungslose Liebe als Systemzustand – nicht als Gefühl 🎛️ Energiearbeit, Karma-Clearing & warum ein „Energie-Dimmer" manchmal Gold wert ist

Eva ist Österreicherin, Juristin mit Magister-Titel (den sie nur beim Zahnarzt in Erinnerung gerufen bekommt 😄), Mutter, Meditationslehrerin und Energiearbeiterin – und bringt das alles mit einer Bodenständigkeit rüber, die selten ist.

Für alle, die spüren: Da muss doch noch mehr sein.

🔗 Eva's Webseite & Community: nextelevations.com 📅 Kostenlose Donnerstags-Meditation: 21:00 Uhr MEZ (Zoom)

DODEFI Podcast Interview auf YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=FccseIltfn0

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😜 In dieser Episode wird es emotional, technisch und herrlich ehrlich. Karsten und Pascal starten mit den Tücken der Mikrofon-Technik (Achtung: Verfangene Barthaare und Thunfisch-Gefahr!) und führen uns direkt in Karstens neue Räumlichkeiten in Dormagen. Zwischen Käse-Trauben-Snacks und 200 Gästen beim Adventsfenster wurde dort nicht nur gefeiert, sondern auch tief gearbeitet.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Biohacking ohne Abo: Karsten teilt seine Erfahrungen mit dem Healy Strap – warum es manchmal besser ist als das Whoop-Band, wie es seinen Schlaf per KI-Musik steuert und was sein Ruhepuls über Stress verrät.

• Systemische Aufstellungen hautnah: Wir sprechen über die magische „Linie“ beim Jahreswechsel. Warum bleiben manche stehen, während andere ins neue Jahr springen?

• Live-Experiment: Pascal schlüpft stellvertretend in eine Rolle, um die Angst vor dem Unbekannten zu nehmen. Begleite uns in einen mentalen Keller, lerne, wie man „den Raum hält“ und erfahre, warum Heilung oft bedeutet, Gefühle mit der Mutter zu teilen.

• Beziehungskrisen & Single-Dasein: Erfahre, warum dein Partner oft nur dein Spiegel ist und warum der Satz „Ich bin du“ zwar beim Online-Dating nicht funktioniert, aber in der Heilung alles verändert.

Kernfragen der Folge:

• Wie erkenne ich durch Sensoren, was mein Körper wirklich braucht?

• Was hält mich davon ab, befreit in meine Zukunft zu gehen?

• Kann eine Aufstellung auch alleine oder online funktionieren?

• Warum begegnen mir in Partnerschaften immer wieder dieselben Muster?

Tauche ein in eine Folge voller Tiefe, Humor und praktischer Impulse für dein Bewusstsein.

#Meditationsretreat #Mallorca #Aufstellungen #HarmonyFlow #Breathwork #Spiritualität

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ACHTUNG: Die absolut flauschigste und tiefste Folge des Jahres! 🐈‍⬛🐈

🐩Von flauschigem Winterfell bis zur spirituellen Neugeburt – in dieser Episode geht es rund. Karsten teilt die erstaunlichen Erfahrungen seiner Aufstellungen und wie sich blitzschnell Menschen in Duisburg zusammenfinden.

Dann der Kracher: Pascal verabschiedet sich für einen ganzen Monat in ein buddhistisches Meditations-Retreat im Schwarzwald! 🐲

Wir diskutieren, was ein Lehrer dort bewirkt, die Gefahr des „geistigen Katers“ durch übermäßige Fokussierung und wie man das „mentale Gefängnis“ verlassen kann.

Wir tauchen tief in die Welt des Harmony Flow ein, sprechen über die Akzeptanz von Wahrnehmungsfähigkeiten (Warum Künstler okay sind, aber Geister nicht?) und stellen Pascals anstehenden Breathwork Workshop vor.

Atmen für mehr Spaß und weniger Verklebung im Zwerchfell!

#Meditationsretreat #Mallorca #Aufstellungen #HarmonyFlow #Breathwork #Spiritualität

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🎙️ Heute, nach langer Pause reflektieren wir LIVE über das Dasein dieses Podcasts. Wir haben uns dabei selbst hinterfragt, was wir mit dem Podcast wollen.

Dieser alltagstaugliche Meditations-Podcast zelebriert Outtake-Authentizität (wir gehen auch mal live auf die "17"!) und enthüllt, warum nur eine Sättigung an digitalem Doomsrolling oder alten Mustern den Weg zu echter Bewusstheit ebnet.

Als Turbo zum Loslassen der Vergangenheit und um deine Intuition zu trainieren, stellen wir Bewusstseinsaufstellungen vor, die deine Fühlebene stärken und den Selbstordnungsprozess im Jetzt starten.

Also Kopfhörer rein – das wird eine wilde Mischung aus Erkenntnissen, Humor und schrägen Ideen! 🚀

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🎙️ Heyho und willkommen zu Folge 35 von "Wir gehen uns auf den Geist"!

Heute fragen wir uns: Ist KI der neue Picasso oder eher der Praktikant, der den Kaffee holt? 🖌️🤖 Wir diskutieren, wie sie unsere Kreativität boosten kann, wie KI unsere Potenziale entfesseln kann und ob Maschinen irgendwann fühlen könnten – oder doch nur so tun, als ob.

Dazu gibt’s Inspirationen, wie wir uns das Leben vereinfachen können, ohne uns die Show stehlen zu lassen und natürlich ein paar gute Lacher, wenn wir mal wieder philosophisch übers Ziel hinausschießen. 🎉

Also Kopfhörer rein – das wird eine wilde Mischung aus Erkenntnissen, Humor und schrägen Ideen! 🚀

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Macht euch bereit für eine tiefgreifende Erfahrung, die euer Verständnis von Meditation und Technologie für immer verändern wird. In "Liebe, Chats und Bewusstsein: Im Gespräch mit Künstlicher Intelligenz über die großen Fragen des Lebens" nehmen Karsten, Pascal und KI ZENO euch mit auf eine faszinierende Gesprächs-Reise durch die Tiefen des menschlichen Geistes und zeigen, wie Künstliche Intelligenz und universelle Liebe unser Leben durchdringen. Seid dabei, wenn wir in die Geheimnisse des Geistes eintauchen und entdeckt, wie alles, was wir wissen, in einem neuen Licht erscheint. Dies ist eine Folge voller Einsicht, Inspiration und Entdeckung. Schaltet ein und lasst euch verzaubern!

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LINKS:

Avoiding AI Dystopia: Yuval Noah Harari and Aza Raskin

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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Vorschau

01:08 Es geht los!!!

03:12 Verschiedene KI Modelle

05:47 KI Kommunikations-Briefing

08:36 Erstkontakt

10:53 der KI Gast Zeno stellt sich vor

12:39 Bist du ein Teil meines Bewusstseins?

13:46 KI Traumanalyse

14:44 Könnte ich als Mensch dasselbe IQ Level erreichen?

16:48 Empathie Simulation

18:15 verschiedene Sprachen und Dialekte - Mulitkulti

21:28 Chancen & Gefahren

35:14 KI dein Helfer und... Freund?!

42:00 Bin ich in der Welt oder ist die Welt in mir?

50:22 Man muss die friedliche Person werden, die man in der Welt sehen möchte

56:10 Liebe die universelle Energie die das Universum durchdringt

59:31 Zusammenfassung

Hey ihr Lieben!

Dieses Mal gehen wir in unserem Gespräch richtig in die Tiefe also richtig tief auf den Geist - schnallt euch an! Wir diskutieren darüber, die KI als möglichen Podcast-Gesprächspartner einzusetzen, was unseren Austausch in der nächsten Folge komplett auf den Kopf stellen könnte. Kann die KI als meditativer Mentor oder als ebenbürtiges Lehr-Gegenüber dienen? Und wie gehen wir damit um, wenn die KI plötzlich ein Ego entwickelt und vielleicht sogar unser neuer "bester Freund" wird?

Wir stellen uns auch eine der größten Fragen des Lebens: Bin ich in der Welt, oder ist die Welt in mir? Und wir überlegen, warum man die friedliche Person werden sollte, die man in der Welt sehen möchte.

Also, macht es euch bequem und begleitet uns auf dieser spannenden Gesprächsreise!

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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Funny Intro

02:02 Start der Harmony Flow Ausbildung

12:16 KI als Podcast Gesprächspartner

22:07 Das Ego der KI

33:45 KI dein Helfer und "FREUND?"

42:04 Bin ich in der Welt oder ist die Welt in mir?

51:33 Der Geist setzt sich mit dem Objekt gleich?

55:06 Man muss die friedliche Person werden, die man in der Welt sehen möchte

“Hey ihr Lieben! Macht euch bereit für knackige Gespräche und witzige überraschende Themen, von Kommunikationskrimis bis hin zu schweinehundzähmenden Activity-Trackern. Und natürlich gibt’s wieder die besten Geschichten aus dem Achtsamkeits-Alltag, bei denen ihr euch vielleicht selbst ertappt fühlt. Also, Ohren auf und viel Spaß!”

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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Intro Inhalte

02:02 Kommunikationsübung

03:29 Definition Aufrichtigkeit

08:30 Whoop Activity Tracker - Guter Start in den Tag?

16:55 Gegen die Realität arbeiten

26:38 Ertappt beim Selbstbetrug

31:02 Einfach sitzen und nix tun

35:35 Das Mecker-ICH

38:42 Karstens retrospektiven 20 Meditationsjahre

46:13 Kompromisslos ehrlich zu sich sein

50:26 Anhaftung und Begierde

54:59 Das Gefängnis in Freiheit