Woke Up & Chose Violence

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim continuent leur retour en se produisant eux-mêmes avec un épisode un peu différent. Comme ils ont eu un imprévu et dû canceler un invité, ils se transforment en philosophes et répondent à des questions "profondes" par rapport à la vie en générale.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Quel est le moment où ils se sont sentis le plus motivés?

- S'ils gagnaient la loterie, de quoi aurait l'air leur "aujourd'hui"?

- Est-ce qu'ils "travaillent pour vivre", ou est-ce qu'ils "vivent pour travailler"?

- Comment mesurent-ils le succès?

- S'ils recommençaient leur vie à zéro, est-ce qu'ils finiraient à la même place?

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent après une brève pause, pour recommencer à se produire eux-mêmes, mais toujours au Studio 77.

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la deuxième fois Isabelle Bonin, entrepreneur et créatrice de l'application d'entraînement & d'éducation Constance.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment être motivéée, ou comment apprendre à aimer ça?

- Comment est-ce qu'ils ont développé leur intuition alimentaire?

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim succombent à la pression sociale et font un gros épisode pour répondre à toutes les questions plus personnelles qu'ils se font poser qui n'a pas nécessairement rapport avec leur travail, ou le fitness en général.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Où ils se voient dans 5 ans

- S'ils veulent des enfants

- Ce qu'ils aiment le plus et le moins l'un de l'autre

- Qu'est-ce qu'ils feraient comme emploi s'ils devaient obligatoirement faire autre chose

- Leurs plus grands accomplissements sur le plan personnel

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Alex Morgan, fondateur du Tristar à Blainville et combattant MMA numéro 1 au Canada en poids plume.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Qu'est-ce qu'il aime particulièrement des sports de combat?

- Les sports de combats sont une excellente forme d'entraînement et de conditionnement physique

- Les bénéfices des sports de combat sans jamais avoir à se battre

- Comment passer d'aucune expérience à ton premier combat

- Comment choisir quelle discipline serait le mieux pour toi

- Qu'est-ce qui le sépare lui des meilleurs combattants UFC

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour parler de susceptibilité et de responsabilisation. Dans cet épisode, ils discutent de:

- Le mindset de victime que beaucoup de gens adoptent

- Pourquoi est-ce qu'on se sent offusqué?

- Ton expérience n'invalide pas celle des autres

- L'espèce de pression sociale de ne pas avoir le droit d'être fier en public

- Tu choisis le contenu que tu consommes

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se sentent minuscules en recevant 2 bodybuilders IFBB pro, soit Carl Gauthier, co-propriétaire du CSM Athletics à Saint-Mathieu-de-Beloeil, et Anthony Casado (A.K.A. Nyto), compétiteur à l'Olympia en 2022.

Dans cet épisode, ils discutent en détails d'une composition d'une prep de compétition, tels que:

- Quels sont les motifs à éviter derrière une compétition

- Quel serait le pourcentage de gras "idéal" pour commencer une prep

- Quels genre d'ajustements sont mis en place au fil des semaines

- Est-ce que les "cheats" ont encore leur place

- Est-ce mieux d'être prêt pile pour la journée de la compétition, ou d'être prêt quelques semaines à l'avance

- Comment se déroule la journée du show backstage

- Bien plus!

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à vos questions en rafale.

Bonne écoute!

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Simon Lacasse, ostéopathe, naturopathe, entraîneur et ancien compétiteur de bodybuilding.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment l'ostéopathie a aidé Simon et ce qui l'a mené à poursuivre des études là-dedans

- Comment savoir quel professionnel consulter entre un physio, ostéo, chiro et masso

- L'image sur les réseaux sociaux par rapport à la réalité

- Est-ce que juste manger selon ses macros en mangeant majoritairement transformé peut être santé?

- Son expérience avec les bains froids

- Bien plus!

Bonne écoute!