WonneVoll Schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt

Achja, die Liebe. Wo kommt sie her? Wo geht sie hin? Und gibt es genug für alle? Oft fragen sich werdende Eltern, ob sie all ihre Kinder gleichermaßen lieben. Manchmal fühlt es sich an, als würde man eins bevorzugen. Aber ist das wirklich so? Ich rede heute über meine Ansichten zum Thema Liebe und warum es davon nicht genug geben kann.

Viel Spaß beim Hören!

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Müde? Abgeschlagen? Kraftlos? In der Schwangerschaft müssen wir lernen mit unserer Energie gut zu haushalten und sie immer wieder aufzufüllen, da der Körper einfach einen höheren Bedarf hat um dein Baby wachsen zu lassen. Gut zu Schlafen ist die halbe Miete, aber auch untertags kleine Pausen zu machen, lohnt sich sehr. Ich spreche heute darüber, wie du in dieser Zeit Inseln schaffst, dich auftanken kannst und auch, wie du deine Schlafsituation überdenken und neu gestalten kannst. Viel Spaß beim Hören!

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Schwangerschaft ist keine Krankheit, aber Krankheit macht vor Schwangeren nicht halt. Oft erwischt es werdende Mütter mit einem Infekt, der zusätzlich zu den SS-Beschwerden die Laune drückt und den Körper fordert. Ich möchte dir heute zeigen, dass eine Erkrankung in der Schwangerschaft nichts schlimmes ist, sondern für dich auch eine Möglichkeit darstellt, deinen Körper zu erfahren und dir das zu nehmen, was du brauchst.

Viel Spaß beim Hören!

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Du möchtest gern eine Auszeit haben, um dich mit den Veränderungen zu befassen, die Geburt und Schwangerschaft mit sich bringen? Vielleicht in einem geschützten, begleiteten Rahmen, fernab vom "Alltagsstress"? Dann ist mein Ripozo vielleicht genau das Richtige. Was das ist, erfährst du heute. Viel Spaß dabei.

Infos zum Ripozo: https://doula.wonne-voll.de/ripozo-fuer-schwangere/

Mein Yogakurs: https://wonne-voll.de/videokurs-yoga-in-der-schwangerschaft/

Welche Behandlung brauchst du in der Schwangerschaft? Welche Interventionen können bei der Geburt relevant werden? Wie geht man mit Ratschlägen um, die in eine bestimmte Richtung tendieren? Heute gebe dir dir hilfreiches Handwerkszeug für diese und ähnliche Fragen an die Hand, damit du sowohl während der Schwangerschaft, aber auch zu jeder anderen Phase seines Lebens selbstbestimmt entscheiden kannst.

Viel Spaß beim Hören!

Und hier der Link zu meinem Yoga-Kurs für Schwangere: https://wonne-voll.de/videokurs-yoga-in-der-schwangerschaft/

Warum ist es manchmal schwer schwanger zu werden und manchmal ganz leicht? Warum sind manche Schwangerschaften voller Beschwerden und andere nicht? Warum sind Geburten so unterschieldich lang? Es kann viele verschiedene Gründe geben und oft spielen sie zusammen, zwei grundlegende Aspekte sind aber immer von Bedeutung: deine Fähigkeit, dich zu öffnen und gleichzeitig loszulassen. Das ist auch oft nicht einfach, aber es lohnt sich, sich darin zu Üben. Warum, wieso, weshalb? Erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Luxus? Das sollte doch selbstverständlich sein! Ist es aber leider ganz und gar nicht. Egal ob verbal, mental oder körperlich, niemand darf dir Gewalt antun. du hast ein Recht auf Unversehrtheit, was leider sehr oft übergangen wird - vermeintlich "zum Wohle des Kindes". Dabei geht es um dich! Ich spreche heute darüber, warum du dir absolut NICHTS gefallen lassen musst.

Viel Spaß beim Hören!

Am 25.11. ist der internationale Tag gegen Gewalt an Frauen und gleichzeitig Roses Revolution. Ein Tag an dem viele Menschen ein Zeichen setzen gegen die bestehenden Praktiken.

Ist mein Kind gesund? Entwickelt es sich gut? Muss ich bei der Ernährung etwas beachten? Darf ich schwanger ins Schwimmbad? Gerade beim ersten Kind stehst du vor vielen Fragen. Heute gibt es zahlreiche Apps und Zeitschriften (und allerlei Bekannte/ Verwandte, die dir ihren Rat auch ungefragt mitgeben), die dir in dieser aufregenden Zeit vermeintlich helfen wollen. Dass sie oft das Gegenteil tun, wird vielen erst spät klar. Ich erkläre dir heute, warum du lieber mit einer Fachperson wie einer Hebamme sprechen, anstatt auf die Logarothmen der Technik vertrauen solltest.

Viel Spaß beim Hören!

Neigst du auch manchmal (oder öfter) dazu zu denken, "was wäre wenn..." oder "hätte ich damals lieber,..."? Das ist ganz normal für uns, aber leider sehr ungünstig in Bezug auf ein stressfreies Leben. Durch unsere Gedanken lassen wir uns leicht in angstvolle Zustande bringen, daher ist es wichtig, im Hier und Jetzt zu sein und die Aufmerksamkeit auf die gegenwärtige Situation zu lenken. Warum, wieso und wie das funktioniert erzähl ich dir heute.

Viel Spaß beim Hören!

Wie deine Schwangerschaft verläuft hängt auch in großem Maße damit zusammen wie/ von wem du betreut wirst. Dabei ist es erstmal wichtig deine eigenen Prioritäten zu kennen und zu äußern. Dann ist es auch interessant, welche eigenen Erfahrungen die Personen bereits gemacht haben und wie sie zu Geburt stehen. Heute erzähle ich dir deswegen, wie du eine für dich passende Begleitung vor, während und nach der Schwangerschaft finden kannst. Viel Spaß beim Hören!