我們差20歲

By 林千肅/劉玟妏

一起發掘不同世代的智慧與故事

主持人：林千肅、劉玟妏

媒體公關：林千肅

行銷企劃：劉玟妏

攝影剪輯：劉玟妏

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FAQs about 我們差20歲:

How many episodes does 我們差20歲 have?

The podcast currently has 17 episodes available.

我們差20歲 episodes:

June 28, 2026 面對「喔、隨便、摁摁」千萬別走心！放下你的「無效控制慾」！被敷衍不用急著發脾氣！#我們差20歲 #親子溝通 #前青春期教養 #放手教育 #親子關係

從幼兒園的「嘰哩呱啦」到五六年級的「嗯、喔、很煩」，你家的小孩也進入了超省話的「前青春期」嗎？本集節目內容中，玟妏從過去的音樂教學經驗出發，點出家長們面對高年級孩子最頭痛的溝通痛點；而實戰經驗豐富的千肅姐，則要大方分享她如何與五年級兒子過招的「放養哲學」！

【本集精華亮點搶先看】

✅ 給予「回話」與「耍廢」的空間

剛放學回家，孩子躺在沙發上發呆、看天花板，其實不是在挑戰你的底線，而是在切換頻率！父母請忍住想立刻追問的嘴，允許他們擁有「放空」與「延遲回話」的權利。

✅ 放下父母的「權威包袱」

遇到孩子態度敷衍、嫌煩，千萬別用「你翅膀硬了是不是？」這種帶有情緒勒索的字眼來施壓。試著用幽默感來化解，一句輕描淡寫的玩笑，勝過兩敗俱傷的大吼大叫！

✅ 「洗便當」的放手哲學

捨不得孩子做家事，反而會剝奪他們獨立的機會。千肅姐分享，把任務交給孩子後就「大膽退開」，就算一開始洗得滿地是水，也要給他們試錯、調整與成長的時間。相信孩子，他們有能力處理好自己的事！

每個年齡段的孩子都有自己的步調，只要我們把緊盯的目光稍微移開，給他們一點留白的時間，親子關係反而會更加緊密。快點擊播放，聽聽我們怎麼接招！

👉 如果喜歡這集影片，別忘了按讚、訂閱、分享，並開啟小鈴鐺！

💬 你家也有進入「省話期」的孩子嗎？你都是怎麼跟他們溝通的呢？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見👋

#我們差20歲 #親子溝通#前青春期教養#放手教育#親子關係

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27min
June 23, 2026 掌握3大關鍵讓孩子自動自發！父母學會「留白」，用閱讀與陪伴教出獨立自信的高成就孩子 #自我決定論 #自主學習 #親子共讀 #教育觀念 #留白

哈囉大家好，歡迎來到《我們差20歲》！

我是老練但不嚴肅的千肅姐，我是幼稚但負責任的玟妏！

本集為各位家長邀請到超重量級嘉賓！

現任青年發展署副署長（前動物園長）諶亦聰（果果），來和我們聊聊大家最苦惱的「親子教養」難題！

為什麼孩子越大越叛逆？補習補滿滿卻不見成效？諶亦聰副署長在本集大方分享了影響她人生最深遠的心理學理論「自我決定論（Self-Determination Theory）」。其實，只要滿足孩子的這三個基本心理需求，就能啟發他們強大的「內在動機」，讓他們對自己的人生負責！

【本集精華亮點搶先看】

✅ 破解教養迷思：自我決定論的 3 大核心

歸屬感：無論發生什麼，家永遠是避風港！讓孩子感受到安全感，未來遭遇挫折才有底氣重新站起來。

自主權：強迫只會帶來反抗！教你如何把「選擇權」還給孩子，培養真正的自我驅動力。

能力與成就感：用對方法給予支持，在無形中幫孩子「搭鷹架」，建立面對各種挑戰的自信心！

✅ 給現代父母的超實用教養心法

「留白」的力量：不要用填鴨式的補習與行程塞滿孩子的時間，適度讓孩子「耍廢」，機械式的刷題只會扼殺學習熱情！

從書本開啟跨世代對話：拋下傳統的說教模式，透過親子共讀與書籍分享進行「軟性對話」。無論是繪本、名人傳記還是武俠小說，都是引導孩子建立價值觀、激發思考的絕佳媒介！

成為高明的「造局者」：聰明的父母不直接下指令，而是用「環境營造」與好書分享，不留痕跡地引導孩子走向更寬廣的未來！

孩子的未來不是單行道！在這個 AI 與科技瞬息萬變的時代，即使沒有現成的「路」也能自己飛！我們能做的，就是培養他們適應未來的能力與責任感。快點擊播放，一起聽聽諶亦聰副署長的精彩分享！

💬 你在教養孩子時遇過最大的難題是什麼？最認同影片中的哪一點呢？歡迎在下方留言區跟我們分享喔！我們下次見

#自我決定論 #自主學習#親子共讀#教育觀念#留白

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30min
June 23, 2026 文科沒前途？孩子只打電動？副署長諶亦聰 5 大核心能力未來致勝關鍵#文組 #親子教養 #AI時代 #核心能力 #打電動

【我們差20歲】

現在的高中生幾乎都選理工科？文組資優班越來越少，身為家長的你焦慮了嗎？面對孩子一句：「我就是喜歡打電動」，我們該如何回應？

本集《我們差20歲》邀請到重磅超年輕來賓——「果果」諶亦聰（前台北市立動物園園長，現任教育部青年發展署副署長）！一起展開跨世代的對話。如同翻開一本探討未來教育與職涯的解答書，我們不談生硬的理論，而是從真實的社會觀察出發，聊聊在 AI 快速變遷的時代，為什麼「選你所愛」比「選熱門科系」更重要。

無論你是正在為選組苦惱的學生，還是擔心孩子未來的父母，這集將帶給你全新的思考視角。未來職場真正看重的，不再是文理組的標籤，而是你解決問題、溝通協調的「核心能力」！

精彩內容

精彩預告：未來會多出什麼工作？沒人曉得！

節目開場：歡迎青年發展署副署長果果

社會大趨勢：高中生狂選「理工類組」，文組資優班停辦的隱憂

跨域時代的真理：先鋪好你的「第一層專長」，別讓天賦被埋沒

面對 AI 時代的變遷：活到 80 歲的人生，別被 18 歲的選擇綁死

家長最頭痛的難題：孩子只愛打電動，真的沒前途嗎？

娛樂與學習的平衡：休閒很重要，但不能被「3C 綁架」

職場真實面貌：出社會沒有文理之分，這「5 大核心能力」才是關鍵所在

結語與反思：陪伴孩子適性發展，找到面對未來的勇氣

喜歡這集的探討嗎？歡迎在下方留言告訴我們，面對未來的 AI 時代，你最想培養自己或孩子什麼樣的能力？

#文組#親子教養#AI時代#核心能力#打電動

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14min
June 23, 2026 上任第一天遇狒狒大逃亡！前動物園長諶亦聰驚見半截老鼠當午餐？ #諶亦聰 #動物園 #蛇 #生物 #危機處理

【我們差20歲】走進真實的野生職場！前動物園長的奇幻跨界旅程

你以為動物園園長的工作，就是每天跟可愛的小動物玩親親抱抱嗎？

真實的動物園幕後，其實是一場考驗心臟強度的震撼教育！

本集《我們差20歲》邀請到重磅超年輕來賓——「果果」諶亦聰（前台北市立動物園園長，現任教育部青年發展署副署長）！明明是教育體系出身的她，究竟是如何跨界扛下這座擁有一百多年歷史、超過300位員工的超大型動物園？

果果在節目中大爆料動物園的「幕後秘辛」：從不小心走進後場廚房，驚見「切半的老鼠」當餐點，到自己其實超級怕蛇卻要面對各種毒蛇；甚至在上任的第一天，就碰上轟動全台的「六福村狒狒大逃亡」事件，半夜還要處理馬來貘跨國運送的突發危機！

玟妏笑稱，管理動物園簡直就像是《神隱少女》裡的湯婆婆，每天都要處理各種光怪陸離的突發狀況。究竟在這個充滿生命教育、跨部門溝通與危機處理的「野生職場」中，果果學到了什麼？快跟著千肅姐和玟妏，一起來聽聽這段超精彩的跨界人生故事！

#我們差20歲 #諶亦聰#動物園#動物#神隱少女#蛇#生物#危機處理

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22min
June 23, 2026 幫沈玉琳出書的爆笑秘辛！朋友狂抱怨怎麼辦？同場加映超失控片頭曲錄音花絮🎵 #我們差20歲 #沈玉琳 #臣服實驗 #斷捨離 #親子教養

當人生卡關時，學會對爛人爛事「斷捨離」！

你身邊也有那種一碰面就瘋狂散發負能量、抱怨連連的朋友嗎？面對這種情緒消耗，千肅姐分享了超實用的「事不過三」傾聽原則，教你如何溫柔又堅定地幫人際關係進行「斷捨離」！生活中的雜物也是一樣，一年沒碰的衣服，就勇敢捐出去吧。

本集節目我們不僅大聊斷捨離，更帶來一段超讓人意外的幕後故事！原來荒謬大師沈玉琳也有一套深刻的人生哲學！當年幫玉琳哥出書時，他對初入社會的年輕人給出了「相信老天安排」的溫暖建議（雖然出書封面因為「長相」被搞笑撤換🤣）。這份豁達，正巧與我們這集想分享的好書《臣服實驗》不謀而合：當你不再用力對抗，順流而下，生命往往會把你帶到最適合的地方。

另外，我們也探討了跨世代的教養難題，與其當個時刻擔心的直升機父母，不如放手讓孩子去體驗北京零下 7 度的冷冽，學會與「不舒服」共處！當然，影片最後千萬別錯過千肅和文文超失控的節目片頭曲錄音花絮🎵

快準備好你的零食飲料，跟我們一起在書香與笑聲中，聊聊人生的斷捨離與臣服吧！

📖 本集聊書推薦：

《臣服實驗》

面對人生的不可控，我們習慣抗拒與焦慮。這本書透過作者的真實經歷告訴我們：當我們放下個人的好惡與執念，選擇對生命的安排「臣服」時，往往能迎來意想不到的奇蹟與平靜。這不是消極的認輸，而是一種強大的內在智慧。

#我們差20歲 #沈玉琳#臣服實驗#斷捨離#親子教養

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53min
June 23, 2026 40年沒在家吃年夜飯！前台鐵董事長杜微卸下重任親授「危機處理3步驟」#台鐵 #杜微 #職場 #危機處理 #適性發展

如果在職場上遇到排山倒海的壓力，你扛得住嗎？

本集我們邀請到重磅級來賓——前台鐵董事長杜微！

從當年誤打誤撞「被建教合作騙進來」，到一肩扛起台鐵 40 年的營運與改革重任。杜董在節目中首度分享他面對國家級重大事件時，如何保持冷靜、梳理危機的「處理三步驟」；更揭露了他曾經長達六年半沒有休過假、40 年沒在家吃過年夜飯的鐵道日常，背後全是家人滿滿的體諒與支持。

除了職場硬實力，杜董的「軟性教養觀」更讓千肅和玟妏大開眼界！打破傳統成績至上的迷思，杜董奉勸全天下父母：「孩子考 60 分就很好，把主導權還給他們！」

退休後的他並沒有閒下來，反而化身文化志工，將對鐵道的熱愛投注在《臺灣鐵道車輛完全圖鑑》中。對他來說，這不只是一本書，更是為了替 7 歲以上的下一代，搭起一座探索興趣與傳承台灣鐵道文化的橋樑。

這是一集充滿智慧、笑聲與人生哲理的跨世代對談，無論你是正在職場奮鬥的年輕人、為了教養焦慮的父母，還是純粹熱愛鐵道的車迷，都能在這集找到共鳴！

📖 本集討論媒介：

杜微董事長退而不休的傳承之作《臺灣鐵道車輛完全圖鑑》。這是一本專為下一代打造的文化圖鑑，收錄了全台營運中的軌道車輛。我們不只聊書，更聊書本背後那份希望引導孩子「適性發展、看見不同視野」的溫柔期盼。

一起發掘不同世代的智慧與故事

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#台鐵 #杜微#職場#危機處理#適性發展

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1h 9min
June 23, 2026 名醫診所滿床也能擠進去？心想事成的秘密大公開，加碼開箱神奇好物！ #書法 #吸引力法則 #沉浸式體驗 #紓壓小物 #我們相差20歲

這集千肅姐分享她超狂的實戰經驗！蟲蟲路過~

當年一位難求的名醫診所，她到底是怎麼成功預約到的？就連15年沒聯絡的老友，也能在關鍵時刻奇蹟現身！

影片後半段加碼開箱超酷的「神奇水寫布套組」主打一個零門檻、超紓壓的沉浸式體驗～

一起發掘不同世代的智慧與故事

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#書法 #吸引力法則#沉浸式體驗#紓壓小物#我們相差20歲

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23min

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