你是“高敏感”，还是具有“钝感力”？真的有一种能力是可以被当做人生万能解药的吗？好羡慕具有与自己相反特质的人，这能改变吗？“高敏感”与“钝感力”各自的优缺点都是什么？什么是“情绪隔离”？什么是“注意力意识”？今天我们一起聊聊我们都应该了解的这些事儿~让我们每天都更了解自己一点，每天都更关心自己一点~
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本期聊天主播：熊大
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【00:13】闲篇部分：辣是一种痛觉！
【02:25】被渡边淳一夸上天的“钝感力”到底是人生万能解药？还是书商解决压仓问题的营销手段？
【05:50】“钝感力”让人错失发现问题、解决问题、或者做出弥补的时机。
【07:29】“慢半拍”是我保护自己的盔甲
【10:40】“慢半拍”让人错失了与他人建立链接的机会
【12:05】钝感力的隔绝后劲虽迟但到，有时像雪崩，有时像得了甲沟炎
【15:23】高敏感的小天使为我提升了世界的分辨率
【19:40】低敏感是泼墨大写意，高敏感是精微素描
【21:35】随意发表评论伤害别人真心的人很没素质！
【22:35】高敏感纤细敏感但善良可爱
【24:20】“钝感力”并不会让高敏感人过得更好
【27:50】如何让人人都成为一个好厨子：培养注意力意识
【30:32】关爱自己、理解自己、表达自己是一件值得付出时间练习的事情！
愿你我都不再做那只永远孤独的鲸鱼Alice。虽然不强求总是能和所有的鲸鱼们一起唱歌，但希望至少在某一些重要的时刻，我们的歌声能与于我们而言最特别的鲸鱼同频。今天就到这里啦，我们下次再见！
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BGM：《猫的舞步》注意它是猫的舞步，所以BGM声音忽大忽小……猫嘛……希望没有吓你一跳……
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参考文献：
Bernstein, E.(2015). Do you cry easily? You may be a highly sensitive person. The WallStreet Journal.
Davernport, B.(2016). 10 Reasons highly sensitive people are highly valuable. Live Boldand Bloom.
Goleman, D.(2012).Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. New York: NY,Bantam.
Kim, J. (2016). DoMen Really Get Over Breakups Faster Than Women?. Psychology Today,
Tsouli, A.,Pateraki, L., Spentza, I., & Nega, C. (2017). The effect of presentationtime and working memory load on emotion recognition. Journal of Psychology andCognition, 2(1).
Bröhl, A. S., VanLeeuwen, K., Pluess, M., De Fruyt, F., Van Hoof, E., Weyn, S., &Bijttebier, P. (2021). Personality Profile of the Self-Identified HighlySensitive Person. Journal of Individual Differences.
Gulla, B., &Golonka, K. (2021). Exploring protective factors in wellbeing: How sensoryprocessing sensitivity and attention awareness interact with resilience. Frontiersin Psychology, 12, 751679.
Williams, J. M.,Carr, M., & Blagrove, M. (2021). Sensory processing sensitivity:Associations with the detection of real degraded stimuli, and reporting ofillusory stimuli and paranormal experiences. Personality and IndividualDifferences, 177, 110807.
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