WohnDich - Lebe Dich und Deine Persönlichkeit in Deinen Räumen

In unserem Alltag verbringen wir meist viel zu viel Zeit sitzend. Das trägt leider nicht gerade zu unserer Fitness bei. Da es mir sehr am Herzen liegt, dass Sie so lange wie möglich entspannt in ihrem eigenen Wohnumfeld leben können, zeige ich Ihnen ein paar Möglichkeiten auf, wie Sie ganz einfach zwischendurch Ihre Fitness steigern können. Mir geht es hier vor allem um Ausdauer und Gleichgewichtssinn. Gerade in den ersten Kinderjahren und im höheren Alter ist es wichtig, eine gute Körperbeherrschung zu bekommen, um die leider häufig vorkommenden Stürze zu vermeiden.

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In dieser Podcastfolge geht es sowohl um die Aussichten, die Dein Wohnort z.B. durch Fenster oder Türen bietet, als auch um die "inneren Aussichten" also die Blickachsen innerhalb Deines Lebensumfeldes. Sie zu erkennen und für Dich positiv zu gestalten, bildet die Basis aller weiteren WohnDich-Schritte. Du erhälst hier eine Anleitung, mit deren Hilfe Du Dein momentanes Lebensumfeld bewusster wahrnimmst und bereits die ersten Schritte in Richtung einer für Dich unterstützenden WohnDich-Umgebung gehen kannst.

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Die immer heißer werdenden Sommertage stellen uns vor immer neue Herausforderungen. Ob Sie den Tag über im eigenen Büro verbringen oder im Großraumbüro sitzen, ich erläutere Ihnen was Sie beachten müssen und gebe Ihnen einfache Tipps, um gut mit der Hitze umgehen zu können.

Damit man die Wirkung auch hören kann, habe ich mich in mein eigenes – zu diesem Zeitpunkt - überhitztes Büro gesetzt und es an mir selbst getestet. Seien Sie sozusagen live dabei, aber wundern Sie sich bitte nicht, wenn ich etwas langsamer spreche oder verwirrter klinge… den das passiert halt schnell wenn das Büroklima suboptimal ist.

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Zu trockene Luft, schlechte Akustik... es gibt viele Bedingungen, die ihre Lebensenergie verbrauchen und sie daran hindern, wirklich mit voller Energie und gutem Befinden, ihrer Arbeit konzentriert nachzugehen. Ich zeige Ihnen die wichtigsten Punkte auf, auf die Sie achten müssen und Lösungen zur Verbesserung dieser Umgebung.

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Immer öfter kommt es vor, dass ich bei Kundenterminen damit konfrontiert werde, dass einzelne Räume ein stiefmütterliches Dasein führen. Die Gründe sind vielschichtig und nicht immer sofort erkennbar. In dieser Folge berichte ich von einigen Beispielen und wie wir sie gelöst haben. Außerdem wird Ihr Auge geschult, damit Sie selbst wahrnehmen können, ob Sie Bereiche in Ihrem Wohnumfeld haben, die nicht so gut genutzt werden, wie sie es verdient hätten.

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