我用AI

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1000粉的时候，她拿到了一个商单，十个博主里她入选了。当天下午，联系人告诉她：你被刷下来了。另外九个人都是5000粉以上。

这期嘉宾可可，做了十年医疗行业的产品经理。今年6月，她看到一个同事大中午拿着电脑跑去另一个同事家，就为了装一个叫Codex的AI工具。她好奇，当天下午就自己下载了。几个月后她辞职，搬到惠州海边，全职做AI内容。

她的起步一点也不顺：发了一个半月基本是自言自语，被人举报踢出了一个40万人的小组，1000粉的商单又被刷了下来。但也是她，一篇帖子在豆瓣被1万人收藏，200粉的时候就有商家来找她。

—— 这一期你会听到 ——

· 新人做自媒体，领先半个身位就够了

· 为什么一定要多平台分发

· 怎么对待黑粉：先看有没有价值，没价值就删

· 200粉就有商单，1000粉却被刷下来

· 帮人做定制系统：交付变容易了，最难的是获客

· 流量来了要有东西接得住

· 第一次谈钱不好意思开口怎么办：在商言商

· 别把自媒体想得太美好

· 固定两拍：翻车时刻＋压箱底（Ego Lite 自动化浏览器）

—— 本期提到的工具 ——

Codex · ChatGPT · WorkBuddy · Obsidian · Ego Lite · Tabbit

（均为嘉宾和主持人自用分享，本期无任何商业合作）

—— 时间轴 ——

00:00 精彩预告

00:29 开场

01:39 认识可可：十年医疗产品经理，现在做AI信息降噪

02:52 同事午休跑去装Codex，她当天就入坑了

04:56 第一个工作流，豆瓣1万人收藏

05:50 辞职以后：离开公司，我到底是谁

08:24 平台怎么选：豆瓣、公众号、小红书、X

10:43 被踢出40万人小组，才学会多平台分发

11:49 新人建议：领先半个身位就够了

14:06 怎么对待黑粉

16:01 赛道太挤了吗？80%时间花在内容上

17:53 200粉就有商单，1000粉却被刷下来

22:37 变现第二条路：帮人做定制系统

24:40 交付变容易了，最难的是获客

26:03 流量来了，要有东西接得住

28:09 第一次谈钱：在商言商

31:13 我问AI要不要先免费做，它说No

33:18 下一步：把知识库做成开箱即用

36:16 群聊总结，变成AI需求雷达

37:34 别把自媒体想得太美好

40:08 翻车时刻：UI怎么调都不满意

44:01 压箱底：Ego Lite自动化浏览器

47:23 今天记住的三句话

—— 关于《我用AI》——

每期请一位普通人，讲讲你到底怎么用AI。不管你做的事多小，只要是真的做出来了，就欢迎来聊。不想露脸也可以，出声音就行。

报名表：https://v.wjx.cn/vm/m3mPsZE.aspx

嘉宾：可可（X：https://x.com/Sunkeke_AI）

主持：Martina在进化

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本期关键词：微信小程序 · AI编程 · 验证需求 · 产品冷启动 · 独立开发 · 个人上架小程序 · AI预算 · Tabbit

本期嘉宾阿伟，00后，在澳门上班做设备维修，工商管理专业出身，不会写代码。

今年3月，他用AI做了两个微信小程序：一个练表达，一个拍立得相纸补货提醒。两个各做了一个月，全流程跑通、上架了，但是没有人用。

他来的时候说想分享一次失败，因为成功各有各的条件，坑大家踩的都差不多。聊下来我觉得他只是把顺序做反了：先开发，最后才推广。这期他讲了如果重来会怎么做：先做个壳收几块钱验证需求，没有粉丝就去同类内容的评论区找精准用户；个人上架小程序的流程和容易卡住的地方；每月2000元的AI预算怎么想；以及为什么学AI最好的方式，是直接问AI。

本期工具：Claude · Codex · ChatGPT · 豆包 · WorkBuddy · Grok · Tabbit · Cursor（均为自用分享，本期无商业合作）

时间轴

00:00 精彩预告

00:35 开场：他说想分享一次失败

01:43 认识阿伟：00后，澳门修设备，不会写代码

04:00 他和AI怎么开始：3月因为小程序入坑

06:11 每月给AI的预算2000元，值不值

09:55 两个小程序，和他做反了的顺序

15:45 个人怎么上架微信小程序

20:28 先卖再做：几块钱测出真假需求

22:58 学AI最好的方式：直接问AI

28:04 翻车时刻：AI做不到的事

29:00 压箱底：Tabbit浏览器和他自制的英语插件

32:58 今天记住的三句话

嘉宾：阿伟抖音 @林老师的AI工具箱

《我用AI》每期请一位普通人，讲讲你到底怎么用AI。不管做的事多小，只要真的做出来了就欢迎来聊，不想露脸出声音也可以。

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本期关键词：扣子编程 · 扣子智能体 · ima 知识库 · 微信小程序部署 · 育儿智能体 · AI 做绘本 · API Token · 零代码 · 无代码

本期嘉宾猫猫，在建筑行业上班，家里两个孩子（快 6 岁、3 岁多），不会写代码。

她把自己看过的育儿书、上过的课全部喂给 ima 做成知识库，再用扣子编程做成一个智能体，接进微信小程序。现在这个《你身边的育儿助手》已经有陌生人付费在用了。

起点是一件小事：她在小红书发育儿笔记，发现大半夜还有人在给她点赞。那一下她想起自己孩子一岁以内的日子——每天夜里起来喂奶哄睡，有一次太困，差点把孩子摔了。

这期她从头演示了一遍：知识库怎么建、引用怎么做到能溯源、扣子编程怎么跑出第一个能用的智能体、怎么接进小程序、哪一步最容易卡住、一个月要花多少钱。最后聊了怎么用 AI 给孩子做定制绘本——第一本是给家里去世的小仓鼠做的。

⚠️ 透明说明：猫猫的《你身边的育儿助手》是在售产品（39.9 元永久版 / 19.9 元七天试用版）。本期是嘉宾真实经历分享，非商业推广，节目未收取任何费用。

本期工具：ima · 扣子 / 扣子编程（Coze）· 微信小程序 · ChatGPT · DeepSeek · 豆包 · 腾讯元器 · 蚂蚁百宝箱

嘉宾：猫猫（小红书：猫猫儿童启蒙 https://xhslink.cn/o/7VRczEojO1m）

我是 Martina，一个自媒体博主，全网账号都叫「Martina在进化」。本期也有视频版，YouTube 搜「Martina在进化」就能看到，链接：https://www.youtube.com/@Martianbuilds

《我用AI》每期请一位普通人，讲讲你到底怎么用 AI。不管做的事多小，只要真的做出来了就欢迎来聊，不想露脸出声音也可以。

报名表：https://v.wjx.cn/vm/m3mPsZE.aspx#

时间轴：

00:00 开场

01:26 她是谁：两个孩子的妈妈，在建筑行业上班

03:20 她做的东西：0-3 岁《你身边的育儿助手》

04:20 现场演示：问一句「6 月龄怎么添加辅食」

06:50 从 DeepSeek 开始，她怎么走到动手做

09:15 起点：大半夜给她点赞的那些妈妈

10:40 第一步：用 ima 把育儿书做成知识库（附版权那道坎）

13:05 ima 实操：引用能溯源，微信收藏夹一键入库

18:20 换到扣子编程：一句需求跑出一个智能体

24:35 部署进微信小程序：两串「身份证」和三条路

28:20 成本账：会员一年 360，Token 够不够用

30:05 定价与第一批订单：39.9 永久版、19.9 七天试用

34:35 需求再小也值得做：她是怎么自学的

37:50 育儿不该只压在妈妈一个人身上

43:05 AI 做绘本：从小仓鼠「小三宝」开始

49:40 固定两拍：翻车时刻 & 压箱底

54:46 片尾

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本期关键词：AI 自动记账 · AI 选购助手 · 定时签到 · Claude Code · Claude Skills · Codex · 记忆文件 · 零基础做第一个 Skill

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这是《我用AI》的第一期。

嘉宾寰哥，东北一家教培机构的 IT 负责人。他不是程序员，用他自己的话说，编程水平「只会写一点 HTML」。

但他给自己做出了一整套天天在用的工具：

· 自动记账：从微信里复制一条银行的扣款提醒丢给 AI，账就记好了，标签自动分类。最让他自己意外的是，AI 主动查出了一笔重复记账——那条他没教过。

· 选购助手：买东西之前，先让 AI 把品牌口碑和避坑点查一遍。他说最有用的不是「推荐哪个牌子」，是那份避坑清单，因为买之前你根本不知道该看什么。

· 定时签到：他让 AI 给自己所在的软件签到。AI 是把自己当成一个外部程序来处理的。

我们还聊了：零基础的人怎么做出第一个 Skill（方法简单到有点好笑）、记忆文件和全局记忆怎么用、Claude 出方案 + Codex 写代码 + Claude 再检查的分工，以及电商和社交平台在防 AI 抓取这件事上的现状。

我剪的时候回头看，最触动我的不是那些工具，是他说的一句话——他一开始想的是「我要记账」，聊着聊着才发现，他真正想知道的是「我的钱到底花到哪去了」。

工具是小事。你到底想解决什么问题，那个才是最大的事。

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⚠️ 本期有几段是嘉宾共享屏幕的实操演示（记账工具、选购助手、签到脚本）。纯听音频不影响理解，但想看操作的话，视频版在 YouTube、B站、小红书搜「Martina在进化」。

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【时间轴】

00:00 开场：为什么我想做这档节目

02:16 嘉宾登场：一个教培机构的 IT 负责人

03:35 让他改观的不是 ChatGPT，是 Claude Code

05:07 从贪吃蛇到 HTML/CSS/JS：编程那层窗户纸怎么捅破的

08:10 金句：AI 就像一个什么都会的电脑小婴儿

09:13 实操一 · 自动记账：复制一条银行提醒，账就记好了

12:34 实操二 · 选购助手：让 AI 帮你查品牌口碑

13:57 电商和社交平台都在防 AI，他怎么绕过去

17:34 现场演示：让 AI 帮我选一把椅子

21:12 最有用的其实不是推荐，是「避坑清单」

24:07 聊着聊着才发现：我真正想要的不是记账

24:59 二战面粉袋的故事：需求的本源从没变过

27:38 Skill 到底是什么：AI 的应用程序

28:24 零基础的人，怎么做出自己的第一个 Skill

30:13 一句话让 AI 自己把经验总结成 Skill

30:32 记忆文件和全局记忆：长期记忆千万别写太多

33:21 Claude 出方案、Codex 写代码、Claude 再来检查

34:22 实操三 · 让 AI 给自己定时签到

37:01 下一代小孩：遇事不决先问 AI

39:21 AI 不是抢你的饭碗，是把你从机械劳动里放出来

42:17 程序员的机会：超级个体和 FDE

44:04 只能推荐一个用法给零基础的人，他推荐这个

45:32 固定环节 ①「翻车时刻」：他最近放弃的那个任务

48:25 固定环节 ②「压箱底」：几乎没人在用的 Tabbit 浏览器

52:25 为什么两个中年人会坐在这里聊 AI

54:43 片尾：下期预告 + 嘉宾招募

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【欢迎成为下一期嘉宾】

不需要是行业大佬，也不需要是技术大牛。只要你用 AI 实实在在解决了生活或工作里的一件事，多小都行。不想露脸也完全没问题，出声音就可以。

报名表：https://v.wjx.cn/vm/m3mPsZE.aspx

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