„Worrying is like walking around with an umbrella waiting for it to rain.“ (Wiz Khalifa)

In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du sorgenvolle Zeiten bewusst besser meisterst und somit der negativen Gedankenspirale entfliehen kannst. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dann bist du angespannt, erschöpft und schläfst meistens schlecht. Ist es so weit gekommen, dann finden die Sorgen nicht mehr nur in deinem Kopf statt, sondern wirken sich auch auf deinen Körper aus. Sorgen rauben dir Energie und du fühlst dich ausgelaugt. Du spürst, wie du immer weiter in eine angstvolle Richtung abdriftest.

Meine einfachen Tipps und Techniken sollen dir dabei helfen, richtig mit sorgenvollen Gedanken umgehen zu lernen, deine Energie sinnvoll einzuteilen und so mehr Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben zu bringen.

In dieser Folge erfährst du:

Shine your female light,

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Zur Warteliste der dritten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 2. Mai 2022 startet, gelangst du unter nachfolgendem Link:

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