还记得刚认识妙如时我们两都是各自怀抱伟大梦想的热血青年。当时我在理工学院念书，课余时间在网络上搞小生意卖服饰，而在上大学的妙如已是位小有名气的音乐人，时常忙碌于课业、驻唱以及创作。印象中的妙如是个内向的女强人，但却也时常从她的失恋歌曲中感受到她内心的脆弱。一转眼，这个渴望爱的女生终于找到了能寄托终身的好归宿，即将成为台湾媳妇！感情里的跌跌撞撞，如何塑造她的爱情价值观？四年前勇奔台湾追求音乐梦想，怎样的环境才是妙如的《安逸之所》？

 

Watch 收看：https://youtu.be/0yOiuuvzrSE

Mediacorp Entertainment Youtube Channel

 

Disclaimer：Host and any celebrity guest appearing on this program are not mental health professionals and thus do not proclaim any expertise or professional advice related to the field. For our interview with Clinical Psychologists, do check out other episodes in the same Podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

相由心生：”每个人的长相就是灵魂的模样”，我非常同意这句话！

 

虽然在工作上见面机会不多，但每次看到Denise都会印象深刻，因为她总很温柔友善的主动跟我打招呼。好暖心。经过几次接触后，惊讶的发现原来她也是个极度内向的人！小时候因为害怕与人讲话，在学校竟然连饮料都不敢点。

 

马国美姐陈楚寰选美比赛出道，能唱能跳能演也能主持，热爱表演的她在镜头前总表现自信，但私底下其实是个容易胆怯的人。从小内敛慢热，长大后怎么会毅然踏入演艺圈？生长在充满爱的家庭，对自己带来什么样的影响？日常生活中如何提升幸福感？一起听听陈楚寰的心理话。

 

IG：@qijiaeve @denisecamillia

 

Watch 收看: https://youtu.be/WHHdCgUa7tw

Disclaimer：Host and any celebrity guest appearing on this program are not mental health professionals and thus do not proclaim any expertise or professional advice related to the field. For our interview with Clinical Psychologists, do check out other episodes in the same Podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

去年朋友和我分享了”Highly Sensitive Person” 「高敏感人格」 一词后，给予了我人生许多答案。顾名思义， 「高敏感族群」敏感度极高，可以快速察觉事物的细微变化，对于周遭环境、例如声音、气味、味道等异常敏感，而心理的情绪感受也比一般人还强烈许多。啊！原来I’m not alone!

根据资料，全球有大约15-20%的人属于高敏感族群。上网做了HSP性格测验和读了相关书籍后，终于对于自己与和其他性格相同的朋友有了更深一层的了解。（https://hsperson.com）

你也觉得自己是HSP吗？HSP有什么特质？HSP适合从事什么工作？Personality 和 Temperament 有什么不一样？定义不定义自己为高敏感人格，重要吗？

谢谢临床心理学家周泳伶博士，Dr Annabelle Chow。更多详情：https://www.annabellepsychology.com/dr-
annabelle-chow-chinese

See omnystudio.com/listener for privacy information.

去年朋友和我分享了”Highly Sensitive Person” 「高敏感人格」 一词后，给予了我人生许多答案。顾名思义， 「高敏感族群」敏感度极高，可以快速察觉事物的细微变化，对于周遭环境、例如声音、气味、味道等异常敏感，而心理的情绪感受也比一般人还强烈许多。啊！原来I’m not alone!

根据资料，全球有大约15-20%的人属于高敏感族群。上网做了HSP性格测验和读了相关书籍后，终于对于自己与和其他性格相同的朋友有了更深一层的了解。（https://hsperson.com）

你也觉得自己是HSP吗？HSP有什么特质？HSP适合从事什么工作？定义不定义自己为高敏感人格，重要吗？

谢谢临床心理学家周泳伶博士，Dr Annabelle Chow。更多详情：https://www.annabellepsychology.com/dr-
annabelle-chow-chinese

See omnystudio.com/listener for privacy information.

自2016年比赛至今，颖双一直都是我心目中的拼命三娘！话说努力的人运气不会太差，而多才多艺的颖双通过努力一步一步地靠近自己的梦想，实力与努力有目共睹。

然而，工作满档的她又是如何看待压力与负面情绪？生活忙碌，怎能还有用不完的精力？这一集，一起听听能量宝贝张颖双的心理话。

 

IG: @qijiaeve, @heyhihazelle

 

Watch 收看: https://www.youtube.com/watch?v=KGcF2z55Pmo

 

Disclaimer：Host and any celebrity guest appearing on this program are not mental health professionals and thus do not proclaim any expertise or professional advice related to the field. For our interview with Clinical Psychologists, do check out other episodes in the same Podcast.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

新加坡全职艺术团体TENG COMPANY鼟乐团，近期推出了能帮助我们放松的疗愈音乐专辑 《Music For Mindfulness》。专辑曲目中西合并，并通过双耳节拍（Binaural Beats）声波疗法，缓解我们日常生活中的压力与焦虑。

IG: @qijiaeve, @thetengcompany

谢谢鼟乐团的创办人与行政总监杨纪伟：https://www.thetengcompany.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

这集的生日special,《我们的心理话》Podcast 主持人启佳与YES 933 《双节坤》的DJ坤华准备接受默契大考验与生日告白！现今的电台DJ需跟上潮流，成为三头六臂的斜杠超人；随着日新月异的变化， DJ们面对了哪些压力与挑战？一起听听2位 YES 933 DJ的心理话。

 

启佳：祝福所有7月11号的巨蟹宝宝生日快乐！要先强调我们是同月同日生，但不同年🤣 这集强烈推荐观看有画面的影片！

 

IG: @qijiaeve, @kunhua_c

 

Watch 收看: https://www.youtube.com/watch?v=KGcF2z55Pmo

 

Disclaimer：Host and any celebrity guest appearing on this program are not mental health professionals and thus do not proclaim any expertise or professional advice related to the field. For our interview with Clinical Psychologists, do check out other episodes in the same Podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

人际关系总是错综复杂，让人感到爱恨交织。你了解自己的《依恋模式》（Attachment Style) 吗？感情中的跌跌撞撞，心碎、委屈、快乐等不同情绪，又会如何影响着我们的亲密关系？

谢谢心理治疗师吴诗韵。更多详情：https://www.sofia.com.sg/sophia-goh/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

本地创作歌手Yokez 叶玉棂一向开朗正面，但突如其来的一场病却令她陷入低潮，渐渐遗失自我。

 

2022年，第一次住院，并被诊断出有慢性疾病 “Hyperthyroidism”。药物的副作用负面影响了自己的体重、自信心与心情。那是人生第一次觉得自己什么都做不好…  这里天空怎么有点灰灰的？乌云能否散掉？

 

IG: @qijiaeve, @yokezofficial

 

Watch 收看:

https://youtu.be/2Ycnv2qYMfk 

 

Disclaimer： Host and any celebrity guest appearing on this program are not mental health professionals and thus do not proclaim any expertise or professional advice related to the field. For our interview with Clinical Psychologists, do check out other episodes in the same Podcast.

 

#yes933 #mentalhealth #mentalwellness #heart2heart #conversation #陈启佳 #yokez #叶玉棂 #depressed #hyperthyroidism

See omnystudio.com/listener for privacy information.

没有人喜欢被批评，但若想进步，就必须接受有建设性的反馈。我们该如何调整心态，正面的应对工作中的批评？

- 为什么面对批评，我们内心总会有不舒服的感觉？
- 从心理学的角度，我们该如何面对老板、同事、下属、甚至是自己在工作中给予自己的负面批评？
- 学习如何应对负面批评之后，我该如何在工作场合有效的给予别人反馈？

谢谢临床心理学家周泳伶博士，Dr Annabelle Chow。更多详情：https://www.annabellepsychology.com/dr-
annabelle-chow-chinese

See omnystudio.com/listener for privacy information.