"Hilfe! Wir versuchen schon ewig ein Kinder zu bekommen!"

Mal wieder so ein Thema, bei dem ich keine Ahnung habe, aber mal so gar keine.

Aber Gott sei Dank hat Miriam Ahnung genug für uns beide! Sie ist Frauenärztin und Oberärztin in einer Klinik, die sich mit dem Kinderwunsch von Paaren beschäftigt.

Ich persönlich kann es mir noch gar nicht vorstellen, welche unheimliche Belastung ein Paar hat, das sich den Kinderwunsch nicht erfüllen kann. Sex wird mechanisch und kalt und das Paar hechtet immer nur nach dem nächsten Eisprung. Ganz dünnes Eis für viele Beziehungen und eine krasse Zerreißprobe.

Aber nicht mit Miriam. Sie rockt das mit ihren Klientinnen und Klienten - das habe ich von der ersten Sekunde an gespürt. Falls du also in einer ähnliches Situation bist oder einfach nur mal einen besseren Durchblick möchtest, hör auf jeden Fall in die Folge rein. Herzliche Empfehlung!

Beste Grüße

Miriam & Alex

Miriam auf Instagram: https://www.instagram.com/herzensdialoge/

Miriam's Website: www.herzensdialoge.de

Bewirb dich auf ein 60 minütiges Coaching mit mir: https://sexercise.show/60-minuten-coaching

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Hilfe! Wir versuchen schon ewig ein Kinder zu bekommen!"

Mal wieder so ein Thema, bei dem ich keine Ahnung habe, aber mal so gar keine.

Aber Gott sei Dank hat Miriam Ahnung genug für uns beide! Sie ist Frauenärztin und Oberärztin in einer Klinik, die sich mit dem Kinderwunsch von Paaren beschäftigt.

Ich persönlich kann es mir noch gar nicht vorstellen, welche unheimliche Belastung ein Paar hat, das sich den Kinderwunsch nicht erfüllen kann. Sex wird mechanisch und kalt und das Paar hechtet immer nur nach dem nächsten Eisprung. Ganz dünnes Eis für viele Beziehungen und eine krasse Zerreißprobe.

Aber nicht mit Miriam. Sie rockt das mit ihren Klientinnen und Klienten - das habe ich von der ersten Sekunde an gespürt. Falls du also in einer ähnliches Situation bist oder einfach nur mal einen besseren Durchblick möchtest, hör auf jeden Fall in die Folge rein. Herzliche Empfehlung!

Beste Grüße

Miriam & Alex

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Bewirb dich auf ein 60 minütiges Coaching mit mir: https://sexercise.show/60-minuten-coaching

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"Es dauert im Schnitt die Hälfte der Dauer der Beziehung, bis sie überwunden ist!"

... So ein Quatsch! Über das Thema "Wann bin ich über mein*e Ex hinweg" gibt es auch so viele Bullshit Infos da draußen, es ist unfassbar.

Heute möchte ich das ganze Thema Trennung mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Wie immer bei mir: Die Sicht solange umdrehen, bis ich positiv auf Alles schauen kann.

Für mich hat die Nachtrennungsphase viel mit Reflektion, Dankbarkeit und dem Erkennen der eigenen Lernaufgaben zu tun. Nicht wirklich was mit Gefühle wegdrücken oder den / die Ex fertig zu machen.

Falls du dich - wie ich - grade in der Lage befindest, dass du dich fragst: Bin ich schon über mein*e Ex hinweg? Dann hör in die kurze neun Minuten Folge rein und hol' dir gerne neue Inputs!

Dein Alex

Für ein Coaching bewerben: https://sexercise.show/60-minuten-coaching

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"Aber was, wenn mein Partner mich dafür verurteilt?"

Sexuelles Selbstvertrauen ist für mich persönlich ein ganz schwieriges Thema. Ich glaube mir fällt spontan niemanden ein, der damit nicht irgendwie und irgendwo ein Thema hat. Sei es das Gefühl nicht gut genug zu sein oder vom eigenen Partner für sexuelle Interessen oder Fantasien zurückgewiesen zu werden.

Gott sei Dank habe ich heute eine Frau im Podcast, die auf dieses Thema einen Schwerpunkt gelegt hat!

Marianne baut mit ihren Klientinnen ein starkes, sexuelles Sebstvertrauenauf, das dafür sorgt, dass sie neue & andere Männer in ihr leben ziehen, als bisher.

Wir sprechen über verschiedenste Themen rund um sexuelles Sebstvertrauen: Von der eigenen Erziehung über BDSM Praktiken und dem Finden der wahren Liebe ist alles dabei. Check also gerne die Folge aus und schau bei Marianne Kreissig vorbei!

Beste Grüße

Marianne & Alex

Marianne auf Instagram: https://www.instagram.com/mariannekreissig/

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Marianne's Podcast: https://soundcloud.com/mama-frau-mensch

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Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Aber was, wenn mein Partner mich dafür verurteilt?"

Sexuelles Selbstvertrauen ist für mich persönlich ein ganz schwieriges Thema. Ich glaube mir fällt spontan niemanden ein, der damit nicht irgendwie und irgendwo ein Thema hat. Sei es das Gefühl nicht gut genug zu sein oder vom eigenen Partner für sexuelle Interessen oder Fantasien zurückgewiesen zu werden.

Gott sei Dank habe ich heute eine Frau im Podcast, die auf dieses Thema einen Schwerpunkt gelegt hat!

Marianne baut mit ihren Klientinnen ein starkes, sexuelles Sebstvertrauenauf, das dafür sorgt, dass sie neue & andere Männer in ihr leben ziehen, als bisher.

Wir sprechen über verschiedenste Themen rund um sexuelles Sebstvertrauen: Von der eigenen Erziehung über BDSM Praktiken und dem Finden der wahren Liebe ist alles dabei. Check also gerne die Folge aus und schau bei Marianne Kreissig vorbei!

Beste Grüße

Marianne & Alex

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"Wenn ich jemanden date, geht das erste Mal immer in die Hose?"

Aber nur damit wir uns richtig verstehen: Nicht das gute "in die Hose". Und selbst das, würde ich nicht zwingend so unterschreiben!

Doch wie überzeuge ich beim ersten Mal mit einem potentiellen neuen Partner*in, wenn ich sie / ihn überhaupt nicht kenne. Keinen blassen Schimmer habe, was ihr / ihm gefällt und vielleicht sogar total nervös bin?

Die Antwort ist recht simpel. Brich Sex auf das runter, was allgemein immer funktioniert: Energie.

Wie du dein Energielevel beim ersten Mal mit einem neuen Partner*in hoch hältst und warum das viel wichtiger ist als das ganze Technik- und / oder Gefühl-Ding. Das erfährst du in der heutigen Folge des Sexercise Podcasts!

Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

Oh Himmels Willen! Der Sexercise Podcast ist ein Jahr alt geworden!

Und das müssen wir natürlich unbedingt feiern. Dazu habe ich mir selbstverständlich etwas überlegt:

Ich verschenke zum heutigen Jubiläum drei Coaching Stunden mit mir. Ja, nur drei - keine mehr!

Hier kannst du dich bewerben: https://sexercise.show/geschenk.

Bewirb dich bitte nur, wenn du grade eine ganz spezifische Herausforderung hast, die du gerne lösen möchtest. Und, wenn du wirklich dazu bereits bist etwas zu verändern. Falls diese beiden Faktoren bei dir nicht erfüllt sind, dann bewirb dich bitte nicht.

Ganz liebe Grüße!

Instagram Alex: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Penisverlängerung durch Kondome möglich?"

Diese und andere tolle Fragen beantworten wir in der heutigen Folge Frag für 'nen Freund #FFNF.

Außerdem sprechen wir über den perfekten Sex (mit dem perfekten Vorspiel als Zugabe), geplatzte Kondome und ob es mit mehreren Kondomen erheblich sicherer ist oder nicht. Ach ja: Und wir sprechen darüber, dass er keine Lust mehr auf sie hat und was er tun kann, um wieder mehr Bock auf Sex zu haben.

Ganz liebe Grüße!

Franzi & Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Instagram Franzi: https://www.instagram.com/franz_from_hell/

Instagram Alex: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o

"Gut im Bett sein ist absoluter Zufall!"

Richtig gehört! Davon bin ich felsenfest überzeugt.

Denn da gibt es so viele Dinge im deinem Alltag, die dein Sexleben positiv beeinflussen können. Machst du z.B. Sport? Dann bist du geübt darin dich selbst zu optimieren und vor allem: Deinen Kopf auszuschalten.

Oder bist du leidenschaftliche*r Musiker*in. Dann bist du es gewöhnt mit mehreren Menschen zusammen zu spielen und nicht nur auf dich zu achten, sondern auch immer zu schauen, was die anderen grade machen.

In der heutigen Podcast Folge klären wir die folgenden drei Fragen: Ist es wirklich Zufall ein sexuelles Genie zu sein? Wie findest du deine versteckten Fähigkeiten? Und: Was kannst du tun, um im Bett cleverer zu werden?

Und nicht vergessen: Für unser Fragen Format kannst du immer anonym Fragen stellen (Link in der Podcast Beschreibung bzw. in der Insta Bio).

Alex

Anonym Fragen stellen: https://sexercise.show/frage

Mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/alex.seifried/ 

Link zur Intro-Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84tHN4o