Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

„Nur das Leben im gegenwärtigen Moment kann zu Glück führen.“ (Felix Jaehn)

In der vergangenen Woche ging es bereits um einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Angeregt durch die letzte Episode möchte ich heute weitere Zutaten mit dir teilen, die dir dabei helfen sollen, dein eigenes Rezept für mehr Glück, Wohlbefinden und inneren Frieden zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

Shine your female light,

Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)

Es gibt einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Dabei geht es weder um Materialismus noch um Konsum, denn das wahre Glück findest du nicht im Außen, sondern nur in dir selbst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige gesunde Rituale teilen, die mich in meinem Morning Flow und weiter durch den Tag begleiten und welche mir dabei helfen, mein Glück selbst zu generieren und auch in schwierigen Zeiten mehr Lebensfreude und tiefen Frieden zu empfinden.

In dieser Folge erfährst du:

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„Glück entsteht durch die Aufmerksamkeit auf den kleinen Dingen, Unglück durch das Ignorieren der kleinen Schätze.“ (W. Busch)

Ob und auf welche Weise du Glück empfindest, liegt allein in deinen Händen. Wenn du wirklich glücklich sein WILLST, dann hält dich auch ein herausfordernder Tag, eine Enttäuschung oder ein unangenehmes Zusammentreffen nicht davon ab. Wichtig ist nur, dass du dich auch auf die kleinen Schätze in deinem Leben konzentrierst. Was hat dich heute bereits glücklich gemacht? Vielleicht der angenehme Duft deines Kaffees am Morgen oder die Sonne, die warm durch das Fenster scheint? Denn auch diese vermeintlich selbstverständlichen Kleinigkeiten können pures Glück bedeuten.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige für mich sehr wichtige Glücksfaktoren teilen, welche mir immer wieder ein Erleben in Fülle bescheren. Öffne die Augen, du Herzensmensch: Das Glück ist überall!

In dieser Folge erfährst du:

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Für die Anmeldung zur vierten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 6. Juni startet, folge bitte dem untenstehenden Link:

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Tierkreiszeichen Zwilling: neugierig und kommunikativ, ordentlich und gewissenhaft, gesellig und freiheitsliebend

Heute ist wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem neuen monatlichen Astro-Update zu Gast in meinem Podcast. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Zwilling.

In dieser Folge erfährst du:

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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Für die Anmeldung zur vierten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 6. Juni startet, folge bitte dem untenstehenden Link. Und: Schnell sein lohnt sich! Die ersten zehn Teilnehmerinnen erhalten von mir eine wundervolle Überraschung im Wert von 111 Euro geschenkt!

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„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ (Christian Morgenstern)

Ich freue mich so sehr, denn heute darf ich die liebe Angelika Hauser von „genussfreudig“ zum Interview willkommen heißen. Angelika ist Expertin für Ayurveda Food & Lifestyle und unterstützt Frauen dabei, in ihre körperliche und seelische Balance zu kommen, damit sie sich gesund und lebendig fühlen. Dabei richtet sie sich ganz besonders die Frauen, die MEHR vom Leben wollen und sich vital fühlen und ihre Lebensqualität steigern möchten.

Angelikas Vision ist es, Frauen in ihre volle Kraft zu bringen, so dass sie ein Leben voller Leichtigkeit führen können. In der Zusammenarbeit mit ihren Klientinnen arbeitet sie mit vielen wertvollen Tools des Ayurveda und zeigt, wie sich diese ganz einfach in den Alltag integrieren lassen, um somit Schritt für Schritt in Balance zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

Alle Informationen zu Angelika Hauser findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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Für mehr Details und die Anmeldung zum Onlinekurs „Ayurveda Mandala“, welcher ab dem 29. Mai 2022 startet, klicke bitte hier:

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„If you truly love nature, you will find beauty everywhere.“ (Vincent Van Gogh)

Heute möchte ich dich zu einem ganz besonderen Spaziergang der Sinne einladen, um deine Achtsamkeit zu schulen. Begib dich dazu gerne nach draußen und suche dir einen Weg aus, auf dem du mit all dem in Berührung kommst, was die wunderschöne Natur uns zu bieten hast. Ziehe dir bequeme Schuhe an oder gehe gern auch barfuß, um dich ganz besonders gut zu erden und noch bewusster durch die Welt zu gehen.

Dieser Achtsamkeits-Spaziergang soll dir dabei helfen:

Genieße diesen Moment ganz für dich, komm zur Ruhe und lass dich von den vielen kleinen Wundern der Natur verzaubern.

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„Inner piece is the greatest success. It makes your world a paradise.“

Laut Definition bedeutet innere Zufriedenheit zu verspüren, mit sich und seinem Leben im Reinen zu sein, im Hier und Jetzt zu leben, innerlich ausgeglichen zu sein und nicht andauernd nach mehr streben zu müssen. Bist du wahrhaftig zufrieden, so fühlst du dich einfach wohl und hast die wunderbare Fähigkeit, die vielen kleinen Glücksmomente im Alltag zu sehen. Du wirst getragen von einer positiven Energie und strahlst dies auch nach außen aus.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich sieben hilfreiche Tipps mit dir teilen, wie du zu mehr innerer Zufriedenheit und Freude findest, denn glaube mir, du Herzensmensch: Innere Zufriedenheit lässt sich lernen!

In dieser Folge erfährst du:

Denk immer daran: Nur du allein hast dein Lebensglück in der Hand und du entscheidest, ob du lieber zufrieden sein möchtest oder unzufrieden durch dein Leben gehst. Ich wünsche dir von Herzen, dass meine Tipps, welche ich selbst regelmäßig anwende, auch dich inspirieren und auf deinem persönlichen Weg weiterbringen werden und freue mich auf dein Feedback, was die Ratschläge mit dir gemacht haben.

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Es gibt noch wenige freie Plätze für mein Women-Retreat „ Ein Leuchtturm sein – step into your female light“ in den wunderschönen Ammergauer Alpen. Für weitere Infos und um dich noch bis zum 2. Mai 2022 anzumelden, folge bitte diesem Link:

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„Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel.“ (Zen Weisheit)

In der heutigen Folge möchte ich einfach mein Herz sprechen lassen und meinen Weg der vergangenen Wochen mit dir teilen. Eine spannende Zeit liegt hinter mir und ich konnte daraus für mich viele wichtige Erkenntnisse gewinnen. Diese Impulse gebe ich heute an dich weiter und hoffe von Herzen, dass sie dir auch auf deinem Weg dienen werden.

In dieser Episode erfährst du:

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser Folge und hoffe, dass du viel Wertvolles daraus mitnehmen kannst!

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Zur Warteliste der dritten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 2. Mai 2022 startet, gelangst du unter nachfolgendem Link:

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Tierkreiszeichen Stier: selbstbewusst und stur, zuverlässig und erdverbunden, geduldig und bodenständig

Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Stier.

In dieser Folge erfährst du:

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Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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„Worrying is like walking around with an umbrella waiting for it to rain.“ (Wiz Khalifa)

In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du sorgenvolle Zeiten bewusst besser meisterst und somit der negativen Gedankenspirale entfliehen kannst. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dann bist du angespannt, erschöpft und schläfst meistens schlecht. Ist es so weit gekommen, dann finden die Sorgen nicht mehr nur in deinem Kopf statt, sondern wirken sich auch auf deinen Körper aus. Sorgen rauben dir Energie und du fühlst dich ausgelaugt. Du spürst, wie du immer weiter in eine angstvolle Richtung abdriftest.

Meine einfachen Tipps und Techniken sollen dir dabei helfen, richtig mit sorgenvollen Gedanken umgehen zu lernen, deine Energie sinnvoll einzuteilen und so mehr Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben zu bringen.

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