車輪

從前有一位國王，這位國王需要一輛車，為了在戰爭時使用，所以他去找一位工匠，給他六個月的時間做一對車輪。

工匠天天都專心做車輪。時間過去了，剩下六天的時間就要滿六個月了，可是工匠只做完一個車輪而已，所以國王就詢問他說:目前只有六天的時間而已，另外一個車輪能不能完成?

工匠向國王回答:能的，國王。

六天的時間過去了，工匠真的把一對車輪做出來了。當工匠拿車輪給國王的時候，國王看了之後就問:這兩個車輪，一個用了差不多六個月的時間，另外一個只用了六天的時間，可是看不出來有什麼差別?

工匠向國王說:只看外表一定看不出來他們的差別，可是它們有不同的功效，請國王看看他們的功效。

他說完了，就馬上把那兩個車輪放在地上滾動。當用全力去滾動只用了六天就完成的車輪時，它一下子就倒了下来，至於另外一個， 用了差不多六個月製作的車輪，卻還是立在那裡。

國王看到這個情況就覺得很奇怪，因此國王就問工匠為什麼那兩個車輪會有這樣的差別?

工匠說:是因為用了六天所製作的車輪，它的材料是還沒有完全乾枯收縮的木頭，所以無法平衡。至於另外一個，是用完全乾枯收縮的木頭來做的，所以能保持平衡。

禪修也是一樣的，雖然我們要花很長的時間，但是能得到很穩定的打坐經驗。當我們用對的方法，努力了，卻還沒證入內在法身，也沒關係，那就讓自己繼續做得很快樂，因為那段愉快的時間是最有價值的時間。

天人的面具

很久很久以前，有一位壞男人，他除了是壞人以外，他的臉也長的像妖怪。有一天他愛上一個非常美麗的女人，可是這位美女，她的愛情只獻給臉型很漂亮像天人一樣的男人。

但這位壞男人並沒有放棄去追美女，為了讓美女喜歡他，他就去買天人的面具，蓋在他不好看的臉上。每天去找美女，為了讓她愛上他，他除了對美女很好外，他還做很多很好的善事。隨著時間過去，美女也被他所感動，愛上這男人。之後他們就結婚了，一起過著很愉快的生活。

可是有一天男人的前女友來找他們，前女友就跟美女說出一個真相，這男人他的臉其實很難看，他是騙你的，說完就去拿掉男人的面具，男人心裡想美女知道真相後，一定會想要離婚。但男人被拿掉面具後，他的臉還是很美，很莊嚴，就像天人的臉一樣。

為什麼，他被拿掉面具以後，他的臉不是他原來像妖怪的臉呢?

因為他追美女的時候，他除了對美女很好外，還改變他的行為，做了很多善事。就是因為做了善事，所以讓他的心變得很乾淨，導致他的臉從妖怪變成很莊嚴的臉。

這件事情，在一般的生活上可能很難相信，可是有很多科學家說，人的心裡想好事，或是壞事都會影響人的身體。

常常打坐的人也會了解這件事情，因為在打坐的時候，人的心裡面都是安靜、乾淨，不想犯罪，想做好事，做善事。這些行善會影響他們的身體。所以常常打坐的人，他的身體、皮膚，都很漂亮，英俊。

天人的面具或是打扮得漂漂亮亮都是外在的美麗，不是永遠的美麗。內在的美麗才是永遠的美麗。

改變想法/寧靜的心

如果每天都在下雨，你有什麼感覺？

要出門上班、上課的人也許覺得很麻煩，去哪裡都不方便。小孩子想去外面玩也不行，到處都濕濕的，走在路上還要小心被濺起來的水。有些地方還可能會發生水災。可以發現下雨給我們帶來許多煩惱。

不過如果是在很久都沒有下雨的地方，就會擔心農作物能不能生長，一看到雨水，一定很高興、很興奮。或者在發生森林大火時，最希望得到的幫助，就是雨水。

在同一片天空、一樣的情況下，每個人卻有不一樣的看法，我們無法控制氣候，什麼時候下雨，什麼時候放晴，但可以選擇如何看待這個情況，每件事都有好有壞，不能只從一個角度去看待任何一件事。

在我們的生活中，不只是氣候是不能控制的，還有很多事情有時能改變，有時沒辦法做什麼。有些事很快就能處理，有些事要花點時間才能解決。

雨不管下得多長多大，還是會停止的時候；暴風雨不管怎麼吹怎麼下，最終也是會靜止的。我們的心呢？寧靜了嗎？不管世界上發生什麼的情況，天塌地陷，還是要保持我們的心。因為唯一屬於我們的，只有自己的心，要痛苦或快樂都可以自己選擇。心寧靜輕鬆，就會產生力量了，有了力量就有辦法把每件事情做得更好。

這個故事發生在人們的嘴巴裡

當牙齒咬到舌頭時

舌頭：好痛啊！

牙齒：對不起，我不是故意的，真的很對不起（牙齒在努力跟舌頭抱歉）

舌頭：(很兇地說)對不起、對不起、對不起......你每次不小心咬到我也只說對不起，上次你用力咬到我，我痛死了，這次剛好咬到有點流血，我感覺到痛就躲起來，要不然就被你咬斷了。

牙齒：牙齒沒有回答，他知道這樣的情況，最好的方法是要安靜，其實他心裡也是很生氣，想把舌頭咬斷，可是他選擇忍耐。

牙齒心裡想：每次吃食物，我要用力咬食物，但是舌頭只等食物咬好，再嘗食物美味的味道，有很多次牙齒因為磨損而被補被拔，為什麼舌頭不了解自己的痛苦。牙齒覺得很委屈。

舌頭和牙齒會永遠在一起，朋友、夫妻、同事之間的相處也是一樣。我們常常想要別人了解我們心裡在想什麼，但我們沒有了解自己的內心，也不會想了解對方的內心，這樣的情況會導致很多問題，像舌頭和牙齒都覺得自己的痛苦比對方嚴重，他們都沒有將心比心，所以就造成仇恨。

魔王與幸福球

在古時候，人們都有著幸福的生活，但當時有一個女魔王，看到人們都充滿著幸福，產生了忌妒心。

因此她把幸福封印在一顆球裡，想著要藏在哪裡才不會被找到。魔王有4個兒子，她先讓大兒子拿去藏，大兒子把箱子藏在最高的山上，想說人類一定不會跑到山頂上。因為沒有了幸福，人們生活得很痛苦，因此人們發明了一個休閒活動，那就是爬山。結果幸福球理所當然被發現了，世界又充滿了幸福。

魔王馬上將幸福球拿回來，交給二兒子。二兒子就將幸福球丟入海中，二兒子認為大海對人來說是危險的，絕對不會有被發現，沒想到人類發明了潛水艇，幸福球又被找到了。魔王又馬上將球拿回來，拿給三兒子，三兒子就放在月球上，想說外太空沒有空氣，人類一定不會發現，結果人們發明了火箭，幸福球還是被找到了。魔王非常生氣，罵三個兒子都是沒用的人，做事都做不好。

那魔王還有一個最小的兒子，因為剛出生沒多久，是家裡的寶貝。因為魔王在罵人，聲音很大，導致四兒子開始哭鬧，魔王馬上去哄他，一不小心幸福球就被四兒子拿去玩了，還把球吞下去了。因為這個原因，所以人們再也找不到幸福了。

尋找幸福是人的本能，有的人會大吃大喝、出國旅遊、買昂貴的物品……等，這些都是外在的幸福，外在的幸福只是一時的，不是永遠的，內在的幸福才會永遠存在。我相信只要大家每天閉上眼睛輕輕鬆鬆的練習，一定可以找到自己內在的幸福點，就是身體中央的第七點。

國王的善馬

很久很久以前有一位國王要找一隻最佳的駿馬當作自己的馬。最理想的駿馬的品種叫做駿馬(archanai)。於是國王叫很多軍人到各地去找這種駿馬。終於有一個軍人找到了，覺得牠的樣子一定是世界上最佳的駿馬archanai！國王收到了這好消息就非常高興，叫軍人趕快把那隻駿馬帶回來給他。一看到那隻駿馬國王很急地爬上去，想要騎這一匹駿馬，沒想到駿馬突然生起氣來！把國王從身上弄下來，國王從駿馬上掉下來後，覺得很痛，很生氣。他詢問軍人 “你在騙我嗎？怎麼敢說這隻駿馬是最好的，怎麼這麼兇，我差一點就可能會死了！”。軍人聽到國王這麼說，很怕自己被殺掉。如果你是哪個軍人，會怎麼跟國王解釋呢？

這隻駿馬其實就是很好的馬，牠的外表、能力都很好，只是還沒訓練好而已，讓國王沒辦法控制牠，不能從牠的身上得到什麼好處。如果用對的方法來訓練牠，牠就變成世界上最好的馬了。

其實我們每個人都有自己最佳的馬，就在我們的身體裡面，那就是我們的心。心是最堅強，最能影響我們的。人們透過心創造創新，要做好的事或不好的事，小的事或重大的事都要先用心來想。如果我們沒有訓練心的話，心有可能會混濁, 沒有力量，只想到不好的事，容易產生不愉快的情感。相反的，如果把自己的心訓練好了，心的品質就會很好，能用心來想做好的事，修功德，心就有力量，做什麼都很容易成功。所以我們應該常常打坐，為了讓自己的心更有力量，可以帶來成就與真正的快樂給自己。

願大家都能開開心心地訓練自己內在的馬喔！