有时候一件小事就能让人崩溃，就像贵阳的女孩因撕不下粘毛纸大哭。其实情绪并非洪水猛兽，它是我们生活的一部分。中医心理学家萧然的故事告诉我们，压抑悲伤不仅伤害心灵，还会损害身体健康。成年人总在努力保持情绪稳定，但隐藏情绪只会让内心更加煎熬。让我们学会接纳情绪，让它成为我们生活的助力，而不是负担。真正的智慧是允许自己崩溃，找回情绪自由，过畅意舒心的人生。