有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到了一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”这哪里有药？张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说，养生长寿的要诀，全在这四句里面。所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。“早寝以当富”，指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸、肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他起步解释，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍；如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以//下咽。苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。

如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。

——节选自安东尼·德·圣埃克苏佩里《小王子》

暮景斜芳殿，

年华丽绮宫。

寒辞去冬雪，

暖带入春风。

阶馥舒梅素，

盘花卷烛红。

共欢新故岁，

迎送一宵中。

漫天飞雪的黑夜无边无际

夜空下，仰望着，品尝着小小的自我

透明的心眼里闪烁着

锋利的光

做个幸福的人

不在乎你有多少钱

做个幸福的人

不在乎你有奢侈的衣和餐

做个幸福的人

不在乎你有豪车，游船

我决定做一个幸福的人

享受上帝赐予的每一天

分享爱和心底的善良

发现不易注意的美善

幸福就在身边,

与你相伴。

朋友，我知道：在过去的一年里，你有那么多的忧郁，那么多的烦恼。那么，就让它像去年的秋叶永远飘落吧，再让岁月把它掩埋掉。在新的一年里，祝你好运，愿那好运像阳光，像空气，给你温暖，给你馨香，将你拥抱。新年，你好！

朋友，我知道：在过去的一年里，你有那么多幸运，那么多欢笑。那么，就让它像去年留下来的种子，在新的一年里破土发芽，叶长得更绿，花开得更艳，果结得更好。新年，你好！

在新的一年里，祝愿孩子们好：祝愿祖国的花朵，绽放出千般妩媚，万种娇娆。在新的一年里，祝愿年轻人好：祝愿早晨八九点钟的太阳，冲破层层乌云，身披霞光万道。在新的一年里，祝愿老人们好：祝愿晚霞如朝霞，一样迷人的火红，一样熊熊地燃烧。在新的一年里，祝愿我们的祖国好：祝愿祖国更加繁荣昌盛，前进时脚步如滚滚奔腾、不可阻遏的万里大潮……新年，你好！

实在不是我不写，更不是我不爱写:我心里实在是想写得不得了。自从你提起了写东西，我两年来死灰色的心灵里又好像闪出了一点儿光芒，手也不觉有点儿发痒，所以前天很坚决的答应了你两天内一定挤出一点东西。谁知道昨天勇气十足的爬上写字台，摆出了十二分的架子，好像一口气就可以写完我心里要写的一切。说也可笑，才起了一个头就有点儿不自在了:眼睛看在白纸上好像每个字都在那儿跳跃。我还以为是病后力弱眼花。不管他，还是往下写!再过一忽儿，就大不成样了:头晕，手抖，足软，心跳:一切的毛病像潮水似的都涌上来了，不要说再往下写，就是再坐一分钟都办不到。在这个时候我只得掷笔而起，立刻爬上了床，先闭了眼静养半刻再说

那年，我蹲在海边，海风吹发，海鸥飞过

天空是蔚蓝色的，海水是天蓝色

海水湿了我的衣裳，我却不敢告诉妈妈

不敢让妈妈知道我来过海边，和小伙伴们

一起看出海的渔船、长得丑的鱼

我拾起千奇百怪的贝壳，听大海的声音

那里诉说着悠久的故事

那里躲藏着有趣的传说

那里有我可爱的奶奶

我的裤腿从你手边挽起

我的泪水恰好滴落在你的老手

村里老人说，爱哭的女孩是大海的蓝色精灵

可我一直都不敢承认，因为我是自由飞翔的海鸥

不是那一汪大海的蓝眼泪

不是那一望无际的海际线

是飘落的白雪 我的黑发 滋润

海边的沙子 多么柔软的语言

每一次踩着 多么惬意的舒心

我知道你的好

你走时，不许我哭

我走后，泪流不止

那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云，后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。

——节选自王小波《黄金时代》

人生，

你是一支曲子，

我是歌唱的；

你是河流

我是条船，一片小白帆

我是个行旅者的时候，

你，田野，山林，峰峦。

无论怎样，

颠倒密切中牵连着

你和我，我从你中间经过；

我生存，

你是我生存的河道，

理由同力量。

你的存在

则是我胸前心跳里

五色的绚彩

但我们彼此交错

并未彼此留难。

现在我死了，

你，——

我把你再交给他人负担！

每个城市热闹道路上都有拥挤的人群，每个城市老旧窗户里都有漫长的等待，每个城市相爱的季节里都有大雨倾城的光景，但不是每个城市都有恰到好处的爱人和厚实的归属感，这便是奋不顾身的理由。

留下，无非就是彻彻底底的心甘情愿。