PMS, Periodenschmerzen, Gereiztheit oder allgemeines Unwohlsein, kennst Du das? Ich spreche in dieser Folge darüber, welchen Einfluss unser weiblicher Zyklus auf unser Wohlbefinden hat und wie wir dies in den einzelnen Phasen z.B. durch unsere Ernährung steigern können.

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei

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Titel

Akustikgitarre 1

Interpret

Audionautix

Du möchtest deine körperlichen Ziele so gern erreichen, hast aber keine Motivation? Gar kein Problem. Ich erkläre Dir in dieser Folge, wie ich es schaffe, meine Ziele, die ich mir vornehme, auch ganz ohne Motivation, nicht aus den Augen zu verlieren und zu erreichen.

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

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Titel

Acoustic Guitar 1

Interpret

Audionautix

Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden setzen sich aus vielen verschiedenen Teilbereichen zusammen. Es ist deshalb immer wichtig im Leben einer Frau, eine Balance herzustellen, um keinen dieser wichtigen Bereiche zu vernachlässigen. Denn ein Ungleichgewicht führt letztendlich dazu, dass wir keine gute Basis schaffen können, um ein entspanntes Leben in unserem Wohlfühlkörper zu führen.

In der heutigen Folge möchte ich Dir 7 wertvolle Tipps, für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag mit an die Hand geben. Nutze diese Folge auch gern immer wieder als kleine Erinnerung, denn wie schnell vergessen wir im Mama- Alltag, auf unsere eigenen Bedürfnisse angemessen einzugehen.

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

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Acoustic Guitar 1

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Audionautix