不知道最近是对生活的感知力下降了，还是哪里出了问题，这几期的播客都做的又慢又辛苦，也没能让我特别特别的满意，但是因为想着要坚持做点事，还在曼曼督促可以开始了这个月的播客的时候：思考和找到了有那么些想做的主题。

这期的灵感来源我在看《精力管理》这本书时看到的一句话：到底什么是最重要的，生活中最能带给你激情和满足的是什么？

【本期节目中提到的书和人】

书：《精力管理》

脱口秀演员：唐香玉

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

5月底我收到了HR发送给全公司的邮件：请与我们一起祝贺李草莓～

是的！我转岗成功啦🏅

我很喜欢现在的工作，虽然在面对朋友的时候也会抱怨工作累，但是真心的觉得自己很幸运在上着自己喜欢的班。

我最喜欢这个班的一点：我能在跟领导的沟通中学到很多东西，感受到自己思维和想法在发生非常非常大的转变。从学生—被管理者—再到管理者，身份的转变也带来价值观的转变，我也学着把思考问题的角度放大再放大。

要加鸡蛋还是火腿肠？职场沟通艺术与利ta协作

06:58 要加鸡蛋还是火腿肠？

09:42 语言的艺术

14:45 与业务部门协同，关于退费问题的交流

18:30 从“麻烦”到“拥抱变化”

21:10 曼曼：不敢麻烦别人，是不是我的理解能力不行？

23:15 从利ta角度推动项目

25:50 被提问，直接给话术为什么不好？

30:30 让上级做选择

34:45 曼曼：担心用心工作不被看见

38:10 按时按点下班？

41:40 这简直是小case！

47:30 不断发现身边人的闪光点

51:20 别人尊敬你，是因为别人优秀

55:10 利ta利ta还是利ta

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

本期节目并没有一个特别细分的主题，仅仅真实真诚地记录了看剧时无数个感动和“哇塞”的瞬间......

00:30 剧名，太“爱情”了？

04:00 金句对对碰，从催泪到治愈

32:30 精彩弹幕

40:10 真实又可爱的人们啊，大爱女性群像

48:30 不喜欢爆炸式的营销

50:40 一秒分辨喜不喜欢一部作品——会不会主动搜索细节

53:00 喜欢故事的节奏、时空交织的叙事艺术、转场

【本期节目中提到的节目】

剧：《苦尽柑来遇见你》

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

今天和朋友谈起工作，他说：你还是挺强的。我又开始下意识的否定自己。也不知道从什么时候起，自己开始变得不自信。不敢暴露自己、能力还有野心。我们播客的结尾有一个彩蛋：如果我们的播客能够向贴心小狗一样给你些许慰藉和安慰，那真是太好啦～

这一期的我也拥有小狗，我希望她能给我一些慰藉和安慰。

00:20 我们不敢暴露自己的能力、野心的想法是类似的

03:33 从《善意的竞争》开始的女校梦

06:22 优秀的人这么多，为什么是我？

08:00 要开心要peace，胸口痛可能是乳腺结节

12:30 竞争？晋升！

14:40 想成为会思考行动力也合格的大人

20:40 一百个想跟你做朋友的理由

23:10 别内耗啦，你可是我精挑细选的朋友啊

25:30 反思：是不勇敢的女性主义者

29:20 +1问“有没有信心做xxx？”

41:30 朋友！朋友！！

51:00 真心换真心，一次又一次互相救赎

58:10 把嫉妒变成羡慕，再把羡慕变成向榜样看齐的行动力

【本期节目中提到的节目】

剧：《善意的竞争》《苦尽柑来遇见你》

书：《活下去的理由》《富爸爸穷爸爸》

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

还在为聚会冷场而烦恼吗？还在玩老掉牙的“真心话大冒险”吗？这期节目，我们将为你带来一系列新鲜有趣、简单易上手的聚会游戏，拯救你的无聊聚会！无论你是想破冰、活跃气氛，还是想考验朋友间的默契，都能在这里找到适合你的游戏！唉，还是想说真话，已经做了8期节目了，好像主题都是比较严肃的呢，所以曼曼提出来要不要做一起轻松点儿的节目，就这样策划了这一期，我非常担心这一期节目，因为虽然文字可以传达很多的信息，但是写下来的东西尤其是告诉你这个游戏真好玩，我不知道用怎样的话能够把它描述地有画面感、清晰以及有趣，在打退堂鼓，在考虑要不要放弃这期，但是已经和曼曼说好了，这也是我们上个月就已经准备要做的节目。这期节目你可能会听到这些：一些我们玩过的和期待玩的游戏，比较适合和朋友聚会人多的时候来充实时间，制造会议。

05:30 国王游戏~

13:30 海龟汤

15:10 UNO

18:28 和朋友们一起采购食材、一起煮火锅、一起玩游戏、一起忙忙碌碌，有爱情公寓的感觉

23:27 抢镜头or躲镜头

25:25 闹钟炸弹/击鼓传花

25:50 答非所问

29:05 秘密通话

31:25 你画我猜（融梗版）

33:30 官兵捉贼

34:50 惩罚小游戏接受程度在哪里~

【本期节目中提到的节目】

放学以后After school

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

这一年花了很长的时间被动学习离别，虽然长这么大，在人生的各个阶段都或多或少地经历过大大小小的分别，但是今年尤其的频繁，频繁到我还没能从上一位离开的难过心情中走出来，另外一位朋友已经收拾好了东西，这就要离开。

在最感到难过的时刻，有对朋友说过这样的话：我再也不想和他人有深入的沟通和交流了。

这一期本来很久以前就已经在策划，但是那个时候我取的标题还是《就算已经活了20年也没有办法平静得面对离别 》，甚至就在这一期已经被提上日程后我仍旧把这个标题当成备选，但是就现在我决定，这一期就叫它现在的名字：享受缘分，走到哪里都是奖励。

因为我想通了一件事，即使我知道我们不会是一辈子的朋友，我们都只是对方人生的npc，我依然会义无反顾地选择遇见ta、主动和ta搭话、成为ta的朋友。

曼：哇塞真的是，和朋友在一起唠唠嗑都快乐，天马行空地聊，有时候恍惚一下，会觉得性格爱好类似的亲密的友人是平行时空的自己，会姨母笑地听对方分享快乐和成就；迥异的呢又会非常惊喜于对方的想法和选择。所以哪怕不会是一辈子的朋友，过程中的欢乐也足够让我重来一千次也坚定奔向她们。

我最喜欢的一部电视剧是《重启人生》，女主麻美为了拯救朋友，一次又一次的选择重生，甚至有时候为了拯救朋友刻意避免轮回里的交集。我始终觉得轻飘飘的友谊两个字并不能够完整的概括。我想她的动力可能更多的来自于我们互相陪伴那一世的美好的回忆。

是的，就是回忆，享受缘分，是尽情地享受我们还在一起的时间，尽情表达爱和喜欢，尽兴地玩乐，积攒很多很多的回忆，然后把它永远地放在一个角落，人生就是由大大小小地这样的角落组成的。

01:00 哪怕结局注定是分别，也要飞奔向亲爱的朋友们

04:00 记忆中的第一次离别

15:00 印象中最深的一次离别

19:40 远嫁？

29:40 今年经历的离别

35:40 短暂美好易逝的东西，对人的冲击更大

52:00 对抗离别的方法（个人版）

61:50 彩蛋-离别信

【本期节目中提到的节目】

《重启人生》

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

最近这一年，生活发生了非常多的变化，而这一两个月又极速发生了很多的事情，在慢慢处理的过程中，我发现自己越来越喜欢一个人，越来越爱上了自己和自己相处的感觉。前两年我还是一只没心没肺的enfp快乐小狗，但现在已经变成了沉稳持重的infj（PS：我自己这么觉得哈）

我不能接受自己成为i人，虽然现在享受着大部分时间自己一个人的快乐，但是偶尔也会怀念充满激情能量、热爱社交的那个自己。在心底的最深处，我还是希望自己能更加活泼些、背挺直些，再往前站点儿。

我始终想不通我是从什么时候开始改变的，但是我梳理了一些事件，我想，可能这些慢慢雕刻塑造了现在的我。

这里也记录一下曼曼对这件事情的看法：心理状态的改变真的神秘又迷人，回想过去的时候时不时会发出“诶，我之前居然是这么想的？是这样的？ 有的改变是世俗意义上的好，比如变开朗大方了，有的改变在我心里并不好，从女权主义的积极讨论到逐渐接受自己的弱小，改变不了什么。但这些都是一段时间的状态，还是希望自己能尽可能积极热烈地为现在的自己鼓掌。也确实有感觉成长是接受孤独的过程。

00:30 毕业、初入职场、E人变I

04:00 什么时候发现自己更享受独处了？

07:40 好自在啊～

08:40 从社交中心到边缘💃

13:23 能吃火锅么，你说

15:43 对身边人不方便发疯，被内耗到躺平

23:40 本讨好型人格+高敏感奋力斩孽缘中……

27:00 因为逆境变敏感？

28:10 无意之中走出超高敏感

31:00 少一点自我惩罚

33:40 寻找同路人的人生主题永不过时！

41:20 享受独处秘诀：建立更多生活支点

53:30 变勇敢机会转瞬即逝，从小事开始努力抓

【本期节目中提到的节目和书籍】

剧：《闪亮的西瓜》《永夜星河》《端脑》

播客：《天真不天真》

综艺：《喜剧之王脱口秀》《再见爱人》

书籍：《拼团人生》《故事》《精力管理》

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

00:20 因为没舌头，所以能走山

02:24 弹幕：傻x主角能不能别乱跑

05:04 语言的边界就是世界的边界

07:56 惹众怒的毛攀，被集体谋杀

16:04 毛攀死后第杰森栗天，开始想他🙃

18:14 超有意思的(有争议的)觉辛吞警官

24:49 第一眼看小郭，这人要发狂；第n眼，快把小郭送走

29:00 不能没有小郭

31:10 “我们就是麻牛镇的天～”

39:10 偏偏在这个金盆洗手的日子，受到最深的报复

41:30 梭温是冤种吗？

【本期节目中提到的节目和书籍】

书：《活下去的理由》马特·海格

剧：《边水往事》

APP：China Daily（中国日报英语新闻短视频）

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐，微信听书

抠抠搜搜的花了很多钱

饥肠辘辘的长了很多胖

骂骂咧咧的干了很多活

机机灵灵的上了很多当

小心翼翼的闯了很多祸

认认真真的犯了很多错

02：05 被配错药，但其实一切有迹可循

04：20 骑手吃掉了我的蛋糕？

08：20 也是用上电箱开锁小广告了

17：35 许愿一个密码锁！！！

26：02 最怕突然的关心

34：30 分享烦恼，烦恼会减半？分享快乐，快乐会加倍？

36：20 想给相互磨合的过程安个快进键......

48：56 不倒霉啦，自由聊天

【本期节目中提到的节目和书籍】

播客：《肥话连篇》

剧：《重启人生》

音乐：腾空——汪苏泷 

UP主：超级天下无敌炒鸡蛋

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、喜马拉雅、Spotify、荔枝

终于做出来了！这期！我和曼曼从上个月的月底就各种盘算，各种约时间想要做一期边水往事的节目，但是因为各种各样的原因，不得不推迟再推迟。终于，今天可以完整地发出来了！

在短视频平台第一次刷到这部电视剧的时候，我还没有意识到我们之间的缘分已经悄悄地展开。再次刷到的时候，我已经看完了五集并深深地爱上。然后我就开始对身边朋友疯狂地安利，快去看啊！大家都去看！我不允许有人没看过这部电视剧！曼曼就是那个时候被我安利到的，她在看完两集后也对我想做这样一期节目表示支持。然后我们两个人就一边写文档一边看这部电视剧～

这就是我们本期节目的由来啦啦啦，希望你喜欢这期节目，如果你刚好也看过，也请你多多分享你的观点和想法？

03:05 为什么点开这部剧

12:44 最喜欢的角色是……

18:30 观影心态变化

20:40 为拓子哥举大旗！！！

26:30 印象深刻的画面

29:40 被击中的瞬间——赌石客的疯癫

34:30 被击中的瞬间——镜头终于放过受害者

39:20 从鸽血红开始敬佩沈星，宝石的价格是人赋予的

43:40 双向奔赴的亲情～

47:50 志愿者之死

【本期节目中提到的节目】

《边水往事》

【使用的音乐】

片头曲、片尾曲：GO——夫胜宽

插曲：Wishful Thinking——Suzy

【公共平台】

小红书，微博同名官方账号

联系我们：[email protected]

【收听平台】

苹果播客、爱发电、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐